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바나나 운동전후 먹으면 생기는 8가지 변화 2024.07.16해당카페글 미리보기
느낄 가능성을 줄일 수 있습니다. 운동 후에 바나나를 먹으면 운동 후 바나나 근육 회복 돕기: 운동 후에는 근육 조직이 손상...도움을 줍니다. 수분 보충: 운동하면 땀을 많이 흘려 수분 손실이 발생합니다. 바나나에는 물이 풍부하게 함유되어 있어 운동...
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달콤한 '바나나'를 먹으면 좋은 이유 4가지 2024.05.09해당카페글 미리보기
달콤한 '바나나'를 먹으면 좋은 이유 4가지 혈당 걱정 없이 먹어도 돼..체중조절에도 도움 바나나는 달콤하고 특히 먹기...과일이다. 한국의 경우 일년 동안 가장 많이 수입하는 과일이기도 하다. 그만큼 바나나는 남녀노소가 모두 즐겨먹는다. 중간 크기...
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살 빼려고 먹었다가..바나나 '이렇게' 먹으면 끔찍한 부작용 2024.04.19해당카페글 미리보기
이렇게' 먹으면 끔찍한 부작용 바나나는 맛과 영양 가치로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 그러나 과도한 섭취는 몸에 해를 끼칠 수 있는데, 여기에는 몇 가지 주요한 이유가 있습니다. 1. 칼륨 중독 바나나는 칼륨이 풍부한 과일로...
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바나나 1개 칼로리 100g 2024.07.17해당카페글 미리보기
바나나에는 트립토판이라는 아미노산이 풍부하여 스트레스 해소와 기분 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 바나나의 바나나를 너무 많이 먹으면 다음과 같은 이 발생할 수 있습니다. 체중 증가: 바나나에는 칼로리가 다소 높기 때문에 과도한 섭취는 체중...
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바나나 '이렇게' 먹으면 끔찍한 부작용 2024.05.05해당카페글 미리보기
수 있습니다. 특히 다이어트 중이거나 체중을 관리해야 하는 사람들은 바나나 섭취량을 조절해야 합니다. 3. 과당 섭취 바나나에는 당분이 많이 함유되어 있습니다. 과다한 과일 섭취는 혈당 수준을 급격하게 올리고 인슐린 반응을 촉진할 수 있습니다. 이...
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"병원 갈 일 없겠다" 바나나를 매일 먹으면 벌어지는 일 2024.02.28해당카페글 미리보기
매일 먹으면 벌어지는 일 조회수 2.3만2024. 2. 25. 18:00 라이프 뉴세이 바나나는 그 맛뿐만 아니라 풍부한 영양 가치로도 사랑받는 과일입니다. 이 과일은 단지 간식으로 즐겨 먹는 것이 아니라, 건강에 매우 좋은 이점을 주는 것으로 널리 알려져...
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“뷔페 음식, 이렇게 먹으면 더 많이 먹을 수 있습니다” 2024.05.21해당카페글 미리보기
배가 부르다면 우선 먹는 것을 멈추고 과일을 먹어보세요. 다만 과일도 포만감을 주는 토마토나 바나나는 피해주시고 파인애플을 추천드려요. 과일도 많이 먹으면 배가 부르니 천천히 드셔주세요! 음식을 먹을 때 중간에 쉬고 먹는 경우가 있죠? 이 땐 5분...
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몸에 좋지만 많이 먹으면 살찌는 식품 2024.07.10해당카페글 미리보기
좋지만 많이 먹으면 살찌는 식품 몇 가지입니다. 1. 아보카도 dolesunshine.com 아보카도는 건강한 지방, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품입니다. 하지만 칼로리가 높아 과다하게 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 아보카도 1개(약 200...
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단백질, 많이 먹으면 이런 일이 2024.02.24해당카페글 미리보기
단백질, 많이 먹으면 '이런 일'이 단백질의 영어명 Protein은 '가장 중요한'이라는 뜻의 그리스어 Proteios에서 유래됐다. 이름에 나타난 대로 단백질은 모든 생명활동의 근간을 이루는 물질이자 인체에서 가장 중요한 요소 중 하나 v.daum.net "저염식...
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〔이준성의 필리핀 바기오 생활〕 1246. 필리핀 바기오에서 판매하는 바나나 7가지 종류 2024.01.16해당카페글 미리보기
뚜목 바나나를 사용해서 만든다고 한다. 4. 당뇨환자에게 권하는 글로리아(GLORIA) 당뇨환자는 바나나를 많이 먹으면 건강에 좋지 않다. 당뇨환자는 바나나를 잘라서 절반 정도 먹는 경우가 많다. 상인의 말에 의하면 글로리아 바나나는 당도가 떨어지기...