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마이크로 바이옴-통곡물을 먹자 2024.09.02해당카페글 미리보기
다이어트와 영양에 어떤 역할을 하는지 알아볼 예정이다🍎🥦. 6. 다이어트와 영양에서의 역할 아무리 건강한 식단을 준비한다 해도, 마이크로바이옴이 제대로 동작하지 않으면 그 효과를 제대로 느끼지 못할지도 모른다😮🥗. 실제로 우리의 미생물 군집은 우리...
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몸과 마음을 살리는 마이크로바이옴2 2024.06.03해당카페글 미리보기
중요하다는 것이 알려지면서 모든 화장품 기업들이 마이크로바이옴을 활용한 개발에 연구를 활발히 하고 있다. 음식에서부터...장내 미생물분석으로 다양한 치료제 개발이나, 맞춤형 식단, 건강기능식품, 특수식에 이르기까지 우리에게는 없어서는 안 될...
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노화에 따른 장내 마이크로바이옴의 변화 2023.04.03해당카페글 미리보기
is unhappy in its own way).” 그렇다면 행복한 마이크로바이옴을 유지하기 위해서는 무엇을 해야 하나? 그리고 행복한...도움이 될까? 충분한 양의 과일과 야채, 섬유질을 포함한 식단이 장 건강에 도움이 된다는 수많은 증거가 있다. 몇 년 전 연구자...
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새끼 쥐의 장내 마이크로바이옴은 어미가 수유하는 동안 저섬유질 식단을 먹일 때 영구적으로 변경됩니다. 2022.12.10해당카페글 미리보기
정크 푸드"는 수십 년 동안 존재해 왔지만 비만율은 계속해서 증가하고 있습니다. Gewirtz와 그의 팀은 초기 마이크로바이옴이 이러한 식단의 악영향에 대한 민감성을 변화시키는 근본적인 요인이 될 수 있는지 알아보려고 했습니다. 연구자들은 수유중인...
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40kg 감량 마이크로바이옴 식단/다이어트/영광기치유센터 2021.10.24해당카페글 미리보기
40kg 감량 마이크로바이옴 식단/다이어트/영광기치유센터 4주 만에 20kg 감량 성공. 프로 다이어터 특징 1. 굶으면 식욕이 더 증가하는 편. 2. 스트레스 받으면 식욕이 폭발하는 편. 밀가루 대신 귀리 껍질 재료만 바꾸면 먹는 다이어트 완성, 40...
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최강의 식물식 : 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단 2021.09.12해당카페글 미리보기
체계와 미생물군은 떼어놓고 생각할 수는 없다. 이 둘은 생사고락을 같이한다. 그렇기에 장내 미생물을 최적화하면 면역체계를 정상으로 되돌리는 데 도움이 된다. 최강의 식물식 : 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단
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다이어트,식이조절,식단,채식,아토피,면역질환,과민성대장증후군,월경전증후군 등등 (5월9일 67kg->6월1일60kg) 2022.12.02해당카페글 미리보기
100조마리 미생물과 그 미생물의 유전 정보를 일컫는 마이크로바이옴의 합성어로 한식을 기반으로 한 키토제닉 식이요법입니다...대장증후군 이런거에도 너무너무 좋다고 하고 이 사람이 식단 코치해준 사람들 중에 면역질환 환자분들도 계신데 거의 완치...
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마이크로바이옴 2021.03.01해당카페글 미리보기
Supersize)? 마이크로 바이옴 미(Microbime me)? 우리가 겪는 비만과 만성질환의 원인이 마이크로바이옴 때문이라면 믿을 수 있을까? 전문가들은 식단이 마이크로바이옴 구선에 밀접한 영향을 미친다고 주장하고 있다. 2주동안 패스트퓨드를 먹으면서 장내...
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내 몸을 살리는 마이크로바이옴 2019.06.04해당카페글 미리보기
섬유질 함량이 2퍼센트에 불과한 서울 아이들의 식단에 비하면 지리산 아이들은 그보다 3~4배나 더 많은 섬유질을 섭취한다. 그...먹는 것이 문제라는 것을 알 수 있다. 「54~55쪽」중에서 마이크로바이옴의 대사산물은 면역 및 내분비 세포는 물론이고...
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현대의학의 새로운 패러다임 - 마이크로바이옴 2020.04.18해당카페글 미리보기
비율이 현저히 낮다. 또한 홍콩대학의 패트릭 리 교수에 따르면, 식단 및 생활습관은 물론 자외선, 미세먼지 등이 피부 마이크로바이옴의 균형을 파괴할 수 있는 주된 원인이다. 결국 우리의 건강한 피부와 아름다움도 미생물에 의한 결과물이라는 의미다...