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심연에 평정심을 잃지 않게 마음의 문을 열어라 2024.10.18해당카페글 미리보기
심연에 평정심을 잃지 않게 마음의 문을 열어라 생각은 깊게(思) 마음은 넓게(心) 말은 아름답고 향기롭게(言) 행동은 바르고 신중하게(行) 세상을 웃게 하는 것이다(幸福) 좋은 것만 보고 미래를 향해 가시오.(希望) 생각이 아름다운 사람은 마음도...
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35. 마음의 본질을 깨달으니 행복하네. 깨달음의 노래 2024.08.13해당카페글 미리보기
인연을 끊으니 행복하고 자만심과 질투를 버리니 행복하네. 여덟 가지 세속의 바람 떠나니 행복하고 평정심에 안주하니 행복하고 마음을 지켜보는 마음 있으니 행복하고 기대와 두려움을 모두 버리니 행복하네. 무집착의 깨달음 세계에 살아가니 행복...
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놓아버리기 23 니미따 빛내기, 오감에서 벗어난 순수한 마음의 빛, 니미따 빛내기 2024.05.16해당카페글 미리보기
니미따가 빛이 나타났을 때 주의력을 흔들 경우가 많습니다. 빛이라는 자극제이기 때문입니다. 그럴 때도 흥분하지말고 평정심을 유지하고 지켜보는게 최선의 방법입니다. 미세한 마음의 동요는 명상의 방해로 이어지기 때문입니다. 그저 지켜보십시오...
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[과제2] 명상수행을 통한 몸과 마음의 치유 효과에 대한 과학적 분석 2024.06.16해당카페글 미리보기
변화 우리는 늘 호흡하고 있지만, 습관에 따라 호흡하는 것이 아닌, 의도적으로 들숨 날숨 호흡을 명상을하며 지켜보면 마음은 차분하게 평정심을 갖게 되고 머리는 맑아지는 효과를 가질 수 있다. 많은 현대인들이 환경적인 요소로 일상에서 긴장과...
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내 마음의 평화를 2024.05.26해당카페글 미리보기
ㅡ 思惟의 시간 ㅡ 내마음 나도 몰라요 마음대로 할수없는 자아(自我) 음악을 듣는다면 좋을텐데 의미있는 삶 사유속에 찾을까 평정심 잃지않음이 다행이지 화와 복은 나에게 달려 있다고 를를한 것만 지워버리고 가자 ㅡ 명심보감 성심편 ㅡ
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평정심과 중도(우 떼자니야 사야도/2024.9.9) 2024.10.11해당카페글 미리보기
지혜는 로바(loba, 탐)의 길도 아니고, 도사(dosa, 진)의 길도 아니고, 중도라고 말씀하셨습니다. 어떤 대상이 다가와도 마음이 평정심으로 지켜볼 수 있다면, 명상을 더 잘 할 수 있습니다. 좌선하는 동안 고통이 없을 때는 마음이 괜찮지만 고통이...
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마음의 근육을 키우려면... 2023.05.17해당카페글 미리보기
못한다. 마음의 문제는 스스로 나서서 해결해야만 한다.마음속의 찌꺼기를 청소하고 마음의 근육을 키워야 한다. 마음운동에는...명상은 살면서 불가피하게 겪어야 하는 갖가지 문제에 대해 평정심을 갖고 대응 할 수 있게 한다.또 각종 문제들을 긍정적...
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<마흔에 읽는 쇼펜하우어 마음의 위기를 다스리는 철학 수업> 강용수 저 | 유노북스 | 2023 2023.09.20해당카페글 미리보기
건강한 정신력을 위해 그에 맞는 노력을 하라 -명랑해야 잘 살 수 있다 13 마음의 안정이 없는 행복은 있을 수 없다 |평정심| -마음의 평정을 찾는 네 가지 방법 -나를 불안하게 하는 것들과 작별하라 14 예술 감각을 갖춰라 |관조| -자연 앞에 인간의...
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평정심을 유지할 수 있기를 / 박래여 2024.08.01해당카페글 미리보기
위암은 암도 아니라잖아.’ 그런다고 위로가 될까. 나는 아주버님께 ‘괜찮을 겁니다. 자신을 믿어보세요.’ 마음으로 기도한다. 이럴 때 평정심이 필요하다. 중병에 잡힌 환자가 가까운 친척일수록 평정심을 유지하기 힘들다. 특히 친하게 지낸 사람...