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밥 한 공기 vs 단백질바, 열량 차는? 2023.05.26해당카페글 미리보기
밥 한 공기 vs 단백질바, 열량 차는? 단백질 1일 영양성분 기준치 대비 제품의 단백질 함량(%). 소비자연맹 제공© 제공: 노컷뉴스 식사 대용, 간식용으로 많이 이용되는 단백질바 제품 가운데 절반 이상이 밥 한 공기보다 열량이 높은 것으로 나타났다...
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단백질 바의 배신…밥 한공기 보다 열량 높고 포화지방산까지 많아 2023.05.25해당카페글 미리보기
한지숙 기자] 식사 대용 또는 간식으로 인기 있는 단백질 바가 밥 한 공기 보다 열량이 높고 당이나 포화지방산 함유량도 많은...한국소비자연맹은 시중에 유통되는 단백질 바 제품 20개에 대해 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양성분과 미생물과 곰팡이독소...
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백미 현미 공기밥 탄수화물 밥 한공기 칼로리 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
맛있을까요? 1. 칼로리 비교 밥 종류 1공기 (200g) 당 칼로리 백미밥 300kcal 현미밥 210kcal 잡곡밥 230kcal Sheets로 내보내기...영양 성분 비교 영양 성분 백미밥 현미밥 잡곡밥 탄수화물 53g 44g 48g 단백질 5g 6g 5g 식이섬유 1g 5g 7g 비타민 B1...
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백미 현미 공기밥 밥 한공기 칼로리 탄수화물 2024.07.16해당카페글 미리보기
식이섬유 함량이 낮아 혈당 상승을 유발하고 포만감이 오래 지속되지 않아 과식을 유발할 수 있다는 단점이 있습니다. 백미밥 한 공기 (약 210g)의 칼로리와 영양소 함량: 칼로리: 310kcal 탄수화물: 67g 단백질: 5g 식이섬유: 1g 지방: 2g 백미밥의 장점...
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조수진 “밥 한 공기 다 비우기”로 쌀 소비… 쌀밥, 다이어트 효과는? 2023.04.07해당카페글 미리보기
밥 한 공기가) 다른 식품과 비교해서는 오히려 칼로리가 낮지 않습니까? 그런 것을 적극적으로 알려나가야 한다”고 말했다. 쌀밥의 칼로리가 낮아 다이어트에 오히려 도움이 될 수 있기 때문에 이를 널리 알려 쌀 소비를 진작시키겠다는 주장이다. 정말...
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몰염치한 요즘 밥 공기그룻 2023.02.06해당카페글 미리보기
요즘 몰염치 공기그룻. 바닥 부피를 1cm이상 높게. 공기밥 가득차게 한것처럼?실상은 적은량 이런곳 가야 하는지?손님들을 기만 하는 처사들 너무함....
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‘건강 의학’ 정보(?) ⇒ ‘건강’ 베스트셀러 ‘핵심 정리’(?) 2024.09.17해당카페글 미리보기
않도록 밥· 빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ⑸. 식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ⑹. 수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을 나쁘게 하는 ‘잘못된 건강 상식법’이라는 것이다. 최근 일본...
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가정 생활의 필수 지혜 2024.09.16해당카페글 미리보기
넣고 공기를 불어 넣어 냉장보관 하면 오래도록 싱싱하게 먹을수 있습니다. 시든 돌나물을 싱싱하게 시든 돌나물을 다시 싱싱하게 먹고 싶다면 얼음물에 잠깐만 담그면 금방 파릇파릇 싱싱해 집니다. 냉이 손질 하는법 냉이를 쉽고 깨끗하게 손질하고...