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내가 왜이러지? - 홍콩 트레일런 후기 2023.12.10해당카페글 미리보기
기념 마라톤을 어렵게 뛰고 나니 무릅 상태가 더 나뻐졌다. 2주도 채 남지 않은 홍콩대회, 다른 뽀족한 수도 없어 강빵의 충고대로 “쉬는 것이 최고의 치료이다”라는 생각에 조깅조차 하지 않고 대회 전날까지 빈둥거렸다. 저가 항공을 이용해 본 사람들...
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제2회 해피레그 울트라 마라톤 대회 50Km 참가.... 2015.07.27해당카페글 미리보기
왕복해오는 코스.... 별다른 준비를 따로 할 필요가 없을 것 같았어요.... 길이 비에 젖어 웅덩이도 많을 터.... 신발은 가장...아래서 출발전 인증샷을 담아봅니다.... 지난 5월 바다의날마라톤 대회 이후로 간만에 인증샷.... 6월은 메르스 때문에...
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2006 대한민국 종단 537km 울트라 마라톤대회 완주후기-1부 2006.08.10해당카페글 미리보기
회장이신 최수철님이 지나 가는 주자들을 격려하며 등목도 하고 식사를 하고 갈 것을 권하지만 쏟아지는 잠을 어쩔 수 없어 식당 마당 한켠에서 15분후에 깨워 달라고 부탁하고는 잠에 곯아 떨어진다. 일어나 발바닥을 점검해보니 물집 방지를 위해 붙여둔...
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2005 대한민국종단 622km 울트라마라톤대회 완주후기(1편) 2005.08.04해당카페글 미리보기
비오는 날 어슴프레한 새벽에 육교 아래에서 잠자는 내 모습이 아마 노숙자 그 자 체였으리라. 잠시 눈을 붙이고 나니 비는...들어간다. 장성이라! 광주 빛고 을 울트라 마라톤대회와 겹치는 구간이라는데 2003년 대회참가시 오밤중에 통과한 구간이라 전...
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나의 동안거 봉암사 2022.11.05해당카페글 미리보기
체육대회가 열리고나면 많이 변할것 같다. 가은읍을 지나서 계천을 따라서 올라가니 논밭이 한가롭다. 계천이 끝나는 곳에 논 들판에는 쭉 뻗은 벚꽃 나무길이다 벚꽃 나무들이 도열해서 객을 맞아주는 풍경이 이채롭다. 그 길이 끝나는 곳이 봉암사다...
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실패.... 그러나 새로운 시작. 2007.03.28해당카페글 미리보기
돌아 오는 길은 내리막 길이라 그런지 한결 수월하다. 1시간 40여분간의 런닝 중에 만난 승용차는 딱 2대 뿐... 너무 한적하고 주변 경치가 좋은 그런 환상적인 코스이다. 7월 11일(금) 오전 4시 40분 집->평촌역->학의천->백운호수 1회전->문화예술길...
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2009년 훈련일지 2009.01.05해당카페글 미리보기
아침이 오는 시골길을 걷다 보니 어느듯 100k지점이다. 90k부턴 1시간 53분이 소요되었다. 이제 끝이 보인다. 마지막 1k. 정말...광일햄과 뜨거운 포옹을 한 후 꽃다발을 받아 들곤 완주 기념촬영을 하였다. 상이군인같은 다리를 끌며 샤워후 못 잔 밤잠을...
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한걸음더 앞으로!!! 2006.10.03해당카페글 미리보기
이건 신이 나게에주는 선물????? 시간은 6시 40분 아랫동네 두바퀴돌면 딱이네??? 몸도 안풀고..바로 아랫동네 반시계방향으로 출발.. 한바퀴째.. 어제 좀 쉬었다고 몸이 매무 가볍다.. 비만안오면 좋겠는데.. 두바퀴 지속주니깐 너무 무리하지않고.. 마제...
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천상의 화원길 무박 남강지리태극종주 (100km) 2017.05.10해당카페글 미리보기
무슨대회인지는 제가 까먹었습니다. 세분다 산력은 대단하시지만 동부능선을 처음부터 끝까지 한방에 가보신적이 없어 느림보 캔디따라 동부능선을 넘어서고 지리 주능에 도착하더니 제 앞에서 사라지셨습니다. 아고 참~~ 이쁜 사람은 무슨짓을 해도...
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201010월 운동일지 2010.10.01해당카페글 미리보기
저녁비 - - - - - - 허리 담 치료 23 토 휴식 흐림 - - - - - - 허리 담 치료 24 일 휴식 맑음 - - - - - - 허리 담 치료 25 월 휴식 맑음 - - - - - - 허리 담 치료 26 화 휴식 맑음 - - - - - - 허리 담 치료 27 수 휴식 맑음 - - - - - - 허리 담 치료...