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몸에 좋은 ‘착한 콜레스테롤’ 많이 함유된 음식 BEST 4는? 2024.04.24해당카페글 미리보기
몸에 좋은 ‘착한 콜레스테롤’ 많이 함유된 음식 BEST 4는? 김용주 기자 XX@XX [사진 = 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 콜레스테롤은 지방의 일종으로 인체의 기능을 정상 작동하게 하는 필수 영양소중 하나이다. 콜레스테롤은...
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몸에 좋은 기름 2024.09.12해당카페글 미리보기
직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관할 경우, 1년간 사용할 수 있다. 대두유, 한국전통요리에 적합 대두유(콩기름)에는 몸에 좋은 오메가6 지방산인 알파리놀레산이 8%, 리놀레산이 25%가량 들어 있다. 콜레스테롤은 없으면서도 지용성비타민인 토코페롤...
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내 몸에 있는 LDL 콜레스테롤 좋은 걸까? 나쁜 걸까? 검사방법 (동맥경화, 뇌졸중, 심근경색) (콜레스테롤 2부) 2024.06.03해당카페글 미리보기
2024. 6. 3. 내 몸에 있는 LDL 콜레스테롤 좋은 걸까? 나쁜 걸까? 검사방법 (동맥경화, 뇌졸중, 심근경색) (콜레스테롤 2부...건지 나쁜 건지 검사하는 방법과 결과를 알려드릴게요. 콜레스테롤 1부: https://youtu.be/2pW_jedkdSA 콜레스테롤 제대로 알기...
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몸에좋은 농산물 저렴한가격에 구매해보세요 !! 2024.10.14해당카페글 미리보기
적기입니다!! 몸에좋고 맛도좋은 수박무, 빨강무 올해도 맛있게 동치미,깍두기,피클, 생채,나박김치등 맛있게 만들어 드셔보세요 ~♡ 입금확인후 11월11일날 배송해 드리겠습니다. 주문양이많아 주문하셔도 밭에 더이상 판매가능한 무가 없습니다!! 수박무...
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HDL 콜레스테롤: 정상수치, 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤, 낮추는 방법 2024.09.19해당카페글 미리보기
것도 중요합니다. 명상, 요가, 심호흡 운동 등은 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. ## 결론 HDL 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 '좋은' 콜레스테롤로, 그 수치를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 정상수치를 알고, 좋은 콜레스테롤과 나쁜...
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몸에 좋고 맛도 좋은 들기름의 효능 2024.10.16해당카페글 미리보기
몸에 좋고 맛도 좋은 들기름의 효능 1. 콜레스테롤 제거 들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 하는데요. 혈관 속에 이것이 많아지게 되면 각종 성인병...
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몸에 좋은 양파, ‘이렇게’ 먹으면 건강 효과 극대화 2024.08.14해당카페글 미리보기
손상을 막는 효능이 있다. 또 혈중 나쁜 콜레스테롤 농도를 낮추고, 좋은 콜레스테롤 수치는 높인다. 매일 양파 반쪽 이상을...아울러 항산화·항돌연변이 효과도 있어 유해 물질을 몸 밖으로 내보내고 세균과 바이러스에 대한 저항력을 기르는 데 효과적...
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몸에 좋은 음식 11가지 2024.09.13해당카페글 미리보기
몸에 좋은 음식 11가지 1.붉은 살코기=소고기 스테이크와 감자를 즐겨먹는 남자라면 운이 좋다고 할수있다.소와 돼지의 살코기는...한다.다크초콜릿 안에 들어잇는 플라바놀 성분은 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는것을 막고, 혈액순환을 향상시켜 혈압을 안정적...
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"날씬해진 것만 좋은게 아냐"...살 조금만 빼도 몸에 나타나는 9가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
개선=몸에 필요 이상의 지방이 쌓이면 목 주변으로도 불필요한 지방이 축적된다. 이는 잠을 잘 때 기도를 눌러 호흡을 방해하고, 코골이나 수면 무호흡 증상이 나타나는 원인이 된다. 이로 인해 수면의 질은 떨어진다. 호흡이 한 번씩 멈추는 수면 무호흡...
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밀크시슬 몸에 좋은점 안좋은점 간에 좋은 음식 찾는다면 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈당 조절 콜레스테롤 감소: 밀크시슬은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움을...면역 체계를 강화하고, 바이러스 및 세균 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 항암 도 가지고...