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혈관 망가뜨리는 몸속 염증 2024.06.12해당카페글 미리보기
있다. 댐의 미세한 구멍이 시간이 흘러 큰 구멍이 되어 댐이 무너지는 과정을 떠올리면 이해하기 쉽다. 증상도 없고 겉으로 드러나지 않는 몸속 깊숙한 곳의 염증, 어떻게 조기에 차단할 수 있을까? 작은 혈관의 염증 악화되면… 큰 혈관마저 좁아지고...
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몸속 염증 유발하는 '식품첨가물' 2024.06.01해당카페글 미리보기
함유돼 있다. 하지만 인공 식품첨가물을 과도하게 먹으면 몸속 염증을 유발한다. 인공 식품첨가물의 일부는 잘 소화, 분해되지...물을 먹였더니, 맹물을 먹인 쥐에 비해 염증·초기당뇨 증상이 더 많이 발생한 것으로 나타났다. 어떻게 식품첨가물 섭취를...
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‘이런 증상’이 있다면(?) ⇒ ‘몸속’에 ‘만성 염증’(?) 2024.03.30해당카페글 미리보기
☞. ‘이런 증상’이 있다면(?) ⇒ ‘몸속’에 ‘만성 염증’(?) 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어...병 등 여러 가지 질병의 발생 위험을 높인다. 미국 건강·의료 매체 '웹 엠디' 자료를 토대로 만성 염증의 대표적인 증상에...
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몸 속 염증 싹~ 박살내는 최고의 음식 5가지 2024.05.08해당카페글 미리보기
몸 속 염증 싹~ 박살내는 최고의 음식 5가지 염증은 우리 몸이 감염, 상해, 또는 질병에 반응하여 보이는 자연스러운 방어 메커니즘입니다. 하지만 만성적인 염증은 다양한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 염증을 줄이는 것은 건강을 유지...
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몸속 망가뜨리는 염증! 가장 나쁜 식습관은? 2024.04.30해당카페글 미리보기
등의 증상 완화에 도움이 된다. 수박, 포도에도 들어 있다. 풋고추, 브로콜리, 감귤, 딸기, 키위 등에 많은 비타민 C는 몸속 염증을 줄이고 세포 손상을 막는 데 기여한다. 마늘과 양파의 알리신 성분, 통곡물, 들기름-올리브오일 등은 불포화 지방산이...
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“알게 모르게 몸속 병들어가”…염증 줄여주는 ‘이런 과일’ 먹어라! 2024.05.30해당카페글 미리보기
베타카로틴 및 기타 항산화 물질도 풍부하게 들어있다. △ 체리 체리에 함유된 안토시아닌이라는 항산화 성분이 염증을 줄이고 관절염 및 통풍의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있다. 특히 타트체리에 안토시아닌 함량이 높다...
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몸 속 ‘염증’과 싸우려면… ‘염증 수치’ 확 낮추는 음식은? 2024.03.17해당카페글 미리보기
돕는다. [사진=클립아트코리아] ◆ 감귤 메톡시 플라보노이드 성분이 염증에 대항하는 힘을 키워준다. 특히 탄제레틴 성분은 몸속의 콜레스테롤을 낮추고 암이 움트는 것을 억제한다. 신경세포를 보호하고 히스타민 과다분비를 줄여준다. 히스타민은...
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“미세먼지에 끙끙”…몸속 염증 줄이고 면역력 올리려면? 2024.04.13해당카페글 미리보기
몸속 염증 줄이고 면역력 올리려면? 봄철 황사 미세먼지 증가...바이러스 연중 유행에 면역력 지키기 중요 미세먼지는 일차적으로 피부나 점막을 자극해 아토피성 피부염이나 알레르기성 비염을 유발시키며, 호흡기로 퍼져 염증반응을 유발시킬 수 있다...
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몸 속 염증 줄이려면 ‘이것’ 자주 먹어라 2024.02.20해당카페글 미리보기
통증을 일으키는 증상이다. 이처럼 치유 과정 중 발생하는 염증은 몸에 도움이 된다. 하지만 우리가 모르는 사이 발생한 몸속 염증은 건강을 위협할 수 있다. 특히 만성 염증은 ‘만병의 근원’으로 불린다. 만성 염증은 암, 심혈관질환, 당뇨병, 관절염...
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염증 줄이는 음식 5가지 2024.05.21해당카페글 미리보기
데쳐서 나물로 무쳐 먹는다. ◆ 들기름, 기관지-혈관 염증에… 혈액도 깨끗하게 해 들깨(들기름)은 불포화지방산이 많아 몸속 염증을 완화하는 데 도움을 준다. 기침을 줄이고 가래를 삭혀 기관지의 염증 예방과 증상 완화에 좋다. 혈관의 염증에도 효과를...