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더운 여름 폭염 열사병 안전교육, 증상, 탈수, 식염포도당 먹는 방법 2024.08.02해당카페글 미리보기
더운 여름 폭염 열사병 안전교육, 증상, 탈수, 식염포도당 먹는 방법 (youtube.com)
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포도당 2024.09.01해당카페글 미리보기
됩니다. gluconeogenesis를 통해서 공급을 받던 포도당의 부족으로 인체는 더 많은 음식을 통해서 포도당을 공급해야 합니다. 과거보다 많이 먹는 단순탄수화물(특히 설탕)은 인슐린의 과도한 분비를 촉진하고 과도한 인슐린의 분비는 혈당이 급격하게...
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포도당1 2024.09.01해당카페글 미리보기
글루칸은 포도당으로 구성돼 있는 모든 다당을 일컫는 말로 전분도 셀루로오스도 글루칸에 속한다. 단 전분은 알파 글루칸, 셀루로오스는 베타 글루칸에 해당된다. 섬유소(cellulose)는 결합양식이 β1→4이고 베타 글루칸은 β1→3이 core부분이다...
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밥 먹는 순서만 바꿔도 혈당이 낮아진다? 2024.09.10해당카페글 미리보기
수 있다고 말하는 이유기도 합니다. 밥 먹는 순서를 바꿔라 안나 인차우스페는 밥 먹는 순서만 바꿔도 '혈당 스파이크'를 막을...설탕)으로 바꾸는 것입니다. 채소 속 섬유질이 포도당의 분해와 흡수를 늦춰서 혈당 스파이크가 발생하는 걸 억제하기 때문...
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글루코스 혁명 - 이제야 배우는 먹는 법 2024.08.11해당카페글 미리보기
아래로 침착되기 쉽도록 혈관 가장자리를 따라 이동한다 포도당, 과당, 인슐린이 많을수록 콜레스테롤이 산화되면 혈관 내벽...먹고 단백질과 지방을 두번째로 먹으며 녹말과 설탕을 마지막에 먹는 것이다 당화혈색소 HbA1c 감소 확인 피해야하는 나쁜...
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[건강먹방] 먹는양 줄였는데도 살이 찐다면?… 2024.07.24해당카페글 미리보기
2000Kcal를 먹는 성인 기준 트랜스지방은 약 2.2g 미만으로 먹어야 하는 셈이다. 액체 특성상 포만감 적고 당 함량 높은 탄산음료도 주의…술도 대표적인 빈 칼로리 식품 탄산음료도 마찬가지다. 높은 열량이지만 액체이기 때문에 포만감이 적다. 배가...
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포도당 주사도 맞아보았습니다 2023.05.23해당카페글 미리보기
한달 가량 약 먹으며 지내다 통증의학과에 재방문하였습니다. 이번에는 양쪽 정강이 근처와 발쪽 신경 따라 포도당 주사(?)를 맞았습니다. 먹는약도 추가로 처방 받고 근력운동 열심히 해보라 하셨습니다. 몇 주 전 다녀왔던 체형교정하는 곳에서 골반이...
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8윌23일 금요일 출석해요 2024.08.23해당카페글 미리보기
포도 피곤할때 포도 한송이 먹으면 눈이 밝아지는 느낌 저만그런가 ㅎ 그래서 포도가 나올때는 일부러라도 챙겨먹는 ~ 먹는 포도당 주사 먹는 영양제 우리 안천면 포도가 맛있다고 소문났어요 우리 안천면 농산물 축제에 놀러오세요 ~ 9월7일은 안천면...
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밤꿀효능 함께 먹으면 좋은 이것까지 밤꿀먹는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
함유된 포도당은 빠르게 에너지를 공급하여 피로 회복에 도움을 주고, 스트레스 해소에도 효과적입니다. 밤꿀과 함께 먹으면 좋은 것들 밤꿀은 단독으로 섭취해도 좋지만, 다른 식품과 함께 섭취하면 시너지 효과를 얻을 수 있습니다. 따뜻한 물: 밤꿀을...
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음식 먹는 순서를 바꿔야 한다 2024.07.06해당카페글 미리보기
음식 먹는 순서를 바꿔야 한다 음식을 먹는 데도 순서가 있습니다. 혈당 스파이크를 줄이기 위해 장에서 포도당의 흡수를 천천히 하도록 유도하는 식사 순서입니다. 채소 → 단백질 식품 (고기, 생선, 계란, 두부류) 또는 지방 식품 → 탄수화물 식품 (밥...