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가지에 양파 듬뿍 넣어 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.05.20해당카페글 미리보기
스코폴레틴(Scopoletin)과 스코파론(Scoparone)이라는 근육 경련을 억제하는 성분이 들어 있다. 신경 안정에 영향을 주고 근육...경련이 잦은 사람들에게 도움이 된다. 이뇨 효과도 있어 몸이 잘 붓는 사람의 부종 완화 효과를 낼 수 있다. 양념을 제외한...
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라면 옆에 바나나, 꾸준히 먹었더니…몸에 변화가? 2024.06.02해당카페글 미리보기
라면 옆에 바나나, 꾸준히 먹었더니…몸에 변화가? 바나나...몸속 나트륨 배출에 기여 입력 2024.05.30 19:40 김용 기자 잘 익은 바나나는 소화가 잘 되고 운동 중 근육 경련 예방에 도움을 준다. [사진=클립아트코리아] 요즘 과일-채소 값이 너무 올라...
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칼륨 부족 증상 몸에 이상 현상이 나타난다면! 2024.07.06해당카페글 미리보기
우리 몸에서 신경과 근육의 기능을 조절하고, 체내 수분 균형을 유지하며, 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 하지만 칼륨이 부족하게 되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 칼륨 부족 증상 칼륨 부족 증상은 경미한 경우...
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탄수화물 안 먹으면 몸에 일어나는 변화들! 2024.07.07해당카페글 미리보기
지속되면 몸은 에너지를 얻기 위해 근육을 분해하기 시작합니다. 이는 근육량 감소, 근력 저하, 지구력 저하 등을 초래할 수 있으며, 심하면 골밀도 감소, 면역력 약화 등의 문제로 이어질 수 있습니다. mobile.hidoc. 근육 손실 3. 간 기능 장애 탄수화물...
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매일 커피 먹는 사람들 주목 /몸에서 카페인 끊으라고 보내는 신호 6가지 2024.06.19해당카페글 미리보기
쥐가 나는 증상도 같은 이유 때문이다. 이런 증상을 완화하기 위해선 커피보다 물을 충분히 마시는 게 중요하다. 몸에 수분이 줄면 근육 경련이 더 심해질 수 있다. 미팅, 회의, 친목 모임에서도 사람들은 주로 커피를 마신다. 기사 이해를 돕기 위한...
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몸에 칼 대지 말자 2024.05.07해당카페글 미리보기
포카리스웨터> 굳었던 근육을 풀어주는 효과를 보는게 <포카리스웨터> ※밤에 수면하다가 소변을 본 후 다시 취침 시 다리 경련이 많이 일어나는데 이런 경우 전해질 성분이 많은 포커리스웨터 음료를 마시면 특효 입니다. 2)우리나라에서 갑자기 심근경색...
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몸에 '수분'이 부족하면 어떤 증상 나타날까? 2024.03.28해당카페글 미리보기
제 기능을 다하지 못하기 떄문이다 이럴떄는 카페인 음료도 좋지만, 먼저 물을 한 잔 마시는 것이 나을 수 있다 ▲. 근육경련= 수분이 부족해지면 혈액이 끈적이면서, 혈액이 원할하게 흐르지 못하게 된다. 우리 몸은 피가 제대로 흐르지 못하게 되면 상대...
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몸에 좋다고 싱겁게 먹으면 큰일나는 이유 2024.01.31해당카페글 미리보기
급체나 경련 등에 문제도 뒤따라 발생할 수 있습니다. 신장 기능 저하 염분이 부족하면 신장 기능이 자연스레 떨어집니다. 저염식에 길들여지면 신장은 체내에 없는 미네랄을 재흡수하기 위해 과도하게 작동하게 되고 그로 인해 문제가 발생하게 되는 것...
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“성욕이 떨어져도”…몸에 뭔가 잘못되고 있다는 신호들 2024.02.02해당카페글 미리보기
눈도 아프다면 반드시 병원을 찾아야 한다. 두통과 발열, 경련, 착란이 있거나 의식을 잃거나 기절하는 경우도 마찬가지다. 희미...이라고 부르는 눈 주변이 거뭇거뭇하게 변하는 현상은 몸이 알레르기를 앓고 있을 가능성이 높다는 신호다. 만성 피로는...
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늙은 몸에 감사(感謝)하기 2023.12.02해당카페글 미리보기
인해 몸에 이런 이상 증상이 발생하면 자신에 맞는 스트레스 해소법을 찾는 게 중요하다"고 말한다. 스트레스를 완화하는 데는 산책이나 요가도 좋고 그 밖의 다른 형태의 운동을 해도 좋다. 활발한 신체활동이 스트레스를 떨어뜨리는데 도움을 준다. 밝은...