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혈압과 혈당에 신경 썼더니 2024.06.07해당카페글 미리보기
혈압, 혈당 조절을 위해 운동도 꾸준히 해야 한다. 빠르게 걷기 등 유산소 운동을 하루 30분 이상-주 5일 이상 하고 아령, 기구 들기 등 근력 운동도 주 2~3회 하는 게 좋다. 다만 당뇨병 환자는 저혈당 쇼크를 막기 위해 공복운동은 피하고 고혈압이...
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스테비아 방울토마토: 부작용, 효능, 칼로리, 다이어트, 당뇨에 좋은 이유 2023.12.13해당카페글 미리보기
스테비아라는 천연 감미료의 맛을 가지고 있어, 당뇨 환자들이 당을 섭취하는 것을 줄일 수 있습니다. 마지막으로, 토마토 자체에는 혈당 조절에 도움이 되는 성분들이 있어 당뇨에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. ## 결론 스테비아 방울토마토는 맛과...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
있고 ⭐️채소류 혈당에 끼치는 영향이 미미 - 유러피안 샐러드, 생양배추, 적채, 오이, 양상추, 청상추, 적상추, 깻잎, 케일 맛이...거의 없는 토마토 한 끼에 1/2개 정도? 스테비아토마토 먹어봤는데 너무달고, 어떤건 쉬어터져서 오고해서 패스. 방울...
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방울토마토 꾸준히 먹었더니, 혈압·노화에 변화가? 2023.03.04해당카페글 미리보기
혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압 환자의 식이요법에 도움이 된다. [사진=국립농업과학원] 방울토마토는 휴대하기 편하다. 체중 조절, 혈당 관리를 하는 사람은 작은 용기에 담아 갖고 다닌다. 열량이 100g에 25㎉에 불과하고 배고픔을 덜어줘 식사량...
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먹는 순서만 바꿔도 체중·혈당 조절.. 어떤 음식이? 2024.05.27해당카페글 미리보기
직접 낮춘다 채소-과일에는 식이섬유(섬유소-섬유질)가 풍부하다. 혈당을 조절하고 콜레스테롤을 직접 낮추는 영양소다. 충분히...때 샐러드부터 먹는 것은 이런 이유가 있다. 사과, 방울토마토 등 흔히 후식으로 먹는 과일도 밥보다 먼저 먹는 경우도...
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“반찬 먼저 공기밥 나중”…혈당관리 비결 여기 있었네 2023.08.08해당카페글 미리보기
지나면 혈당이 오른다. 특히 당 지수가 높은 음식을 먹었다면 급격하게 상승한다. 집에 있다면 거실, 방을 거닐고 스트레칭을 해 보자. 직장인은 사무실, 복도를 걷자. 발뒤꿈치 들기 운동 등 근력 운동도 할 수 있다. 몸을 움직이지 않으면 몸속에 지방이...
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방울토마토 꾸준히 먹었더니, 혈압·노화에 변화가?익히면 항암 효과 더욱 활성화... 혈압 조절에 도움 2023.03.03해당카페글 미리보기
방울토마토 꾸준히 먹었더니, 혈압·노화에 변화가? 익히면 항암 효과 더욱 활성화... 혈압 조절에 도움 방울토마토는 휴대하기 편하다. 체중 조절, 혈당 관리를 하는 사람은 작은 용기에 담아 갖고 다닌다. 열량이 100g에 25㎉에 불과하고 배고픔을 덜어...
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토마토 효능 부작용 칼로리 (방울토마토) 먹는방법 알아봐요 2023.03.27해당카페글 미리보기
특히나 혈당관리가 중요한 질병이기에 방울 토.마.토를 하루 10개 정도 드시면 좋은데 단맛이 나는 것을 먹고 싶으신 경우에는...눈에게 좋은 루테인과 제아잔틴이 많이 들어있는 토마토 효능 중에서 눈 건강에 좋은 비타민A도 많이 들어 있어서 안.구.건...
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2024년 고추모종 외 모종 판매해요. 2024.04.20해당카페글 미리보기
드시면 혈당강하에 도움을 준다는 방송 덕분에 인기가 많은 풋고추로~ 매운맛이 없고 부드럽고 아삭한 식감이 좋아 일반 당조고추들보다 맛 또한 좋아서 아삭이고추 대용으로 드셔도 좋은 품종이죠. * 아시아종묘 미인보라 ~ 미인풋고추처럼 길죽한 형태로...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ()생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! ()건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요...