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바나나의 효능, 부작용 그리고 칼로리에 대한 깊이있는 탐구 2024.05.15해당카페글 미리보기
맛있을 뿐만 아니라 건강에 이로운 영양소를 다량 함유하고 있어, 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 하지만 바나나의 효능, 부작용, 그리고 칼로리에 대해 얼마나 자세히 알고 계신가요? 이 블로그 게시물에서는 바나나에 대해 깊이 있게 알아보고자 합니다...
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홍시의 효능과 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
없애는 효능이 있다고 합니다. 홍시에 풍부하게 함유된 타닌 성분이 알코올 흡수를 지연시키고 술이 빨리 깨게하므로 과음 후에 섭취하면 좋습니다. 8. 피부미용 홍시에 풍부하게 함유된 비타민 C 성분이 체내 활성산소를 제거해주어 피부노화를 억제해 해...
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콜라비의 효능, 요리법, 먹는 법 및 부작용 2024.08.17해당카페글 미리보기
됩니다. 바나나: 칼륨과 비타민 B6가 풍부하여 에너지를 제공하고 갑상선 기능을 지원합니다. 사과: 섬유질이 많아 소화에 도움을 주며 전반적인 건강 증진에 기여합니다. 4. 좋은 영양제 요오드 보충제: 요오드는 갑상선 호르몬 생산에 필수적인 성분으로...
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바나나 효능, 부작용, 보관법, 바나나를 매일 먹어야 하는 이유 2023.04.02해당카페글 미리보기
바나나 좋아하세요? 저는 어릴때부터 너무 좋아해서 하루에 한개씩은 꼭 먹었던것 같아요. 지금도 아침 대용으로 자주 먹고있어요. 바나나는 다이어트 식품으로도 유명한데요, 포만감과 맛 둘다 잡을 수 있어서 많은 사람들이 좋아하는 과일인것 같아요...
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바나나 효능 5가지, 부작용, 바나나 섭취량, 고르는법, 보관법 2023.04.08해당카페글 미리보기
한 개만 먹어도 암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있어요. 맛도 좋으면서 건강에도 이로운점이 많은 바나나 효능과 부작용에 대해 소개해 볼게요. 칼로리 및 하루 섭취량 바나나 100g당 93kcal 이며 1일 권장섭취량은 성인 기준 2개예요. 바나나...
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바나나의 신통한 효능 2024.02.08해당카페글 미리보기
칼륨 섭취는 불규칙적인 심장박동, 과민, 메스꺼 움, 설사와 같은 부작용을 일으킬 수도 있다고 했다. ◆덜 익은 바나나의 효능 잘익은 바나나는 일부 녹말이 당으로 변하기 때문에 단맛이 나 먹기에 좋다. 바나나는 익은 정도에 따 라 흡수되는 칼로리...
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바나나의 효능 10가지 2024.01.08해당카페글 미리보기
바나나는 최고의 항우울증제라고 말을 한다. 바나나는 맛있고, 어떠한 부작용도 없어서 몸 전체를 이롭게 한다 바나나에는 필수...자극한다. 10. 신경 체계를 위한 효능 바나나 차를 마시거나 바나나를 먹으면, 신경계를 진정시키는 데 필수적인 비타민 B...
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흙 속의 진주라 불리는 ‘칡’, 4가지 효능과 부작용 2023.10.12해당카페글 미리보기
과일 (바나나, 딸기, 블루베리 등), 요거트 1컵, 생 칡 주스 1/2컵, 아이스 큐브 요리법 : 과일을 적당히 썰어 블렌더에...넣고 시원하게 드셔보세요. 칡의 부작용 2가지 지나친 섭취시 발생하는 부작용 칡은 우리 몸에 좋은 풍부한 화합물과 성분을 포함...
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꾸지뽕의 효능 과 부작용 2023.08.20해당카페글 미리보기
암에 효능이 있는 것으로 전해져 옵니다. 최근에 꾸지뽕 열매에서 위암 발생의 주요 원인으로 알려진 헬리코박터균을 억제하고 골다공증을 예방하는 성분을 추출해 특허 등록했다는 보도도 있었습니다. 또 항암물질로 알려진 스티그마스테롤이 풍부하며...
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바나나의 7가지 효능 2023.05.25해당카페글 미리보기
어떤 부작용도 없어서 몸 전체를 이롭게 한다. 바나나에는 필수 아미노산인 트립토판이 들어 있는데, 이 트립토판은 기분을 좋게 해주고 불면증을 예방해 주며, 행복감을 느끼게 하는 호르몬인 세로토닌 생성을 자극한다. 빈혈을 막아준다. 바나나에는...