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두부 효능 두부 칼로리 알고 두부 다이어트 합시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
[ 두부 다이어트 ] 영양도 좋은 두부 ~ 두부 다이어트 좋다는데 오늘은 두부 효능 두부 칼로리 등 두부 관련 이런 저런 이야기 정리합니다. [ 마파두부 ] 중식당에가면 두부요리 있지요. 바로 두부로 만든 마파두부입니다. 이것도 식당 마다 맛이 다른데...
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두부효능 두부칼로리 두부 영양성분 알고 두부 다이어트 합시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
근육만들기와 같은 몸매를 가꾸기에도 좋으며 다이어트 식품으로도 매우 좋답니다. 네, 두부 다이어트 좋겠어요. [ 마파 두부 ] 가끔 마파두부도 먹습니다. 두부 효능 두부 칼로리 두부 영양성분도 알았으니 두부 많이 먹고 두부다이어트도 하며 건강한 삶...
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관우가 두부의 수호신이 된 사연은? 2024.07.26해당카페글 미리보기
높으며, 칼로리는 약 3배, 칼슘은 무려 20배나 더 많습니다. 이런 콩의 효능에도 불구하고 콩의 비린내 때문에 콩을 먹기 꺼려...쉽게 먹을 수 있는 음식이 바로 콩으로 만든 두부입니다. 두부는 단백질이 90%나 포함되어 있으며, 이것의 약 93%가 인체에...
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한번에 퐁당~ 칼로리를 낮춘 야채 마파두부덮밥 2017.11.26해당카페글 미리보기
조금씩 조절하여 드세요^^) 3. 끓기 시작하여 2~3분 후 약간의 물(1/4컵)에 찹쌀가루(전분가루 대신)를 개어 넣어주고 뒤적인 후 불을 끈다. 현미밥 위에 마파두부를 얹어주었어요. 손 쉽게 만들어 본 야채만 넣은 저 칼로리의 마파두부덮밥.. 완성입니다...
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다이어트식으로 별미! 김치마파두부 <사진,그림 有> 2007.01.19해당카페글 미리보기
걸 먹어야겠다고생각해서 ㅋㅋㅋㅋ이렇게 만들어봤어요! 칼로리도 별로 안되고요. 진짜 배불러요~ 소개해드릴게요! 사진이랑 글이랑 모두 제가 했어요~ 맛있는 다이어트식 "김치마파두부" 일단재료를 준비해주세요; 김치약간, 캐찹3~4스푼,두부 반모~한모...
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두부로 만드는 요리-통두부 마파두부밥 2009.04.01해당카페글 미리보기
칼칼하니~~ <<<재료 구입 이야기를 실는 것은 ..간혹 궁금해하시는 분들이 계셔셔 올립니다^^ ... 특이하고 개성있는 통두부 마파두부밥 맛나게 드셨나요? 요거~~중국집에서 먹는거와 다르게 집에서 칼로리를 줄이실 수 있어요. 고기빼고..기름 적게 넣는...
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마파두부 만드는방법 2013.12.07해당카페글 미리보기
생략하고 두부도 연두부를 활용한 마파 두부랍니다. 그만큼 과정도 많이 복잡하지 않아요~거창하게만 생각 되어지던 마파두부!! 간단 하지만 제대로 만들어 폼나게 먹어 보아요~ 칼로리 184kcal (1인분) cooking time 20~30분 재료 연두부, 가지, 방울...
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(38) 5월8일(*^-^*)>화이팅~♬ ※요리-마파두부+파스타 2010.05.08해당카페글 미리보기
4:40 단백질15g 58칼로리 + 우유50g 35칼로리 + 고구마50g 64칼로리 + 오이210g 19칼로리 단호박100g29칼로리 (205칼로리) 마파두부간보면서조금50칼로리(50칼로리) 총칼로리 >> (961칼로리) ▶ 일어나자마자 물 한컵 (둥글레차) ▶ 시간 날때마다 물...