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(펌)변비에 좋은 음식과 생활 습관 2024.08.23해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식과 생활관리법에 대해 알아봅니다. 1. 채소와 현미를 많이 먹어요 양상추와 브로콜리, 오이, 당근, 무, 시금치, 다시마, 미역, 파래는 섬유질이 풍부한 음식으로 잘 알려져 있습니다. 특히 발아현미는 일반 쌀에 비해 식이섬유가 3배가량...
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자두 효능 7가지 다이어트 변비에 좋은 과일 시기별 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 식혈량을 조절하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 적입니다. prod.danawa.com 자두 식이섬유 안토시아닌: 자두에는 붉은색, 보라색, 검은색 과일에서 발견되는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다...
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변비에 좋은과일 - 과일 배 효능 및 배 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
주어서 변비 예방에 좋은 과일 이랍니다. 배 효능 -2 (콜레스테롤 수치 개선) 배에는 펙틴이라는 성분이 많이 들어 있으 콜레스테롤 수치를 낮추어준답니다. 배 효능 -3 (기관지 질환) (감기.해소.천식) 배는 기관지 질환에 좋으며 감기 해소 천식 등에도...
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유아 변비에 좋은 음식 다양한 종류 알아보기 2024.03.17해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식의 다양한 종류를 알아보겠습니다. ## 과일과 채소 과일과 채소는 유아의 변비를 완화시키는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 과일은 식이섬유와 수분이 풍부하며, 채소는 유아의 소화를 원활하게 돕는 영양소를 포함하고 있습니다. 특히 배...
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혈압까지 낮춘다고 무덥고 힘든 요즘에 딱 좋은 6가지 음료 2024.08.19해당카페글 미리보기
데 좋은 일부 음료를 치료제로 분류할 수는 없지만, 의사에게 처방받은 고혈압 약의 효능을 돕는 매우 유용한 보조제로 볼 수 있다”고 말한다. 수분을 제공하고, 혈압도 떨어뜨리는 효과를 기대할 수 있는 음료에는 어떤 게 있을까. 미국 잡지 리더스...
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변비에 좋다고 ‘이 음식’ 잔뜩 먹다간… 오히려 장에 자극 위험 2024.07.27해당카페글 미리보기
때문에 변비를 예방할 때 식이섬유 섭취가 필수라고 알려진 것이다. 식이섬유는 체내의 나쁜 노폐물을 흡착해 밖으로 배출한다...체외로 배설된다. 하지만 식이섬유의 흡착력은 건강에 좋은 성분에도 영향을 줄 수 있다. 철분이나 칼슘 등 몸에 좋은...
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얼굴색 칙칙.. 변비 고민해결 동화약품 배러 후기 2024.07.16해당카페글 미리보기
항상 끙끙 앓았는데 넘넘 좋은 기회로 동화약품 배러를 받아보게 되었당 🫢 변비가 넘 심해서 이전에도 소비톨이 들어간 음료의 힘을 많이 받았는데 ㅋㅋㅋ 그 음료는 ㅠ 먹고나면 변기가 깨질듯이… 탈수가 오기 직전까지 나오기땜시롱 정말정말 급하거나...
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변비 완화를 위한 12가지 자연 요법 2024.08.02해당카페글 미리보기
때문에 좋은 시간입니다. 의자에 발을 올려 놓으면 몸을 더 나은 똥 위치에 놓는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 골반저근을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 대변을 사용하면 긴장이 줄어들고 장을 완전히 청소하는 데 도움이 됩니다. 과정...
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단월드 기체조로 변비 탈출하세요! 2023.05.08해당카페글 미리보기
물의 양이 적거나 커피, 탄산음료 등 이뇨작용을 부추기는 음료를 더 많이 마시는 경우 수분부족으로 변비가 생긴다고 하는데요. 오늘은 변비에 좋은 음식을 한 번 알아볼께요. 1. 상추 상추는 수분함량이 풍부하며 식이섬유가 많아 매일 상추를 즐겨...
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동화약품 배러화이트 배러라이트 먹고 변비 탈출하긔 2024.07.05해당카페글 미리보기
ㅋㅋ 좋은 건 액상형이라 아무나 먹기에 거부감이 없단 것!! 배러 화이트는 배변 활동을 돕는 것이 아니기에 배가 아픈 증상도 없고 그냥 요거트 먹듯이 매일 먹어요 변비약들 먹으면 배가 꾸룩꾸룩 꾸르를루르ㅡㅡ국ㄱ 하는 그 ㅜ 그 증상이 진짜 꺅 너무...