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호박씨 효능과 사용법 2024.10.12해당카페글 미리보기
일으키지만 투약을 중지하면 정상으 로 회복된다. 호박씨의 효능 호박씨에는 머리를 좋게 하는 페시틴과 필수아미노산이 다량...있는 것으로 밝혀졌다. 호박씨는 미각을 정상화하는 아연이나 망간 등 미량원소가 많아서 전립선비대증을 예방하고, 방광의...
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카테킨 성분 가득한 녹차 효능과 영양성분 , 부작용 2024.08.28해당카페글 미리보기
그리고 카페인과 불소 등을 함유하고 있으며, 이외에도 망간과 플라보노이드는 물론 다당류와 각종 비타민 등 우리몸에 도움주는 영양성분들까지 고루 함유하고 있습니다. 오늘은 이러한 녹차 효능과 영양성분 그리고 부작용은 없는지 알아보도록...
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아로니아의 성분, 효능 2024.08.23해당카페글 미리보기
성분이 들어 있으며, 칼슘과 마그네슘, 구리, 아연, 망간 등의 무기질도 들어 있다. 이 가운데 안토시아닌이 다른 식물에 비해...농도에 따라 빨간색이나 보라색, 파란색 등을 띠며 항산화효능을 가진다. 안토시아닌은 식물에게는 물론 사람들에게도...
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영양만점 해바라기씨 효능 2024.09.26해당카페글 미리보기
마그네슘: 뼈 건강을 유지하고 근육 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 구리: 혈액 생성을 돕고 면역 체계를 강화합니다. 망간: 에너지 생성과 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 2. 해바라기씨의 건강 .organicgyaan.com Sunflower seeds benefits...
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수세미의 효능과 영양. 맛있게 먹는법 알아보기 2024.09.09해당카페글 미리보기
B6, C, 판토텐산을 함유하고 미네랄은 칼륨과 구리를 많이 함유하고 있으며 칼슘, 마그네슘, 인, 철, 아연, 망간을 포함하고 있습니다. 수세미 효능 식용으로 했을 때 영양 효과는 식이섬유의 효능을 통해 정장 작용에 효과가 있다고 해서 장의 기능이...
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1770) 알밤(생률)의 효능 2024.10.06해당카페글 미리보기
39mg, 망간 4.5mg, 비타민 E 5.7mg 들어 있다고 합니다. 밤 100g에는 1일 섭취 기준 비타민 C는 16%, 비타민 E는 51%가 들어있다. 다른 견과류와 달리 비타민 C가 들어있어 술안주로 함께 섭취하면 간에알코올이아세트알데하이드로 전환되는 것을 억제해...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 2 2024.09.09해당카페글 미리보기
섭취 2 알레르기 유발 가능 (리코펜) 3 역류성 식도염 가진 사람들은 산성성분이 있으므로 자제해야함 ※ 블루베리 ★ 효능 1 눈 건강에 좋음 (루테인) 2 항산화 효과 뛰어남, 노화방지, 암예방 등 (안토시아닌, 비타민C,E,A,아연,망간,구리 등) 3 뇌세포...
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레드비트 효능 알고 있나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
효과적이며, 망간은 에너지 생성과 뼈 건강 유지에 필수적인 영양소입니다. 식이섬유: 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고, 변비 예방 및 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라, 포만감을 오래...
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고추 1개 놀라운 효능 2024.07.18해당카페글 미리보기
신장시키는 효능이 있다. “소화 불량증을 개선한다”=연구에 따르면 고추에 들어있는 캡사이신은 경미한 소화 불량 증상을 치료하는데 효과적인 것으로 나타났다. “통증을 줄인다”=캡사이신은 통증을 억제하는 데 도움을 준다. 캡사이신은 P물질이라고...
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여름철 몸에 좋은 과일들 효능 정리 ~~ 2024.06.14해당카페글 미리보기
C, 망간 등의 영양소가 들어 있어 성인병 예방에 도움을 주므로 통보리를 먹도록 한다. - 옥수수 아이들이 좋아하는 옥수수에는 노화 방지에 좋은 비타민 E가 들어 있어 어른들이 간식으로 먹어도 좋다. 옥수수는 보통 쪄서 먹는데 이럴 경우 소화 흡수율...