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오운완 2024.03.03
했다. 도착해서 아놀드 프레스 20회×3세트 덤벨 워킹런지 3세트 데드리프트 그냥 몸풀기용으로 조금 하고 유산소 불태우기 마이마운틴 미들 코스 (27분 소요) 트레드밀 러닝 속도9로 55분 달리기 천국의 계단 인터벌 31분 끝 땀빼고나니 개운한데 힘들다 ^^
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등산복 1천만원치 사면서 알게 된 점... 2023.10.30
입어야 하는가? 3겹이 기본입니다. 먼저 등산 중엔 땀을 잘 배출해주는 속옷(베이스) 또 그 땀을 밖으로 배출해주는 플리스(미들)를 입고 산에 오릅니다. 땀이 진짜 많은 분이라면 플리스만 입고 올라가도 됩니다. 이건 본인이 테스트해보면 압니다. 중요...
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👢 어그 온라인몰 입고! 달리세요 여러분 2023.10.22
자랑하는 어그 저도 오늘 헛탕치고 돌아왔는데 온라인몰에 있군요! 어그 슬리퍼도 좋긴 한데 뒤꿈치가 시려워요. 작년엔 미들 정도 높이였는데 이번 년도 제품은 목이 조금 짧아서 더 좋네요. 매장가보다 2천원 정도 비싸긴 한데 무배라 ... 참고로 온라인...