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♣ 백만불짜리 건강법(이제라도 내 몸을 챙기자!) 2024.05.27해당카페글 미리보기
검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박 등 * 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후, 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자. ▣ 사람의 체질이 음성체질(몸이 찬사람)은 당근 주스를 長服(장복)한다.(오래 먹는다) 1) 하루 한 개의 당근은 補藥(보약)보다 낫다. 아침에...
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사상체질별 단월드 기체조 다이어트 운동법 2024.01.22해당카페글 미리보기
항상 따뜻하게 해야해요. 신경이 예민한 편이라 스트레스 해소를 위한 운동과 활동적인 일을 갖는 것이 좋아요. 소음인은 몸이 찬 체질이라 냉증으로 인한 복부비만이 올수있으므로 아랫배를 따뜻하게 하는 단월드 기체조 : 장운동 <출처:코리안스피릿> 1...
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체질별 궁합 맞는 다이어트 한방차 2024.03.25해당카페글 미리보기
더 끓인 다음 찻잔에 담아 얇 게 썬 귤을 넣는다 열이 많은 체질에 : 칡 칡은 술기운을 내려주고 간의 해독작용을 도와주는 대표...많은 태음인이 수시로 마시면 좋다. (몸이 찬 소음인이 오래 마시면 오히려 몸을 더 냉하게 하므로 주의한다) 재 료 : 칡...
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“성격 급한 사람은 시래기”…체질에 맞는 음식궁합은? 2024.02.25해당카페글 미리보기
체질에 맞는 잡곡을 반대되는 잡곡보다 비율을 높여 섞어서 밥을 짓는 것이 요령이다. 찹쌀은 뱃속을 따뜻하게 한다. 몸이 찬 사람(양인보다 음인)에게 특히 좋다. 멥쌀은 성질이 완만해서 체질에 상관없다. 노란색의 좁쌀은 기를 보태고 소변이 잘 나오게...
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체질에 맞는 차( 茶) 2024.02.11해당카페글 미리보기
허약체질의 개선에도 효과적이다. 2. 녹차 <혈압이 낮은 사람> 녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며, 특히 스트레스를 많이 받는 사람, 당뇨병 환자, 술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋으며, 다이어트 및 노화방지에도 좋다. 3...
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체질별로 좋은 내몸에 맞는 곡식 선택법 2023.08.05해당카페글 미리보기
몸이 찬 사람에게는 좋지 않다 2. 몸이 찬 체질에 좋은 < 차조밥 > : 소화흡수가 잘되고 소화장애에도 좋다 골다공증 빈혈 산후회복에 좋다 몸이 찬 사람에게 좋다 3. 부기가 심한 체질에 좋은 < 율무밥 > : 부기가 심한 체질에 좋다 몸에 정체된 습을 빼...
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🍒 몸을 따뜻하게 하는 음식 & 차게 하는 음식 🍒 2024.01.30해당카페글 미리보기
홍차, 오미자차)를 마신다. 몸이 찬사람은 녹즙도 안좋다. 몸을 차게 한다. 5. 몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이...이렇게 상승 된 체열은 당뇨병을 치유한다. 7. 체질개선 하려면 100일간 아침 식사는 당근주스 마시도록하고 출퇴근...
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◆ 체질에 따른 식이요법 2023.08.11해당카페글 미리보기
인삼, 부자, 초오, 녹용, 꿀 등은 좋지 않습니다 소음체질 소양체질과는 반대로 수기(水氣)는 지나치게 많고 화기(火氣)는...심장의 기능이 모자랍니다. 혈액형은 대개 B형입니다. 몸이 찬 편이므로 성질이 따뜻한 음식이나 약을 먹는 것이 좋습니다. 어떤...
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찬 음식은 거지보다 못한 추한 몸을 만든다 2024.06.16해당카페글 미리보기
하더라도 당신이 원한다면 누가 막겠는가. 몸에 대한 모든 권한은 당신에게 있다. 당신이 주인이다. 그런데 주인노릇 똑똑하게...술 먹고 운전 한번 잘못해서 어디에나 들이 박는 것과 찬 음식 먹는 것은 같은 것이다. 명품 차라고 해서 부서지지 않는 차...
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체질 관계없이 매일 마시는 보약들 2023.08.29해당카페글 미리보기
체질 관계없이 매일 마시는 보약들 1 칡+모과+당귀차 → 피를 맑게 재료 - 칡 50g, 모과·당귀 25g씩, 물 5ℓ 만들기 - 물 5ℓ에 칡, 모과, 당귀를 2:1:1 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다. 2 은행 +도라지+맥문동+오미자차 → 기침 등 기관지 재료...