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집에서 즐기는 중동요리콩 경단 ‘팔라펠’ 2024.01.31해당카페글 미리보기
배달왔습니다! 팔라펠 기름에 풍덩 넣어 튀기는 대신 에어프라이기에 구워봅니다. 지방과 칼로리 부담 덜었습니다. 통조림에 든 병아리 콩 말고 시중에서 쉽게 구입할 수 있는 말린 병아리 콩을 사용하세요! 뭐가 달라? 단백질 으뜸 병아리 콩 병아리 콩은...
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콩 통조림, 밀가루 나눔해요~[예약완료] 2023.08.22해당카페글 미리보기
통조림 무게가 있어서 직접 픽업오실분 연락주세요. (저희집은 핀치역에서 차로 5분거리에요) 렌팅, 병아리콩, Mixed Beans 등등 종류는 모두 콩입니다. 총 8개네요. 그리고 미개봉 밀가루도 쓰실분~ 통조림이랑 같이 가져가심 될거같아요! https://open...
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고등어 김치찌게 통조림꽁치 돼지고기 김치찌게 알감자조림 찐두부 병아리콩다시마조림 뱅어포 곱창김 치즈떡갈비 무채100비빔국수300 2022.08.29해당카페글 미리보기
1/2모 고기겉면 익도록 봈아 김치넣어 부드럽게 볶아 김치국물1/2컵 뜨물500 참치액1 끓으면 두부 대파 알감자조림 찐두부 병아리콩다시마조림 뱅어포 곱창김 치즈떡갈비 무채100비빔국수300 양배추80 골라비40무침 알감자조림 감자물담갔다 씻어 청양...
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당뇨병 ㅡ 병아리콩 효능 2022.09.22해당카페글 미리보기
있어 염증에서 보호해 줍니다. 12. 중요한 비타민과 미네랄 함유 병아리콩 효능 중 식단에 사용하면 건강이 좋아진다. 병아리콩 통조림 반 컵만으로도 일일 B6 필요량의 무려 52%를 가지고 있고 다양한 비타민 B와 엽산, 비타민 E, 비타민 K를 충전할 수...
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당뇨에 좋은 음식 (콩, 과일, 면, 빵, 견과류) 2024.07.16해당카페글 미리보기
또한, 단백질과 불포화 지방산도 풍부하여 건강한 식단에 필수적인 영양소를 공급합니다. 추천 콩 종류: 검은콩, 강낭콩, 병아리콩, 렌틸콩, 완두콩 등 섭취 방법: 밥, 샐러드, 스프, 찌개 등 다양한 요리에 활용 주의 사항: 통조림 콩은 염분 함량이 높을...
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영양사가 말하는 건강을 위한 가장 건강한 콩 2024.01.27해당카페글 미리보기
직접 만들어 보세요. 빠른 검토 강낭콩, 핀토콩, 병아리콩, 리마콩과 같은 콩은 단백질, 섬유질, 마그네슘, 엽산과 같은 영양소...대부분의 콩은 영양가 있는 선택이지만 건조 및 무향 통조림 콩과 같은 일반 콩 제품을 우선시하고 볶은 콩 및 구운 콩과...
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왁왁샐러드 김장 2024.05.06해당카페글 미리보기
왁왁 샐러드 했다오 ㅋㅋ 금방 먹어서 아얘 큰 통에 왕창 만들었소 거의 김치양 이네예 ㅋㅋㅋ 병아리콩 통조림이 있었으면 더 맛있었을텐데 없어서 쩜 아쉽구랴 ㅋㅋ 쫌이따 선재 할때 보면서 먹을꺼요♡
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♣ 건강 마을, 블루 존(Blue zone) 2024.06.16해당카페글 미리보기
과일, 채소, 콩류 등 식물성 위주 식이요법을 한다. 단백질 섭취도 동물에 의존하기 보다 단백질, 섬유질이 함유된 콩을 주로 먹는다. 통조림 속 병아리콩 한 컵에는 단백질 18g이 들어 있다. 6. 술은 적당히 마신다. 알코올이 건강에 좋은지에 대해 의견...
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제가 새로운 카레 레시피를 들고 왔습니다!! 다이어터용도 될까나...? 렌즈콩&병아리콩 카레 2014.11.17해당카페글 미리보기
나라같은 고형카레나 카레분 아니고 향신료 썼어... 이거 이태원이나 이런데서 구할수 있는걸루 알구 있엉!! 렌즈콩은 말린거 썼구 병아리콩은 통조림이라 익혀져 있는거 썼다능 저지방 요거트 없는 여시들은 그냥 물에다가 해도 상관없다능 일단 기름을...
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맛과 영양이 그대로 담긴 콩 통조림요리 2009.03.12해당카페글 미리보기
부리토burrito란 토르티야에 고기와 콩을 넣어 만든 멕시코 요리를 말한다. 시금치와 소시지를 넣은 병아리콩 수프 재료 소시지 100g, 통조림용 병아리콩 1컵, 양파 1/6개, 쪽파 4~5대, 타이칠리 2~3개, 양배추 2잎, 주황색 파프리카 1~2개, 채소 스톡 3컵...