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아침에 바나나 공복 소화 바나나 설사 껍질 바나나먹으면 효능 2024.09.26해당카페글 미리보기
있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 따라서, 바나나 껍질을 먹기 전에 깨끗하게 씻어 먹는 것이 중요합니다. 또한, 유기농 바나나 껍질을 사용하는 것이 좋습니다. 4. 바나나 껍질 먹는 방법 바나나 껍질은 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다. **스무디에
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바나나! 색깔에 따라 다르게 먹어야 한다? 먹는 방법과 효능 2023.08.07해당카페글 미리보기
소화되기 때문에 오래 배부르게 해 줍니다. 또한, 혈당 조절에 도움이 되어 에너지가 오래 지속됩니다. ◆ 녹색 바나나를 먹는 방법 그냥 껍질을 벗겨서 먹거나, 삶아서 간식으로 먹거나, 스무디로 만들어 마시거나, 밀가루 대용으로 사용할 수 있습니다...
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"한국의 슈퍼푸드! '으름(어름)'의 놀라운 효능과 먹는 법 – 코리안 바나나를 아시나요?" 2024.10.04해당카페글 미리보기
오랜 시간 사랑받아 왔습니다. 이 으름의 효능, 먹는 방법, 그리고 보관법에 대해 말씀드릴게요! 궁금하시다면 끝까지 읽어...찾아볼 수 있어요. ‘코리안 바나나’라는 별명을 가진 이유는 과육이 바나나처럼 달콤하고 생김새도 비슷하기 때문이죠. 특히...
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여름철 과일 먹는 방법 2024.07.11해당카페글 미리보기
과일 먹는 방법》 여름과일 하루 중 언제 먹으면 좋을까 ? 🍑 복숭아 ㅡ저녁에 먹는 것이 좋다. 폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 저하시키고 암을 예방하며, 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 🍍 파인애플ㅡ저녁식사로 고기등의 단백질 식품을 먹은...
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열대과일 파파야: 맛, 효능, 먹는 방법, 보관법, 제철 2024.04.26해당카페글 미리보기
위한 것입니다. 파파야를 먹을 때는 가운데의 씨를 제거하고, 그릇에 담아 포크로 먹거나, 바나나와 같이 껍질을 제거한 후 슬라이스하여 먹습니다. 이러한 방법은 파파야를 먹는 데 있어 가장 일반적인 방법이지만, 샐러드나 스무디에 추가하는 등 다양한...
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사과만 껍질째? 귤·바나나도 껍질 같이 먹으라는데… 2023.10.03해당카페글 미리보기
껍질에 남아 있는 잔류 농약 v.daum.net 대부분 폐기되는 바나나 껍질엔 탄 닌·플라보노이드 등 항산화 성분과 식이섬유 등이...바나나 껍질은 바나나 주스를 만들 때 통째로 갈아 마시거나 잘게 잘라 소금, 강황 등을 넣어 볶음 요리로 먹는 방법도 있다...
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아보카도 먹는 방법 보관방법 효능 2024.03.09해당카페글 미리보기
아보카도 먹는 방법 1. 칼로 반으로 가르기 아보카도 반으로 가르기: [] 아보카도를 lengthwise (세로)로 칼로 반으로 가릅니다. 씨앗 주변을 조심스럽게 돌아서 칼을 넣고 씨앗을 둘러싸듯이 한 번에 칼을 내려줍니다. 2. 씨앗 제거하기 아보카도 씨앗...
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사과만 껍질째? 귤·바나나도 껍질 같이 먹으라는데… 2023.10.11해당카페글 미리보기
30∼40%는 껍질이다. 대부분 폐기되는 바나나 껍질엔 탄 닌·플라보노이드 등 항산화 성분과 식이섬유 등이 풍부하게 들어 있다...바나나 껍질은 바나나 주스를 만들 때 통째로 갈아 마시거나 잘게 잘라 소금, 강황 등을 넣어 볶음 요리로 먹는 방법도...
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11월 8일 바나나를 맛있게 먹는 법 2023.12.06해당카페글 미리보기
1. 접시와 포크, 칼과 바나나를 준비한다. 2. 행주로 책상을 닦는다. 3. 손을 깨끗이 씻는다. 4. 바나나의 껍질을 살포시 벗긴다. 5. 칼로 바나나를 예쁘게 썰어 접시에 예쁘게 담는다. 6. 포크로 우아하게..... 먹는다. 바나나를 싫어하는 친구도 "바나나...