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체질별로 좋은 내몸에 맞는 곡식 선택법 2024.10.04해당카페글 미리보기
좋다 몸에 정체된 습을 빼준다 이뇨제와 소화제의 역할을 모두 해준다 수분이 정체된 사람에게 좋다 배가 나오고 몸집이 크고...것이 좋다 임산부에는 좋지 않다 4. 폐가 약한 체질에 좋은 < 율무 수수밥 > : 기의 운행을 좋게한다 수수는 대장건강에 좋은...
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당귀몸에 좋은점 안좋은점 당귀차 당귀의몸에 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강에 좋은 약재로 오랫동안 사랑받아 왔습니다. 2. 당귀의 놀라운 혈액 순환 개선: 혈액을 맑게하고 새로운 피 생성을 돕는 데 적입니다. 당귀 혈액 순환 개선 빈혈 개선: 철분 함량이 높아 빈혈 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 특히 여성의 경우 월경...
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맛도좋고 몸에좋은 청풍찰수수 판매합니다. 2022.11.19해당카페글 미리보기
참 좋은 효능이 많이있네요. 네이버백과에 보니 특히 수수는 1. 히스티딘과 아미노산이 풍부해서 뇌세포를 자극해서 인지력과 기억력 향상에 큰도움이 된답니다. 공부하는 아이들, 직장인들, 연로하신 부모님들이 꼭 드셔야겠어요. 2. 체내분해속도가...
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몸에 좋다고 흰쌀밥 대신 잡곡밥 먹었는데 건강 나빠진 이유 2024.05.15해당카페글 미리보기
어떤 잡곡이 좋을까? 현미는 혈당 조절에 도움을 주지만 신장이 약한 사람은 칼륨 과다 섭취로 인해 고칼륨혈증을 유발할 수 있습니다. 또한 현미에는 독성이 높은 무기 비소가 많이 포함되어 있어 잘 세척해야 합니다. 보리의 경우 판토텐산이 풍부하여...
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몸에 좋은 잡곡밥? 많이 먹으면 ‘이 장기’ 기능 떨어져 2024.02.01해당카페글 미리보기
몸에 좋은 잡곡밥? 많이 먹으면 ‘이 장기’ 기능 떨어져 잡곡밥에 잡곡을 너무 많이 섞으면 식이섬유를 과도하게 섭취해 영양소 흡수가 안 될 수 있다. 잡곡밥은 흰쌀밥보다 건강에 좋은 것으로 유명하다. 실제로 잡곡밥에는 흰밥보다 비타민과 무기질...
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잡곡·콩 꾸준히 먹었더니… 중년 여성의 몸에 변화가? 2023.12.18해당카페글 미리보기
인해 몸에 지방이 쌓이는 것을 억제한다, 현미, 보리, 귀리, 수수 등 잡곡이 대표적이다. 쌀밥에 현미, 보리, 귀리 등을 섞는 먹는 방식으로 비율을 정할 수 있다. 다만 잡곡밥이 너무 소화가 안 되면 쌀밥을 적게 먹는 게 좋다. 현미… 중금속 배출...
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오늘은 뭘 먹을까? 고민 없이 감자·된장국… 몸에 변화가? 2024.06.20해당카페글 미리보기
몸에 좋은 것을 모르는 사람이 없을 것이다. 다만 소금에 절인 된장이 너무 짜다는 단점이 있다. 싱겁게 하면 맛이 떨어지고… 이럴 때 감자를 듬뿍 넣어보자. 칼륨이 많아 몸속에서 짠 성분(나트륨) 배출을 촉진한다. 혈압을 올리고 위 점막을 해치는...