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만보 걷기 아닙니다. 매일 이것을 하면 내장지방 무조건 빠지고 암 예방까지 됩니다. 걷기 대신 이것 꼭 하세요!(심장병, 동맥경화, 각 2024.09.11해당카페글 미리보기
아닙니다. 매일 이것을 하면 내장지방 무조건 빠지고 암 예방까지 됩니다. 걷기 대신 이것 꼭 하세요!(심장병, 동맥경화, 각종 암) 걷기 대신 이 운동 하세요! 각종 암, 심장병, 동맥경화 예방됩니다! 노년 근육도 짱짱하게 살려주고 종아리, 허벅지...
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걷기 운동이 가져오는 의학적 효능 2024.04.15해당카페글 미리보기
의학적 효능 6 가장 안전하면서 효과적인 건강 증진법으로 꼽혀 입력 2024.03.23 10:35 / 코메디닷컴 걷기 운동은 가장 안전하면서 효과적인 건강 증진법이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 매우 드라마틱하다. 과연 걷기 운동...
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(必讀 )걷기에 담긴 놀라운 건강 효능 2024.03.03해당카페글 미리보기
걷기에 담긴 놀라운 건강 효능 걷기에 담긴 놀라운 건강 효능 ©Shutterstock 걷기는 전반적인 건강 상태를 개선시킬 수 있는...체중, 혈압 및 스트레스를 낮추고 싶다면 매일 최소 30분씩 걷기를 해보자. 언덕을 올라가거나 공원을 걸어도 좋다. 사진...
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걷기 운동 효과 좋은 점 놀라운 효능, 걷기 운동 방법, 걷기 운동 시간 2024.02.19해당카페글 미리보기
나는 나의 건강을 위하여 매일 1만 보 걷기를 한다. 오늘은 걷기 운동을 무작정할 것이 아니라 걷기 운동 효과, 걷기 운동 효능, 걷기 운동 방법, 걷기 운동 시간 등을 알아보려고 한다. 만석 공원으로 1만 보 걷기 운동을 나가면 공원에 운동전...
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매일 걷기의 효능 2023.08.09해당카페글 미리보기
1. 체중 감소 2. 심장 건강 증진 3. 만성질환 감소 4. 암 예방 5. 노화속도 감소 6. 혈압 낮춤 7. 여성의 경우 뇌졸중 감소 8. 당뇨 위험성 감소 9. 폐활량 증가 10. 당 섭취 욕구 감소 11. 기분 전환 12. 노년기 신체장애 예방 13. 하지정맥류 완화 14...
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맨발 걷기 효능·효과, 어디까지일까 2023.10.03해당카페글 미리보기
아직 효능·효과와 걷기 방법이 정립되지 않은 상태이므로 스스로 ‘나에게 맞는 맨발 걷기 길과 보행법’을 체득해야 한다는 것이다. 기자가 한 달여간 맨발 걷기를 취재하면서 만난 이들 중 ‘맨발 고수’ 4명을 소개한다. 물론 이들이 정도(正道)는...
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맨발걷기, 건강의 새로운 출발입니다. 2023.09.08해당카페글 미리보기
익숙하게 나쁜 것은 멀어지게 합니다. 맨발걷기 매일 1시간 하면 벌어지는일 | 맨발걷기효능 6가지 (tipzum.com) 맨발걷기 매일 1시간 하면 벌어지는일 | 맨발걷기효능 6가지 맨발걷기 효능 시간 | 맨발걷기의기적 1억 5천만 킬로미터 떨어진 태양에서...
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만병통치약 '걷기'의 과학적 효능 2022.10.17해당카페글 미리보기
아이의 울음까지 멈춘다. 시력을 개선하 v.daum.net Daum매일경제구독통합검색SNS 공유하기 빨리 걸으면 16년 젊어져..神이 내린...댓글 36번역 설정글씨크기 조절하기 만병통치약 '걷기'의 과학적 효능 이미지 크게 보기 치매 위험을 낮춰주고 심장병과...
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만보걷기와 와인의 효능? ㅎㅎㅎ 2023.09.04해당카페글 미리보기
검사 수치가 건강한 것으로 나오자 의사가 남성에게 물었다. "오늘 검사 결과가 모두 좋은데 당신 건강의 비결은 무엇입니까?" "전 매일 만보를를 걷고 와인 두 잔을 마십니다. 어쩌면 그게 내 건강의 비결일지도 모르지요." "좋아요! 그것은 당신의...
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10일 맨발걷기 체험담 2024.06.16해당카페글 미리보기
뵙는데 매일 6시 30분 경에 만납니다. "이년 정도 되었지요." "그렇게 오래 되셨네요. 맨발걷기로 무엇이 좋아지셨습니까? "이명(귀울음)이 심했는데 그게 없어졌지요. 불면증으로 고생했는데 지금은 잠자리에 들어 5분 이내에 잠이 들고요. 고혈압약을...