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병아리콩 후무스 만들기 병아리콩 삶기 병아리콩 요리 삶는법 2024.07.12해당카페글 미리보기
병아리콩 후무스 만들기 재료 병아리콩 2컵 물 4컵 소금 1/2 작은술 타히니 1/4컵 올리브 오일 1/4컵 레몬즙 1/4컵 마늘 1쪽...1/2 작은술 후추 1/4 작은술 파프리카 가루 (선택 사항) 만드는 방법 병아리콩을 찬물에 4시간 이상 불린다. 냄비에 물 4컵과...
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병아리콩 몸에 좋은점 단백질 및 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
합니다. 3. 병아리콩 맛있게 즐기는 방법 병아리콩은 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료입니다. 샐러드, 샌드위치, 스프, 볶음밥 등에 넣어 먹거나, 삶아서 간식으로 먹기도 합니다. 또한, 병아리콩 가루를 만들어 쿠키, 빵, 머핀 등을 만들기도 합니다...
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늙은 호박죽만들기 콩 밤 찹쌀 영양죽 아침식사대용 호박죽 끓이는법 압력솥호박삶기 2024.07.05해당카페글 미리보기
시간을 5분 줄입니다. 밤 대신 밤가루를 사용해도 좋습니다. 밤가루를 사용하는 경우 물을 1/2컵 줄입니다. 콩 대신 다른 콩류 (예: 팥, 병아리콩)를 사용해도 좋습니다. 취향에 따라 설탕, 계피, 생강 가루 등을 추가해도 좋습니다. 남은 호박죽은 냉장고...
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도시락 반찬으로 쉬운 콩조림 만들기 2023.12.04해당카페글 미리보기
반찬으로 콩조림했어요 청태콩으로요 준비물: 콩, 다시마, 생강가루 간장, 마스코바도 멸치액젓, 참깨 콩은 씻어 불리지 않고 물...수저 넣어요 단맛을 가미해야 짠맛을 잡아주더라구요 액젓도 병아리 눈물 만큼 넣구요 일단 짜지 않게 간을 맞춰야 해요...
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초록 또띠아 만들기 2024.07.03해당카페글 미리보기
[초록 또띠아 만들기] 💁🏻♀️ 초록 또띠아 만들기 00:58 시금치 50g 물 1 컵 병아리콩가루 1 컵 칡가루 1/3 컵 소금 1/3 작은술
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간편하고 맛있는 티 푸드 쿠키·케이크 만들기 2022.11.15해당카페글 미리보기
더 섞는다. 5 ④에 ①의 가루 재료를 넣고 핸드믹서 저속으로 날가루가 보이지 않을 때까지 섞는다. 6 원형 틀에 유산지를 놓고...완전히 식힌다. 8 케이크 윗면에 베이킹용 붓으로 올리브오일을 살짝 바른다. 병아리콩 브라우니 Ingredients(16.5×16.5cm...
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병아리콩 요리............... 2015.11.11해당카페글 미리보기
병아리콩 부침, 튀김 병아리콩을 으깨넣고 채소를 넣고 카레가루를 넣어 반죽하여 병아리콩 부침도 만들어 주어도 맛납니다. 8...9.병아리콩 고로케 감자고로케처럼 삶아낸 병아리콩을 으깨어 고로케를 만들기 10. 병아리콩 수프 양파를 먼저 버터에...
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기후 변화를 고려한 음식과 꼭 알아야 할 것들! 2024.09.02해당카페글 미리보기
하나이다. 병아리콩은 많은 물을 필요로 하지 않고 토양에 질소를 추가하여 다른 식물을 돕기 때문에 재배하기 쉽다. 샐러드에...다양한 조건에서 자라는 회복력 있는 식물이다. 또한 환경에 필요한 꽃가루 매개자를 끌어들인다! 식물성 우유 ©iStock 귀리...
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요리체험 송편만들기 2024.09.03해당카페글 미리보기
자 어르신: 추석에 송편 빚으려 생각 하고 있었고 안그래도 쌀가루가 없는데 생각하고 있던 차에 또 이렇게 가져다 준다며...드시겠다 합니다. 함께 들어 있던 참께 고물 이외에 병아리콩도 넣어 빚으셨습니다. 완성하고 나니 솔향도 솔솔 나고 쫄깃하니...
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곡물가루의 힘 2019.03.21해당카페글 미리보기
1컵당 단백질이 16그램씩 들어 있어서 단백질 팬케이크를 만들기 좋다. 주의 사항: 공인 영양사이자 <그리스 요구르트 부엌>의...맛없으니 중력분과 섞어서 사용할 것을 권장한다. 2. 병아리콩가루 어디에 좋을까: 1컵당 단백질이 무려 21그램이나 들어...