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미역과 함께 먹지 마세요" 함께 먹으면 독 되는 음식=파~시금치 2024.08.08해당카페글 미리보기
식이섬유와 항산화 물질이 많이 들어있습니다. 식이섬유는 소화기 건강을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 되며, 혈당 수치...받고 있으며, 균형 잡힌 식단의 중요한 구성 요소로 자리 잡고 있습니다. 미역과 파 미역과 파를 함께 먹으면 안 되는 이유...
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미역도 자주 많이 먹으면 몸에 안좋을까 2024.05.04해당카페글 미리보기
나 미역 진짜 좋아해서 국 끓이면 미역 10인분넣고끌여서 며칠만에 다먹움 국물보다 미역을 면처럼 엄청많이먹어 지금도 사실 미역국만퍼먹고싶어
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미역의 먹으면 좋은점 미역국 칼로리 미역줄기먹으면 좋은점 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
따라 칼로리가 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 계란이나 고기를 추가하면 칼로리가 높아질 수 있으며, 참기름이나 들깨를 많이 넣으면 칼로리가 더욱 높아질 수 있습니다. 따라서 다이어트를 위해 미역국을 섭취하는 경우, 재료를 조절하여 칼로리를...
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미역·김 자주 먹으면 갑상선암 위험 커진다? "반전 결과" 2024.06.20해당카페글 미리보기
고려해야 하는데 한국인 갑상선암 환자를 대상으로 요오드 섭취와 갑상선암 발생 간 영향을 살펴본 연구는 드물었다. 미역·김 자주 먹으면 갑상선암 위험 커진다? 이에 연구팀은 대규모 국내 갑상선암 환자 데이터를 활용해 요오드를 많이 포함한 음식...
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미역을 자주 먹으면 생기는 놀라운 건강 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
건조 미역을 물에 불려 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히, 미역국은 출산 후 산모의 회복식으로 전통적으로 많이 섭취됩니다. 미역은 풍부한 영양소와 다양한 건강 효능을 지닌 해조류로, 일상 식단에 포함시키면 여러 가지 건강 상의 이점을 얻을...
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찜질방서 많이 먹는 '미역국'… 괜히 먹는 게 아니었다? 2024.03.18해당카페글 미리보기
식혜를 간식으로 많이 찾지만, 식사까지 할 경우 미역국을 먹는 경우가 많다. 왜 미역국은 찜질방을 대표하는 음식이 됐을까? ◇땀 빼면서 잃은 미네랄, 미역 통해 보충 찜질방에서 미역국을 먹으면 미네랄 보충에 도움을 받을 수 있다. 찜질방이나 사우나...
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10월 14일 출석부 - 미역국을 끓이는 남자 2024.10.13해당카페글 미리보기
아스피린을 먹으면 괜찮아진다고 했다. 입맛도 잃었다. 가리는 음식이 없는 먹보인 나에 비해 아내가 입이 짧은 편이긴 하다. 외식을 하러 가자 해도 싫다 하고 제철 과일이나 음식을 사 갖고 들어가도 반응이 시큰둥하다. 아내가 죽을 좋아해서 퇴근길에...
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병 없이 장수 매일 먹으면 좋은 식품 2024.10.03해당카페글 미리보기
산화제를 많이 얻을 수 있다. 이 연구에서 제시하는, 날마다 먹으면 건강에 가장 큰 영향을 미치는 5가지 식품은 △시금치, 케일 같은 잎이 무성한 녹색 채소 △브로콜리, 미니양배추 같은 십자화과 채소 △당근 같이 베타카로틴이 풍부한 음식 △감귤류...
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찰떡궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배! 2024.08.09해당카페글 미리보기
사람이 체내 요오드의 균형을 맞추려면 요오드가 많이 든 미역이나 다시마를 평소 함께 섭취하면 좋다. 8. 멸치 + 풋고추, 칼슘...칼슘이 많지만, 칼슘 흡수를 막는 인도 들어있어 그냥 먹으면 흡수율이 떨어진다. 풋고추에는 칼슘 흡수를 돕는 철분이...