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2024년 6월8일(토) 정기훈련공지(탄천운동장.5000m 타임 레이스) 2024.06.06해당카페글 미리보기
타임 레이스 s a b 동시출발 30초 후 c d d1 d2 d3 꿈나무 동시출발 ★- 감독님 공지사항 -★ 날씨가 더워지고 있어서 체력다운되지 않게 식사 잘해주세요 토요일은 한여름 훈련전에 몸상태 체크목적으로 5000m 기록 경기 해보겠습니다 기록 경기인만큼 끝...
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20070696 서혜림_씽킹띵즈, 아서의리딩레이스 2008.10.06해당카페글 미리보기
시디제목: 아서의 리딩레이스 *대상연령: 6~10세 *다루고 있는 개념: -듣기능력, 말하기 능력, 시간의 흐름개념, 공간개념, 창의성 *시디의 특징: -선택화면에서 들려주기와 자신이 읽는걸로 나눠져 있어 유아가 원하는데로 할 수 있다. -이야기형식...
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제5회 리딩_ON : 달리기를 말할때 내가 하고 싶은 이야기 2023.09.02해당카페글 미리보기
5회 리딩_on 발표자는 꽃보살님이십니다. 이번에 좋을 일과 함께 얼굴을 온라인으로 뵈니 너무 반가웠습니다~ 회원분들과 함께 독서한 내용을 공유하기 위해서 세심한 노력을 기울여 멋진 PPT로 자료를 만들어 주셨습니다. 노력하신 덕분에 참가하신 많은...
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[개박] 149. 핑크주점 레이스 B 2023.04.03해당카페글 미리보기
9에 8이 더했고 7이 열리므로 스트레이트가 만들어졌지 않았을까 생각 되었다. 내 카드에도 그와 같은 7이 열렸기 때문에 리딩은 더욱 그리 보였다. 내 9트리플은 비젼이 있었으므로 다시 콜했다. 다시 각선의 카드는 필요 없어 보이는 3이 열림에도 벳이...
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2023 챌린지레이스 참가기 2023.02.27해당카페글 미리보기
때문이다. 이유는 뭐 뻔 하지, 연습 부족. 이번 챌린지레이스는 거리에 대한 자신감을 찾는 것을 목표로 했다. 속도는 늦추되...따라 상쾌한 한강변을 나섰다. 페메는 페이스를 잘 맞추어 리딩해 주었는데, 언제나 그렇듯 전반기에는 약간 빠르게 가서...
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MLB 극한의 리빌딩으로 알동부를 리딩중인 팀 2023.04.09해당카페글 미리보기
MLB 대표적인 거랭뱅이 구단이자 인기 드럽게 없는 탬파베이 레이스 창단이후 리빌딩만으로 팀을 운영하는 구단 팜 유망주를 키워 몸값이 오르면 타팀 유망주와 트레이드 이걸 수년동안 반복 최지만도 그돈 주기싫어 가차없이 트레이드 팀 역사상 외부 fa...
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39기 C조 10주차 훈련 - 24.02.09(금) 40,000m (운동장 100lap) 2024.02.10해당카페글 미리보기
완주 하기 힘들었으며, 3) 이번 훈련 중에서 힘든 훈련 중 하나였습니다. 상식 선배님께는 제가 아웃코스에서 리딩을 하게 하여 힘든 레이스를 하게 한것 같아 죄송한 마음이 큽니다. 성태 선배님은 대페 끝까지 같이 해주셔서 같이 잘 뛸수 있었습니다...
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[분석글] 라이즈,투어스,제베원,보넥도로 살펴보는 5세대 보이그룹 판도 이야기 2024.07.16해당카페글 미리보기
장기레이스에서 어디까지 갈지 그건 아무도 알수없지만 확실한건 이제 보이그룹도 빠르면 1~2년안에 큰 두각을 드러내는 케이스들이 쏟아지기 시작한다는거죠. 당장 투어스만 봐도 그렇습니다. 물론 이 데이터에 여러 비판이 있는것도 알고있습니다만...
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39기 A조 7주차 1월20일(토) 1km@16회 언덕질주훈련 2024.01.20해당카페글 미리보기
훈련계획: 상암 언덕 1km 4분 페이스 16회 ● 훈련내용 - 16회 모두 4분페이스 내외 - 선두 김동수(칼페이스 리딩) - 질주시 레이스 하지 않고 - 페이스 딱맞게, 대열도 딱맞게 16회 실시 - 장거리 훈련 중 완주율 역대급 - 보이지 않는 대미지 발생으로...