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복부비만 원인 2023.12.09해당카페글 미리보기
규칙적인 운동과 식습관 개선이 필요합니다. 특히 식습관에서는 복부지방을 감소시키고 신진대사를 촉진하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 복부비만에 좋은 음식 7가지를 소개하고자 합니다. 1.식습관 불량: 가공식품, 단 음료, 알코올...
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복부비만 내장지방 한방치료 (2024년 수필3) 2024.09.07해당카페글 미리보기
풍부한 음식 종류로는 녹색채소, 토마토, 고구마, 바나나, 땅콩 등이 있습니다. 5. 근력운동을 하십시오. (스커트 운동 100개, 프랭크운동 5분) 내장비만을 제거하기 위해 산책로에 나가서 달리는 등 유산소 운동부터 하는 분들이 많습니다. 하지만 몸에...
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내장지방빼는법 복부비만이 위험한 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
위험할까요? 복부비만, 특히 내장지방은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 대사증후군: 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등을 동반하는 대사증후군의 주요 원인입니다. 심혈관 : 동맥경화를 촉진하여 심근경색, 뇌졸중 등...
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늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5 2024.06.18해당카페글 미리보기
초여름 시즌이다. 더울수록 시원하고 달콤한 음식을 찾게 되는데, 고당도 음식을 먹으면서 운동을 병행하지 않으면 뱃살도...제격이다. 특히 영양은 풍부하지만 칼로리가 낮아서 복부비만 예방에 좋은, 초여름 제철 채소 5가지를 알아본다. ◆ 비트 여름...
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뱃살·내장비만 빼는 음식과 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
섭취 시 문제가 될 수 있다. 좋은 지방이 됐든 나쁜 지방이 됐든, 과다섭취 시에는 체중 증가를 일으켜 비만의 주범이 되고...경화증 등과 같은 혈관질환의 원인이 된다. 트랜스 지방은 튀긴 음식, 스낵류, 가공 식품에서 발견되므로 피하는 것이 좋다...
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지방간 원인 증상 방법 지방간에 안좋은음식 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방간 원인, , 방법 및 지방간에 안 좋은 음식 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말하며, 현대인의 흔한 중 하나...2잔 이상의 음주 장기간 음주 1.2 비알코올성 지방간 비만: 복부 비만 당뇨병: 2형 당뇨병 고지혈증: 중성지방이나...
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지방간 원인 지방간 방법 예방 지방간에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
예방, 좋은 음식 1. 지방간이란 무엇인가요? .healthdirect.gov.au liver with fat deposits 지방간은 간에 지방이 너무 많이...지방간은 크게 과음으로 인한 알코올성 지방간과 비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물 등으로 인한 비알코올성 지방간으로 나눌...
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위암 초기 전조 3기 4기 위암에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
지속적인 복부 통증 삼키기 어려움: 음식을 삼키는데 어려움을 느끼는 경우 식욕 상실: 심각한 식욕 상실 황달: 눈ขาว자와 피부...복수: 복강에 체액이 축적되는 경우 3. 위암에 좋은 음식 위암 환자는 건강을 유지하고 을 관리하는 데 도움이 되는 영양소...
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대사증후군 검사 안내문 주의단계 관리 식단 좋은음식 정리해봄 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 복부 비만: 복둘레가 남성 기준 90cm, 여성 기준 85cm 이상 고혈압: 수치가 130/85mmHg 이상 지속되는 경우 고혈당: 공복 혈당 100mg/dL 이상 또는 식후 2시간 혈당 140mg/dL 이상 이상 지질혈증: 총 콜레스테롤: 200mg/dL 이상 HDL 콜레스테롤...
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간암 초기증상 및 원인 간암에 좋은 음식 4기 생존율 2024.07.17해당카페글 미리보기
병이 진행되어야 을 느끼게 됩니다. 초기 오른쪽 윗배 통증 복부 팽만감 식욕부진 및 체중 감소 피로감 메스꺼움 및 구토 황달...비만 당뇨병 담낭 아플라톡신 노출 간암에 좋은 음식 섬유질이 풍부한 음식: 채소, 과일, 통곡물 단백질이 풍부한 음식...