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김포정형외과, 연세더바른병원 2024년도 7월 월례 조회 2024.07.01해당카페글 미리보기
인사 예절 교육으로 마무리합니다. 모두 건강한 7월 보내세요! 김포구래동정형외과 연세더바른병원은 환자의 시선으로 고려하고 생각하며, 병원을 나서는 걸음이 경쾌할 수 있도록 늘 최선을 다하겠습니다. 아울러 병원에 머무시는 동안 편안하고 쾌적한...
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★구래동정형외과 연세더바른병원, 똑똑한 겨울 나기! 예방접종 권장 이벤트★ 2023.10.31해당카페글 미리보기
다들 예방접종하시고 건강한 겨울을 나시기 바랍니다! 연세더바른병원은 환자의 시선으로 고려하고 생각하는 병원, 병원을 나서는 걸음이 경쾌할 수 있도록 최선을 다하는 병원, 머무는 동안 편안하고 쾌적한 환경을 제공하는 병원이 되도록 이 자리에서...
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쑤시고 아픈 부모님 관절과쑤시고 아픈 부모님 관절과 허리! 바른 자세로 질환 예방하세요2024.05.05인쇄하기 공유하기 2024.05.06해당카페글 미리보기
첫 걸음이다. 자세가 구부정해지면 허리의 정상 만곡이 없어지고, 디스크에 압력이 가해져서 손상을 유발할 수 있다. 따라서 머리를 바로 세우고 턱을 안쪽으로 당기며, 어깨를 펴고 배에 힘을 줘야 허리의 정상 만곡을 유지할 수 있다. 허리 만곡은 앉아...
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■03월012일★萬福來★화요일■걷기운동바른자세~걷기보폭넓히면파킨슨병이겨낼수있다 2023.08.29해당카페글 미리보기
큰걸음5천보가좋다★ ■많이걷기바른자세 목은 자연스러운 C자 곡선을 유지하고 턱을 가볍게 몸 쪽으로 당깁니다. 어깨는 위로 올리거나 앞으로 구부리지 않고 자연스럽게 힘을 뺍니다. 골반은 한쪽으로 쏠리지 않도록 편안하게 펴고 엉덩이와 아랫배에 힘...
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45세 이상 5분의 1이 앓는 ‘관절염’… 적정 체중·바른 자세로 예방을 2023.05.03해당카페글 미리보기
짱걸음을 걷는 식으로 걸음걸이가 이상해지는 문제가 생기기도 한다. 손가락 관절에 관절염이 생기면 손가락 끝마디에 비정상적...예방과 관리를 중시하는 건 그래서다. 적정 체중과 바른 자세를 유지하는 게 관절염 예방에서 가장 중요한 일로 꼽힌다...
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김포정형외과, 연세더바른병원 병원 둘러보기! 2021.07.08해당카페글 미리보기
않고 끊임 없이 정진하는 병원이 되겠습니다. 연세더바른병원은 김포시 김포한강4로543 지오프라자 3층/4층(구래동)에 위치하여...중앙 수술 센터 내원하시는 순간부터 병원을 나서는 그 순간까지 힘찬 걸음으로 나아가실 수 있도록 정성껏 진료하고 친절...
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바른생활건강법 묻고 답하기 2023.01.06해당카페글 미리보기
방향이다. -바른생활건강법이 사회적으로 어떠한 뜻을 가진다고 보시나요? ▲중요한 사실은 병을 ‘치료’하는데 있지 않다는...풍욕, 냉온욕, 생채식, 단식 등이 활용되는 것이다. 병원에서는 관절이 아프면 진통제를 주고, 설사하면 설사 멈추는 약...
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산행의 바른걸음 2011.09.30해당카페글 미리보기
곳에서 걸음을 크게 내디디면 몸의 중심이 어중간해져 걷기가 힘들어진다. 보폭을 좁혀 한발자국씩 확실히 내디딘다. 팔은 크게 내젓지 말고 양어깨는 보폭에 맞추어 리듬있게 좌우로 움직인다. 경사가 급한 곳을 오를 때 뒷발을 앞발과 직각이 되게...
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바른 호흡은 건강의 첫걸음 2019.11.01해당카페글 미리보기
첫걸음'이라고 합니다. 1. 호흡이 건강에 중요한 영향을 미치는 이유는 무엇일까요? 호흡은 들숨과 날숨이 있고 청기(淸氣)의 흡입과 탁기(濁氣)의 배출이 목적입니다. 사람은 개인과 연령에 따라 차이가 있지만 일반적으로 1분에 16~20회 정도의 호흡을...
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삼황오제(三皇五帝), 우리의 조상이다 출처 Sky Daily / [빛명상] 2013년 6월 11일 삼황오제 탐방 /한역팔목과 태호복희 2024.06.11해당카페글 미리보기
제자리걸음이니 한심하다.’ 이 사서들이 전후 잘 알려진 고사서(古史書)로는 수진전(秀眞傳), 궁하문서(宮下文書;神皇紀), 죽내문서(竹內文書), 구카미(鬼文書)등과 여기에 환단고기(桓檀古記)는 한국고대사의 접점을 찾는 중요자료가 덧붙여져 있다...