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내포신도시 전화번호부 2024.07.16해당카페글 미리보기
석곶리) 메트로씨 031-952-9155 경기도 파주시 장단면 정동리 산58-2 센트럴뉴스퀘어 103호 멕시카나치킨 내포신도시점 031-952-8878 경기도 파주시 장단면 자경로 18 (거곡리) 내포2차대방센트럴아파트 107호 명가부대찌개 031-951-8153 경기도 파주시...
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[리탐빌] 4인 4색 ! 특별한 요가명상 클래스 2017.02.01해당카페글 미리보기
손바닥에 모아 복잡한 생각에서 벗어나 이완된 집중 상태에 머무를 수 있습니다. 소울명상은, 교감명상의 완전히 집중된 상태에서, 점점 의식을 육체에서 더 큰 차원으로 확장하면서 진정한 자신과의 교감을 통해 내면의 빛을 발견하고, 밝고 자신감 있는...
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[YinYOGA] 인요가 워크샵 *인요가,빈야사 그리고 YinYOGA만의 움직이는 요가 해부학 Anatomy in YOGA movement* 2011.11.05해당카페글 미리보기
마음을 모아 (Practice of mindfulness) 내 용: 명상 플로우와 인요가 (meditative flow with yin yoga) YinYOGA의 움직이는 요가 해부학 Anatomy in YOGA movement 현재의 요가는 해부학과 별개의 구성이 아닙니다. 실제 요가수업을 진행하다 보면 요가...
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제85회 우리훔&요가 - 2017. 11. 25. 2017.11.22해당카페글 미리보기
자리입니다. 모아진 참가비는 전액 [희망 브리지]를 통해 네팔 지진 피해 지역 아이들을 위해 무너진 학교 재건비로 전달 됩니다...등) 더 쉽게 접근할 수 있도록 준비했습니다. 약 한시간 반 동안의 변형된 레드클래스로 진행됩니다. 위보람 선생님과...
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Mini의 인도여행기-하리드와르,리시케시 편 2 2006.02.01해당카페글 미리보기
그리곤 매트에 누우라고... 음..누워서 천장을 바라보니..어떤 사람의 사진이 보인다. 누워서 저 사람을 보라고 배려할 정도면...프롬의 스승이거나, 사두일거야..라고 생각해 본다. 프롬은 요가가 우리몸에 좋은 점을 영어로 설명을 해주었다. 음..나의...
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7가지의 트레이닝 룩 소개 2009.07.13해당카페글 미리보기
하나를 모아 들고 뒤로 쫙 편 다음, 두 팔은 움직이지 않고 천천히 위아래로 크런치를 해본다. 무게가 더해져 동작을 하기가 훨씬 쉬울 뿐 아니라 복부 수축 효과도 더 커질 것이다. 단, 유산소 운동을 하면서 쥐는 덤벨은 적당히 가벼운 것이어야 한다...
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산후우울증에 빠진 엄마를 구하라! 2015.02.10해당카페글 미리보기
위한 모아애착과 산후 우울 예방교육을 실시하며 정신건강 상담실을 운영한다. 한방정신과가 설립된 자하연한의원에서는 산후...미니초퍼 쿠진아트, 그레이 주물 냄비 스튜꼬꼬떼 스타우브, 플라워 패턴 매트 캐스키드슨, 모델이 입은 스트라이프 니트...
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CIA의 미션 임파서블- 새 헬쓰장 2012.07.26해당카페글 미리보기
스트레칭이나 매트 운동을 하는 홀에 이런 것들이 굴러다니고 있었다. 스파이 기관인 CIA에서는 체력단련 공간마저 비밀 시설로 치부되는 것인지 CIA는 이 헬쓰장들이 얼마나 많은 직원을 수용할 수 있는지 공개하지 않는다. 유명한 헬스광인 패트레이어스...
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[YinYOGA인요가]미국,(St. Louis)어반브레스/인요가자격증 *인요가,빈야사 & YinYOGA만의 움직이는 요가 해부학 Anatomy in YOGA movement* 2011.11.13해당카페글 미리보기
마음을 모아 (Practice of mindfulness) 내 용: 명상 플로우와 인요가 (meditative flow with yin yoga) 인요가 Level 1 자격증반에서는 허벅지에 있는 4개의 근육층과 몸통에 있는 7개의 근육층에 대해서 공부할 것입니다. 모든 요가 동작에서 관절의...
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멕시코에서도 안전한 홈 트레이닝이 대세 2020.08.06해당카페글 미리보기
요가 매트 16~25 Amazon Basics 미국 아령 세트 52 자료: Amazon México(2020.7.) 온라인 피트니스 플랫폼, 온라인 헬스장 오픈 중남미에서 가장 유명한 헬스장 체인점인 Smart Fit은 페이스북, 인스타그램 및 유투브 공식 계정에 요가, 줌바 댄스, 바디...