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물미역 효능 칼로리 물미역무침 2024.07.17해당카페글 미리보기
식품입니다. 또한, 식이섬유 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데에도 적입니다. 5. 맛있는 물미역무침 만들기 물미역은 다양한 요리에 활용될 수 있지만, 가장 대표적인 요리는 물미역무침입니다. 물미역무침은 간단하게 만들 수...
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물미역무침 생미역 물미역초무침 간장무침 미역초무침 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
물미역 무침 만들기: 생 vs 초 vs 간장 물미역은 영양가 풍부하고 맛있는 해조류로 다양한 요리에 활용됩니다. 특히 무침은 간단하게 만들 수 있는 인기 메뉴입니다. 오늘은 물미역 무침 3가지 종류, 생미역무침, 물미역초무침, 간장무침을 소개합니다. 1...
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물미역무침 제철 물미역 새콤달콤하게 무쳐야 맛있는 겨울철 밑반찬 2024.07.12해당카페글 미리보기
물미역무침 레시피 재료 물미역 100g 무 100g 당근 50g 양파 1/4개 마늘 1쪽 깨 1큰술 참기름 1큰술 식초 2큰술 설탕 1큰술 소금 1/2 작은술 후추 약간 만드는 방법 물미역은 찬물에 불려 30분 정도 놓아둔 후 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 꼭...
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물미역무침 맛있게 만들기 물미역손질 데치기 물미역 데치는 시간 초무침양념 레시피 2024.07.06해당카페글 미리보기
물미역무침 맛있게 만들기: 초간단 레시피와 꿀팁大방출! 싱싱한 물미역으로 겨울철 건강도 지키고, 든든한 한 끼도 해결하는 비법 물미역은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 해조류로, 겨울철 영양 보충에 최고의 식재료입니다. 물미역무침은 간단하면서...
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물미역 무침 2024.02.11해당카페글 미리보기
만들었어요 한산도에서 제가 직접 따온 자연산 물미역이라 더 맛있는것 같네요 ㅎ 그 맛을 알기에 좀 마니 따서 여기저기 나눠 먹음 좋았을걸 장화를 안 가져가서리 그넘 신발때문에 조금밖에 몬 따서 마니 아쉽네요ㅎ 살짝 데친후 무채 썰어 살짝 절인후...
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나만 먹는 밑반찬(냉이무침, 물미역무침) 만들었어요 2023.12.27해당카페글 미리보기
게 원래 계절보다 더 앞선게 돼 버렸어요. 냉이가 벌써 나왔어요. 하우스냉이지만 냉이향이 향긋하게 입맛돋게해요.. 물미역은 앞으론 더 먹기 힘들어질테니까 올해까지만 바다서 나는거 먹자고 나만의 마지노선을 정해놓고 사서 무쳤어요. 성씨 다른 우리...
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염장 미역줄기무침 2024.08.20해당카페글 미리보기
염장 미역무침을 이렇게 만들어 먹습니다. 염장미역을 몇시간 불려놓았다가 끓은물에 끓여서 팍팍 문질러서 씻어서 짧게 썰어 소금. 유자청. 당근채. 마늘채. 홍고추.참깨. 참기름은 안 넣고 무쳐서 먹어요. 제 스타일 미역줄기 무침임다.
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미역줄기 초고추장무침 2024.08.15해당카페글 미리보기
미역줄기 초고추장무침 준비물 : 미역줄기 400g, 양파 1개, 초고추장 3큰술, 다진마늘 1큰술, 올리고당 1큰술 *** 초고추장을...찬물에 담궈서 짠맛을 빼줍니다 한가닥 먹어보고 약간 짠맛이 남아 있을 때까지 물에서 불려줍니다 2. 자박자박 치대서 2-3번...
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물미역데치기 물미역 데치는 방법 시간 손질법 물미역요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
4. 물미역 요리 레시피 물미역무침: 데친 물미역에 초고추장 양념을 버무려 만듭니다. 물미역국: 데친 물미역을 육수에 넣고 끓여 만든 국입니다. 물미역볶음: 데친 물미역을 채소와 함께 볶아 만듭니다. 5. 물미역 데치는 방법 요령 물미역은 데치는 시간...
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미역 초 무침 2024.06.29해당카페글 미리보기
초고추장 미역무침 재료 불린미역1공기, 소주1큰술 양파 반개, 오이반개, 양념: 고추장2 사과식초3 다진마늘반스푼 올리고당2...찬물에 불려준다. (20~30분) 2. 불린미역을 끓는물에 소주1잔을 넣어 데친다. 3. 미역이 부르르 올라오면 바로 불을 끄고...