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블루베리 효소 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
블루베리 효소 효능 블루베리는 더위로 인해 체력이 떨어지는 여름에 제격인 보양 과일이에요. 핀란드에서는 어릴 때부터 블루베리를 챙겨 먹는 것으로 건강 관리를 할 정도로 영양소가 풍부하지요. 미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드이자 신이 내린 보랏빛...
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바나나 효능 7가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
주죠~ 바나나 효능 3. 소화력 흡수 바나나는 소화기관내의 건강에 좋은 박테리아를 늘려줘요~ 또한 소화를 돕는 바나나의 효소는 음식의 영양소 흡수를 높이고, 위 속의 산을 중화시키기 때문에 위궤양이나 위산역류의 증상에 좋아요~ 바나나 효능 4...
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바나나의 효능 10가지 2024.01.08해당카페글 미리보기
중요한 효능 10가지를 자세히 알아보도록 하자. 1. 소화 기관을 건강하게 해준다 바나나는 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어서, 장의 운동을 촉진하고 변비를 없애준다. 궤양을 치료하기 위한 천연 치료법으로 바나나를 먹기도 하는데, 위산을 중화시켜...
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바나나의 효능과 아침 공복에 먹는 것이 괜찮은가? 2023.12.22해당카페글 미리보기
대해 알아보겠습니다. ## 바나나의 효능 바나나는 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 첫째로, 바나나에는 식이 섬유가 풍부하게...콜라겐 생산을 촉진시키는 역할을 합니다. 비타민 B6은 에너지 생산에 필요한 효소를 생성하고 뇌 기능을 개선하는데 도움...
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고구마 줄기 효소의 효능 2022.08.29해당카페글 미리보기
7,섬유질이 많아 변비에 효능 고구마 순은 섬유질이 많은 음식 입니다. 변비가 있는 분들은 섬유질이 많은 바나나를 많이 드시는데 고구마 순도 드시고 변비개선 해 보세요. 또 여러분들은 변비가 심해지면 치질도 생길 수 있다는 사실 알고 계시나요...
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바나나의 7가지 효능 2023.04.06해당카페글 미리보기
가지 효능이 있는 것으로 나타났다. 이 연구에서 4만여명의 미국 성인 남자들을 4년간 모니터링한 결과, 바나나를 많이 먹은 사람들은 혈중 콜레스테롤 수준이 아주 좋은 상태였고 심장 질환이나 뇌졸중 발생도 훨씬 낮은 것으로 나타났다. 연구팀은...
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바나나 효능 2022.09.16해당카페글 미리보기
바나나 효능 1) 피로 회복 황산화 작용 체내에 생성되는 유해한 젖산 성분을 억제시켜 피로 회복에 도움을 줍니다. 또한 “베틴카로틴, 비타민 A,B 성분은 피부 미용 (피부결 개선)에 좋고 비타민A나 베타카로틴 성분이 들어있어서 노화 방지나 특히...
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보리수 열매 효능 5가지 쉽게 먹는법 무엇? 2024.08.22해당카페글 미리보기
열매의 효능 1. **항산화 효과**: 보리수 열매는 강력한 항산화 성분을 다량 함유하고 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 세포를 손상시키는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움을 줍니다. 노화의 주요 원인 중 하나인 산화 스트레스를 줄이는 데 기여하여, 결과...
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"바나나 그냥 까먹지 마세요" 면역력 8배 올려주는 바나나 활용법 2024.05.26해당카페글 미리보기
상태별로 효능이 다르므로, 개인의 기호와 목적에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 아침에 먹어도 좋은 바나나 아침 공복에 바나나를 섭취하면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다. 먼저, 바나나는 에너지 부족을 해소하고 스트레스를 감소시키는 데...
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폐에 좋은 살구 효소와 사용법 2024.06.29해당카페글 미리보기
행인과 바나나를 배합하면 노인성 변비에 좋다. 5. 행인과 국화잎을 배합하면 더위를 식히고 갈증을 해소하며 인후를 윤택하게...돼지고기와 행인을 배합하면 복통을 유발한다. ♣살구 발효 효소 만들기♣ 재료: 살구10kg, 설탕10kg 만들기: 1. 잘 익은...