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밥보관방법 2024.05.31해당카페글 미리보기
보관 하는 것도 괜찮습니다. 1~2일 내 냉장 보관하여 먹는 경우에서는 맛 차이에 있어 아주 큰 차이는 나지 않습니다. 밥 냉장보관 기간 권장 드리는 밥 냉장보관 기간 은 일주일 입니다. 이는 냉장실에 보관하면 날이 지나갈 수록 밥의 수분이...
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잡곡 이렇게 보관하세요 냉동콩 밥하는법 2024.07.20해당카페글 미리보기
잡곡 보관 방법 & 냉동콩 밥สูตรเด็ด! 잡곡은 쌀밥에 영양과 맛을 더해주는 건강 식재료입니다. 하지만 잡곡을 잘 보관하지 않으면 벌레가 생기거나 맛이 변질될 수 있어요. 오늘은 잡곡을 오래도록 맛있게 보관하는 방법과 간편하게 즐길 수 있는 냉동콩 밥...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.06.15해당카페글 미리보기
防止)하는 방법(方法) 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지를 위한 몇 가지 방법들을 소개합니다. 1. 뇌(腦) : 나이 들어서도...
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갓 지은 밥 내음이 솔솔~ 윤기 자르르 흐르는 냄비밥 맛집 BEST5 2024.07.13해당카페글 미리보기
밥이 맛있으면 다른 음식은 볼 것도 없이 맛있다. 이렇게 음식 맛의 기본이 되는 밥 중에서도 가장 맛있는 밥은 바로 갓 지은 밥이 아닐까. 갓 지은 밥을 하는 방법에는 전기밥솥, 압력밥솥 등 여러 가지가 있지만 오늘 소개할 밥은 바로 냄비밥이다. 보온...
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귀리쌀밥 하는 방법 귀리 2024.07.18해당카페글 미리보기
귀리쌀밥 하는 방법 재료 쌀 2컵 귀리 1컵 물 3컵 (쌀과 귀리의 비율과 취향에 따라 조절 가능) 소금 (선택 사항) 과정 쌀과...됩니다.) 밥솥에 불린 쌀과 귀리, 물을 넣고 밥을 지えます. 밥이 다 지어지면 뚜껑을 열고 10분 정도 뜸을 들입니다. 밥주걱...
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건강한 심혈관을 위해 신경써야하는 ‘중성지방’ 낮추는 방법 9가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
현미밥, 통밀빵 등 통곡물 위주로 적당량의 탄수화물을 섭취하도록 합니다 섬유질 식품 충분히 섭취: 섬유질은 중성지방을 낮추므로 섬유질이 풍부하게 들어있는 콩, 곡식, 채소, 해조, 버섯류, 과일 등의 식품을 충분히 섭취하면 좋습니다 오메가-3 등...
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1주일에 1회독을 하는 방법에 대하여 2024.07.17해당카페글 미리보기
다가오는 주말부터 노동법 1교시로 전범위를 준비해야하네요(다른과목도 전범위....) 전범위 대비가 처음이다보니 회독 방법에 대한 궁금증이 생깁니다. 1. 죽이되든 밥이되든 1주일동안 전범위를 훑는것이 좋을까요 2. 조금 느리더라도, 전범위를 못...
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찰밥 만들기 압력밥솥으로 쉽고 빠르게 하는 방법 2024.07.12해당카페글 미리보기
참기름은 선택적으로 넣어도 됩니다. 밥을 짓기 전에 찹쌀을 30분 정도 물에 불린 후 찬물로 헹궈주면 밥알이 더욱 탱탱해집니다...후기 압력밥솥으로 찰밥을 짓는 방법은 생각보다 간단합니다. 위에 제시된 방법을 따라하면 쫄깃쫄깃하고 맛있는 찰밥을...
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저속노화밥 식단 노화를 늦추는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
중심으로 하는 식단입니다. 이 식단은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 혈당 지수가 낮음: 저속 노화밥 식단에 사용되는 식재료들은 혈당 지수가 낮아 혈당을 급격하게 올리지 않습니다. 혈당 변동성이 줄어들면 노화 속도가 늦어지는 것으로 알려져...