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배가 딱딱해요 체지방 많고 식사 불균형하면 담적 가능성 해결방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
더욱 효과적으로 섭취할 수 있습니다. mobile.hidoc.co.kr 따뜻한 물 마시기 2. 규칙적인 운동: 걷기, 조깅, 수영 등 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 하면 장 운동과 소화를 촉진하여 변비 예방에 도움이 됩니다. .100ssd.co.kr 걷기 운동 namu.wiki 조깅...
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배에 가스 빼는법 배에 가스 차는 이유 배에 가스 찼을 때 증상 2024.07.12해당카페글 미리보기
하기 시작했더니 배에 가스가 많이 줄어들었습니다. 또한 페퍼민트차를 자주 마시고 따뜻한 물로 복부를 찜질하면 더욱 효과적이었습니다. 이제는 배가 편안하고 불편함 없이 하루를 보낼 수 있습니다." "저는 과민성 대장 증후군으로 인해 배에 가스가...
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걷기운동 효과 10가지 2024.04.03해당카페글 미리보기
펴고 배에 힘을 주고 걷습니다. 시선은 15m 전방에 두고 내디딘 다리의 발가락 끝으로 땅을 치면서 앞으로 나아간다. 발은...쥐어줍니다. 호흡은 자연스럽게 합니다. 걷기운동 효과올바른 걷기운동 주의사항 걷기 전에 발목과 무릎 스트레칭을 합니다...
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배에 가스 빼는법 3가지 - 배에 가스차는 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
가장 효과적입니다. 이 자세는 장에서 가스가 더 쉽게 이동하도록 도와줍니다. 무릎을 chest쪽으로 당겨 엎드려 누우세요. 이 자세는 또한 장에서 가스를 이동시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 운동 걷기 또는 가벼운 달리기와 같은 가벼운 유산소...
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숙제하기전과 숙제후 배찜질효과있나요?? 2007.08.11해당카페글 미리보기
배를 따뜻하게 해야한다고 들어서 숙제 전과 숙제후 찜질 팩을 배위에 올려 놓는데 괜찮을까요??? 아기를 무척 기다리고 있는데~ 효과가 있을까요???
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☆º─+배'를 따뜻하게 하면 100살 이상 살수있다..!! 2024.01.07해당카페글 미리보기
배'를 따뜻하게 하면 100살 이상 살수있다..!! 몸이 차가워지면 몸의 순환이 안 되어 질병과 노화 그리고 죽음이 오며 머리가 뜨거워져 마음이 급하고 정신이 없어서 짜증과 신경질이 생긴다. 이와 반대로 몸이 따뜻하면 몸의 순환이 잘 되어 건강을 유지...
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[간증] 배가 들어가고 속이 편해졌어요 2023.05.23해당카페글 미리보기
온기의 효과겠죠?^^; 그밖에 것들도 계속 병행하고는 있어요. 1.효소 섭취 2.돼지감자&호박&여주 들어간 차 3.유산균 4.다노핏...할 때는 여전히 가스가 찼었어요 ㅠㅠ 가스가 없어진 건 배찜질 이후입니다. 따라서 더부룩한 달곰님들께 이제 날이...
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부작용없이 효과 좋은 민간요법 2023.08.05해당카페글 미리보기
차가운 냉찜질을 해줍니다. 이틀후 부터는 온찜질을 해줍니다. 이때에 계란노른자와 밀가루를 반죽하여 발라주면 피하출혈 되었던 곳이 빨리 흡수되어 아픈통증이 사라집니다. 계란 노른자만 풀어 밀가루와 섞은 뒤 거즈에 묻혀 발목에 고정시켜 주시면...
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건강에 좋은 체온 올리는 방법. 2024.04.12해당카페글 미리보기
것이 좋다. 또한 소금 자체를 활용한 생활요법도 눈길을 끄는데, 소금을 고르게 볶은 후 천에 잘 싸서 차가운 배에 올려두면 찜질 효과를 누릴수도 있으며 목욕을 할 때에도 소금을 한 줌 넣으면 발열 효과를 기대할 수 있다. 중요한 건 정제염이 아니라...