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현미밥짓는법 밥 물양 현미밥 다이어트 전기밥솥 밥하는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
처음 먹는 분들은 까슬한 식감이나 소화가 잘 안 된다는 느낌에 어려움을 느낄 수 있습니다. 1. 현미밥 짓는 법 현미 불리기: 현미는 딱딱하기 때문에 밥을 짓기 전에 충분히 불려주는 것이 좋습니다. 보통 5시간 이상 불리는 것이 좋지만, 시간이 없을...
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현미밥짓는법 현미밥 다이어트 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
현미밥 짓는 법과 다이어트 식단으로 활용하기 현미밥 짓는 법 현미는 백미에 비해 영양이 풍부하고 식이섬유가 많아 건강에 좋습니다. 현미밥을 맛있게 짓는 방법은 다음과 같습니다. 불리기: 현미는 딱딱하기 때문에 밥을 짓기 전에 충분히 불려주는 것...
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현미밥 짓는법 현미밥 다이어트 메뉴 꿀팁더해~! 2024.08.25해당카페글 미리보기
현미밥 짓는 법과 다이어트 메뉴 꿀팁! 현미밥 짓는 법 현미는 백미보다 섬유질과 영양이 풍부해서 다이어트에 좋지만, 딱딱하고 푸석푸석한 식감 때문에 꺼려지는 경우가 많죠. 맛있고 부드러운 현미밥을 짓는 방법을 알려드릴게요. 불리기: 현미는 찬물...
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현미밥짓는법 다이어트 현미밥 전기밥솥 2024.08.24해당카페글 미리보기
현미밥 맛있게 짓는 법 (다이어트에도 좋아요!) 현미는 백미보다 영양이 풍부하고, 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 적이에요. 전기밥솥을 이용해 쉽고 간편하게 현미밥을 지어보세요. 현미밥 짓기 전 준비물 현미 전기밥솥 체 볼 현미...
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밥도둑 간장게장 맛있게 먹는법 냄비밥 짓는법 김장김치와 누룽지 2024.08.25해당카페글 미리보기
밥도둑 간장게장, 냄비밥, 김장김치, 누룽지 완벽 조합! .10000recipe.com 밥도둑 간장게장 간장게장의 짭짤하면서도 달콤한 풍미가 입안 가득 퍼지는 순간, 그 어떤 음식보다 행복한 기분을 느낄 수 있죠! 밥 한 공기 뚝딱 비우게 만드는 마성의 밥도둑...
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귀리 넣은 현미밥 짓는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
귀리 넣은 현미밥 짓는 법 재료: 현미 귀리 물 준비물: 밥솥 만드는 법: 현미와 귀리 씻기: 현미와 귀리를 깨끗이 씻어줍니다. 귀리는 껍질이 벗겨지지 않도록 살살 씻는 것이 좋습니다. 불리기 (선택 사항): 시간이 된다면 현미와 귀리를 물에 30분~1시간...
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카무트 먹으면 좋아지는 점 간단하게 압력솥 카무트밥짓는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 또한 혈당 조절, 면역력 강화, 소화 기능 개선에도 이 있다는 연구 결과가 있습니다. 2. 압력솥으로 카무트밥 짓는 방법 재료 카무트 2컵 물 3컵 소금 적당량 단계별 조리법 카무트를 찬물에 30분 이상 불립니다. 불린 카무트는 찬물로 2...
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울금효능 강황가루의효능 울금 강황 밥짓는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
강황밥 짓는 법 : 울금 효능과 함께! 강황은 쿠르쿠민이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항염증, 항산화, 항암 효과 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 강황밥을 짓는 방법과 함께 울금의 효능에 대해 알아보고...
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현미밥 부드럽게 짓는 법-전기밥솥 2024.06.03해당카페글 미리보기
알려드릴까 해요. 현미로 밥을 지으려면 오랜 시간 불려야 하는데요. 이번에는 불리지 않고도 거부감 없는 부드러운 현미밥 짓는 법입니다. <4인분 재료> 백미 2컵, 찰현미 2컵, 물 4.5컵, 소주 1잔. 먼저 백미와 현미를 1:1 비율로 지어볼게요. 백미 2컵...
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KBS 통곡물 건강법 - 현미쌀, 현미 효능, 현미밥짓는법, 현미밥 다이어트, 현미 칼로리, 현미 영양소 2024.03.06해당카페글 미리보기
성분이 많이 들어 있기 때문에 노화방지 및 동맥경화 예방에 좋답니다. 현미 칼로리 100g 당 360kcal 현미밥짓는법 * 순수 일반현미로만 밥을 하면 매우 어글 거립니다. 따러서 현미 사실 때 참쌀현미를 좀 사서 섞어 밥을 하면 밥이 차져서 먹기에 훨씬...