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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
근육이 말랑말랑한 상태로 도수를 받아야 덜 위험하고 효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기...냉찜질. 며칠 째 지속된다? 온찜질. 참고~ * 바른자세 습관 - 이건 뭐 너무 기본이고 위 목교정기 파트에서 말한 대로...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
태아에게 영향을 끼칠 수 있기 때문에 강도는 약하지만 효과적인 운동을 선택해야 하죠. 그중에서도 봄빛병원이 추천하는 운동은...쉽게 균형을 잃고 넘어지거나 허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. 임산부의 올바른 걷기 자세...