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오래 앉아있어도 충격받는 연골💥 무릎에 안 좋은 자세는 무엇일까?! 지킬박사와 가이드 81회 [지킬박사와 가이드 유튜브영상모음] 2024.03.04해당카페글 미리보기
좋아요 댓글은 사랑입니다 💚 1. 오래 앉아있어도 충격받는 연골💥 무릎에 안 좋은 자세는 무엇일까?! | 지킬박사와 가이드 81회 | JTBC 240303 방송 https://youtu.be/8NcvIo7HdFQ?si=otWSitTJwVxYXg2S 2. 관절 염증을 지우고 연골 건강까지 지켜주는...
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잘때 무릎에 안좋은 자세 2024.03.04해당카페글 미리보기
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무릎에 안좋은 자세들 2023.02.16해당카페글 미리보기
아 되게 웃기게 비유해 놓은 무릎에 안좋은 자세 있길래 웃으실 겸 알아두시라고 올려봅니다. 무릎이 저도 한번 안좋고 나니까 그 뒤로는 그래도 자세에 신경을 많이 쓰려고 하거든요 무릎에 안좋은 자세는 대부분 아시긴 하실거예요 그래도 한번 더 머리...
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의사들이 경고하는 '최악의 자세' 2024.04.21해당카페글 미리보기
경고하는 '최악의 자세'차라리 다리 꼬는게 나아.. 좌식 생활속 양반 다리 한국인들은 좌식 문화에 익숙해져 양반 다리를 하는 경우가 많습니다. 강북연세병원을 비롯한 다수 정형외과 전문의들은 양반다리가 허리, 무릎에 안 좋은 자세라고 경 v.daum.net
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평영 배우는데 원래 무릎이 안좋은데 평영만 하면 더 아프오ㅜㅜ 2023.09.01해당카페글 미리보기
평영 자세 무릎에 안좋은거맞지라? 아직 배우는중인데 평영 발차기 배우는날이면 무릎이 넘아프오ㅜㅜ 그래서 오늘 평영 배우다말았구랴 평영건너뛰고 접영 가르쳐달라 할까보오 ㅜ 접영은 무릎에 덜 무리가는 자세일까오? 슬프구랴ㅠㅠㅠㅠ
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똥 안나올때: 똥잘나오는 자세 & 똥잘싸는법, 쾌변하는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
똥 안나올 때, 똥 잘 나오는 자세 & 똥 잘 싸는 법, 쾌변하는 법 1. 변비의 원인 변비는 누구나 경험하는 일이지만, 만성적으로 변비가 지속되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 변비의 원인은 다양하지만, 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이...
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찬 바람 부니 시린 무릎…'양반다리' 때문이야 2023.07.03해당카페글 미리보기
양반다리' 때문이야 한국인을 비롯한 아시아인들에게 가장 편한 자세인 양반다리는 정형외과 의사들이 꼽은 무릎에 가장 안 좋은 자세 1위로도 잘 알려져 있다. ◇양반다리, 내반변형 동반한 관절염 일으킬 수도 박철희 경희대학교병원 정형외과 교수는...
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100년 무릎 / 다쓰미 이치로 지음 2024.05.20해당카페글 미리보기
작동을 안 하게 된다고 했다.생각 만으로도 너무 무서운 얘기다. 저자는 앞으로 구부정한 자세가 o자형 다리를 만들고 결과적으로는 연골을 빨리 닳게 만든다고 했다. 그래서 바른 자세로 걷는게 중요하구나! 하고 깨달았다. 저자가 책에서 권한 운동은...
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꽉 체했을때 좋은자세 급체 증상 지압 알아두세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
후 불편함을 느끼셨나요? 식사 후 속이 불편하거나 소화가 잘 안 되는 경우가 있죠. 이런 상황에서 도움이 되는 자세와 지압법을...꽉 찬 배를 위한 편안한 자세 웅크린 자세: 무릎을 굽히고 가슴을 향해 당겨 웅크린 자세는 장에 공간을 확보하여 팽창감...