카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
무릎 통증 완화 원한다면 근원 파악이 우선 2024.08.23해당카페글 미리보기
프로그램을 설계할 수 있습니다. 꾸준한 물리 치료는 장기적으로 무릎의 기능을 회복하고 통증을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다...무릎의 기능을 회복하는 데 필수적입니다. 이러한 다양한 접근 방식을 통해 무릎 통증을 효과적으로 관리하고, 일상생활로의...
-
무릎연골 찢어짐 반월상 연골 파열 증상 2024.08.25해당카페글 미리보기
초기에는 약물 치료, 물리 치료 등 보존적인 치료를 시행할 수 있습니다. 증상이 심하거나 보존적인 치료에 효과가 없을 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 예방 운동 전 충분한 스트레칭 무릎에 부담을 주는 과격한 운동 자제 적절한 체중 유지...
-
정형외과에서 받은 물리치료 효과가 있는거 맞아..? 2023.01.26해당카페글 미리보기
의사 말로는 무릎 별로 심하게 다친것도 아니라는데 몇주내내 매일매일 약먹고 물리치료 받아도 낫지를 않는머 눈물난다
-
무릎통증에 효과보신 모든것..알려주세요ㅜㅠ 2024.05.17해당카페글 미리보기
일단 병원다니면서 체외충격파 4회랑 물리치료랑 약을 며칠 먹어봫는데 별로 차도가 없어서요..... mri도 찍어봐야하나 고민...앞쪽 누를때 아픙걸보니..!!! 무릎 안좋으신분들 평소 관리방법이나 치료법.. 영양제 등 효과보신거 알려주실수있으실까뇨??
-
족저근막염(발뒷꿈치통증)과 무릎통증 있으신분? 2024.06.11해당카페글 미리보기
아니라면 무릎앞, 위 통증의 자가조치를 알려드립니다. 산행에 참여하셔서 절찾아 오세요. 전 이런 관련일을 하지않으며, 그...것이 좋다고 봅니다. (필요하다면 산행 보조 해 드림) 몸의 통증은 오래두어 만성으로 가기전 병원,물리치료등으로 빨리 개선...
-
중장년층의 고민 '퇴행성관절염', 똑똑하게 치료·예방하려면? 2024.06.07해당카페글 미리보기
관절의 유연성을 유지하고, 무릎 주변 근육을 튼튼하게 해줘 관절로 가는 충격을 줄여준다. 퇴행성관절염 3~4기에는 약물치료, 물리치료가 필요하다. 소염진통제와 개인에 따라 연골보충제(영양식품)가 도움이 될 수 있다. 퇴행성관절염 주사도 ▲뼈주사...
-
[다함께 실버케어]갑작스러운 통증, 완화하려면 올바른 물리치료 방법 알아야 2024.03.22해당카페글 미리보기
오래된 물리치료 중 하나다. 우리 선조들도 온천욕을 즐기며 통증을 다스려 왔다. 우리가 사용하는 사우나, 핫팩, 적외선 치료기...치료 온도는 40∼45도 정도이며 최소 5분에서 최대 30분을 넘기지 말아야 한다. 열 치료의 효과로는 인체 대사 작용의...
-
무릎 퇴행성관절염 말기증상 비수술적 치료와 약처방에 대하여 2024.07.17해당카페글 미리보기
등이 있습니다. 코르티코스테로이드: 염증을 줄이는 데 효과적이지만 장기간 사용은 권장하지 않습니다. 관절 윤활제: 맟춤 주사...말기 증상 MRI 사진: 무릎 퇴행성관절염 말기 증상 물리 치료: 주의 사항 위에 언급된 치료법은 일반적인 정보이며, 개인...
-
오금 통증 원인 5가지 치료 방법 스트레칭 : 무릎 뒤쪽 통증 2024.07.10해당카페글 미리보기
움직임 범위 개선을 위한 물리 치료를 받을 수 있습니다. 수술 치료: 다른 치료 방법으로 효과가 없거나 심각한 손상이 있는...통증 완화 스트레칭: 오금 스트레칭: 의자에 앉아 무릎을 펴고 발목을 위쪽으로 당겨 오금을 늘립니다. 30초간 유지하고 반복...