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알리익스프레스.20221109.Aliexpress 골라~골라~6탄! 차량용 대시보드접착 스마트폰 거치대, 마스크고정밴드, 무릎보호대 2022.11.20해당카페글 미리보기
중간에 고무타입의 늘어나는 밴드라서 마스크의 고리를 서로 연결해 두면, 바짝 당겨서, 귀에 걸리는 부담도 덜어주고, 얼굴 코와 입에 밀착시켜주는 효과가 있다. 썼다가 풀기가 번거로운 제품이긴 한데, 개인적으로는 상당히 만족스러운 밴드제품이다...
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2024년 구례 아이언맨 2024.10.06해당카페글 미리보기
함께 고무보트는 수영 출발지로 빠르게 이동하여 곧바로 병원을 후송되었습니다. 결국, 심정지 상태를 넘기지 못하고 고인이 되시며 많은 철인들에게 슬픔으로 남게 되었습니다. 모든 과정을 바로 옆에서 지켜보던 난 말 못할 심한 충격을 받았지만, 아직...
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운동 2024.10.04해당카페글 미리보기
환자는 고무밴드 등을 이용한 가벼운 근력운동부터 시작하면 된 다. 6 자궁암 자궁을 떼어낸 직후에는 걷기운동을 하면 안 된다...요실금을 잘 겪 는다. 이를 완화하려면 천장을 바라보고 누워서 무릎을 약 간 세운 다음, 엉덩이에 힘을 줬다가 빼는 동작...
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충숙근린공원 2024.08.27해당카페글 미리보기
독특한 효과를 연출합니다. 여인의 얼굴은 쪽을 진 머리를 한 모습으로 그려졌지만, 오른쪽 눈과 코, 머리 부분이 뭉개지듯 지워져 있어 얼굴의 윤곽만 희미하게 나타나 있습니다. 인물의 뒤편 오른쪽에는 색을 칠하지 않은 나무판자에 조각 몇 개를 붙여...
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유럽여행준비사건: 유럽여행가는건 엄마인데 준비는 내가 한 사건이다 (+후기) 2024.05.25해당카페글 미리보기
엄마는 무릎때문에 침맞으러 다녔기 때문에 평지여도 많이 걸으면 아플까봐 챙긴거 평소에도 엄마가 등산다닐때 종종 써서 익숙했던것도 있어서 만약 안 써본 어른들이라면 굳이....짐 될 확률이 더 높음 > 안썼음~~ 1-2-10. 발 해먹 기내에서는 안전규정...
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같은 동작인데 '힙업 효과 2배'로 높여주는 운동법 2024.07.02해당카페글 미리보기
같은 동작인데 '힙업 효과 2배'로 높여주는 운동법 똑같은 하체운동 동작을 수행하더라도 고무밴드를 사용하면 운동 강도를 높일...자신의 신체 능력에 맞는 밴드를 선택하도록 한다. #밴드 스쿼트 1. 운동용 고무밴드를 무릎 위 10cm 정도에 위치시킨다...
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계속 쓰기 (대니 샤피로) 2024.06.14해당카페글 미리보기
두려움에 무릎을 꿇는다. 우리는 초조하고 앞으로의 일을 알고 싶다. 하지만 글을 쓰는 삶은 답을 주지 않을 것이다. 글쓰기는 우리를 지금 여기로 몰아간다. 오직 우리가 종이 위로 펜을 가져가는 지금 이 순간만이 있을 뿐이다. 젊었을 때 내가 작가라는...
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손 떨림, 보행 장애 ‘파킨슨병’… 효과 있는 운동은? 2024.04.11해당카페글 미리보기
운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기 체중을 이용한 팔다리 주요 근육 강화 운동으로 주 2~3회, 30분 이상 비연속적으로 주요...하거나 다른 운동 전 동적 스트레칭으로 주2~3일 이상하는 것이 좋다. 손 떨림, 보행 장애 ‘파킨슨병’… 효과 있는 운동...
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파킨슨병 운동, 이제 집에서도 쭉~ 2024.04.07해당카페글 미리보기
개선에 효과가 있다고 발표된 바 있다. 이병찬 교수는 “파킨슨병환자가 운동과 신체활동을 꾸준히 하는 경우 파킨슨병의 운동 및 비운동증상을 호전시킬 수 있으며 장기적으로도 환자 예후에 좋은 경과를 보이는 것으로 알려졌다”며 “특히 스트레칭과...
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손 떨림, 보행 장애 ‘파킨슨병’… 효과 있는 운동은? 2024.03.27해당카페글 미리보기
시키는 효과가 있는 것으로 나타났다. . 재활의학과 이 교수가 최근 펴낸 ‘파킨슨병 환자를 위한 자가운동 지침서’는 병원에서의 운동클리닉 치료와 자택에서 쉽게 따라 할 수 있는 자가 운동방법을 ‘유산소 운동’, ‘근력 운동’, ‘균형 및 민첩성...