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기구필라테스 효과와 종류 2024.09.27해당카페글 미리보기
기구 필라테스 효과와 종류: 리포머부터 캐딜락까지 제대로 알아보기 - https://familliehorse.tistory.com/m/174 기구 필라테스...리포머부터 캐딜락까지 제대로 알아보기 기구 필라테스는 일반적인 매트 필라테스보다 더 깊이 있는 운동으로, 다양한...
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재활 필라테스 지도자 과정 모집 - 매트/기구 [필라테스 강의 맛보기 영상] 2023.11.02해당카페글 미리보기
한국인재교육원의 재활 필라테스 지도자 과정에서는 체계적으로 움직임의 질을 향상시킬수 있는 근골격계 운동 기반의 접근법과 효과적인 수업 프로그램을 위해 케이스에 맞춰 상황 별 티칭 능력을 학습하는 티칭법 & 시퀀스 구성 방법을 학습하게 됩니다...
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재활 필라테스 지도자 과정 (매트/기구 자격증) - 전문성있는 재활 필라테스 강사 양성 코스 2023.10.10해당카페글 미리보기
수 있을까요? "케이스에 맞는 상황 별 티칭 능력을 학습하는 한국인재교육원의 재활 필라테스 지도자 과정!" 체계적으로 움직임의 질을 향상시킬수 있는 근골격계 운동 기반의 접근법과 효과적인 수업 프로그램을 만드는 시퀀스 구성 능력까지! 진짜...
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"필라테스 강사가 추천하는 ""최고의 코어 강화 운동 비법"" / 리업필라테스 도봉동실내스포츠센터별관 2024.08.24해당카페글 미리보기
코어 근육을 전체적으로 강화하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 이 운동은 신체의 중심부를 단련하여 안정성을 높이고, 전신의 근력을 고르게 발달시킵니다. 필라테스 강사는 플랭크를 올바르게 수행하는 방법을 세세히 지도하여 부상의 위험을 최소화...
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경근필라테스 "필라테스와 체형교정: 현대인의 건강한 자세를 위한 필수 운동" 2024.08.08해당카페글 미리보기
교정에 효과적이라는 평가를 받으며 대중화되었습니다. 필라테스의 기본 원리 필라테스는 몸의 중심부 근육인 코어를 강화하는 것을 기본 원리로 합니다. 이를 통해 몸의 균형을 잡고, 전신의 근육을 골고루 사용할 수 있게 도와줍니다. 필라테스는 빠르고...
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[아차산필라테스] 소그룹 필라테스는 위아요가&필라테스에서~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
빠른 효과를 느끼실 수 있다는 장점이 있답니다 ^ㅠ^ 누구나 다 잘못된 자세로 운동을 하면 자칫하면 다칠 수도 있고 오히려 더 역효과가 날 수도 있다는 사실 아시죠 ?! 위아요가&필라테스에서는 경력 좋으신 선생님들이 계시답니다! 척추 중립 정렬부터...
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발레핏(발레+필라테스) 2024.02.13해당카페글 미리보기
발레핏"에 도전 해 보세요! 발레핏이란? 발레와필라테스가 결합된 운동으로, 유연성과근력 향상 자세 교정에 최고인 발레핏은...틀어진 골반, 굽은 어깨등 나쁜자세를 바로 잡는 체형교정 효과가 큰 운동입니다. ✅️ 1차오픈클라스 (성인) * 2024년 2월21...
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미국 재활 필라테스 & 댄스 원데이클래스 (청담동) 8.12 토요일 2023.08.06해당카페글 미리보기
있고 체계적으로 접목시켜 각 운동의 장점을 극대화시켜 운동효과를 높여줍니다! . • 교육일자 : 23년 8월 12일 토요일 • 교육...전공자, 요가, 필라테스, 피트니스 전문가 등 커리큘럼 | 1. 필라테스 '밴드를 통한 체형교정 매트 필라테스' (30...
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클래식교정필라테스의 원리- 11월매트필라테스 단기과정 조기할인 35만원 / 기구필라테스 175만원 2019.10.20해당카페글 미리보기
리가야 필라앤요가 클래식 필라테스 센터는 지도법 뿐만아니라 주의사항. 효과. 교정멘트. 핸드온법 등 많은 티칭기술을 알려드립니다. 단, 안외우시면 좋은 지도법도 쓸모가 없다는점 ! 체형교정 전문센터로 신체교정 분석/ 필라테스로 풀어가기가...
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★★ 양재동 Js Dancestudio 매트 필라테스 7월 22일 공개강좌★★ 2010.07.13해당카페글 미리보기
필라테스의 기본인 매트 운동과 기구운동의 복합적인 토탈 필라테스 매트 운동 요법으로 다양한 매트 운동의 변형과 휘트니스...바른 자세를 가질 수 있게 도와 줍니다. 복부 다이어트에 효과적이며, 임신 중에도 운동을 할 수 있으며, 출산 후 몸매도...