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복부비만 원인 빼는 법 운동보다 식단이 먼저 2024.07.07해당카페글 미리보기
지방 축적과 다양한 건강 문제의 위험을 증가시킵니다. 금연은 복부 비만 해소에도 도움이 됩니다. 알코올 섭취 줄이기: 과도한...저는 3개월 동안 식단 개선과 운동을 통해 복부 비만을 10kg 감량했습니다. 식단 개선 저는 흰 쌀밥 대신 현미밥을 먹고, 흰
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[EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 2023.07.23해당카페글 미리보기
복부비만이 고민인 일반인 참가자 6명 한 끼에 야채&단백질&탄수화물 골고루 섭취합시다. 야채는 간단하게 오이나 토마토를 식전에 섭취하면 혈당에도 도움 되고 좋음 운동을 강도 높게 하면 스트레스가 생기는데 그 스트레스가 엄청 허기지게 만든댜...
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16일동안 허리둘레 22cm 감소한 복부비만 탈출 운동법 (15분) 2023.12.25해당카페글 미리보기
출처 : https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4481166?svc=cafeapp [EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 출처 : 여성시대 라라랄라라랄.https://youtu.be/8CUKBEwqf4w@@@@일반인을 향한 악플 및 외모 평가...
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복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법.gif 2023.06.05해당카페글 미리보기
가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 귀하신 몸 2부 - 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법에 나온 복부비만 탈출 운동법 15분 리얼타임 버전입니다! * 영상에 나온 9개의 동작을 각각 10회씩 3세트 진행합니다. (총...
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복부비만과 뱃살 빼기의 모든것(복부 비만의 위험성1) 2024.04.24해당카페글 미리보기
해소가 잘 되는 편이다. 옆구리운동이나 복근스트레칭을 꾸준히 해주는 것도 복부비만의 해소에 도움이 된다. 윗몸일으키기는 무산소운동이 되기 쉬워서 지방분해에는 큰 도움이 되지 않는다. 출처 : [기타] 인터넷 : 운산한의원...
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성별,연령별 복부 비만 유병률 2023.11.27해당카페글 미리보기
전까지 먹고 그 이후론 잘 안 먹어요. 9시 전까지 많이 먹는 편이에요. 계속. 아내 3분이면.... 먼저 일어납니다. 방금 과일 드시지 않았어요? 네 모자라니까 다른 것도 먹어야죠. 배가 언제부터 나오기 시작하셨어요? 제 생각에는 간식을 저녁 시간대...
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Re: 10kg 살빼는 법 한방비만클리닉 2달정도면 가능합니다 2023.11.10해당카페글 미리보기
한의원 비만클리닉입니다 10키로 감량을 원하시는 군요 10kg만 빼는것이 쉬워 보여도 막상 혼자 해보면 성공하시는 분이 10%도...식사조절없이 운동만으로는 살을 빼기가 무척 어렵습니다 저희 한의원 기준으로는 다이어트한약 복용하면서 나와서 치료도 잘
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[Full] 귀하신 몸 - 2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법 2023.06.13해당카페글 미리보기
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복부비만없애는처방4가지 그리고 2022.08.08해당카페글 미리보기
이 4가지를 꼭 지키며 다이어트를 한 결과 살이 그러니깐 복부 살이 잘 빠졌다 그리고 나는 단백질 쉐이크도 먹었다 복부비만...안전성도 있고 살도 잘 빠진다고 했다 한달동안 쉐이크 먹고 허벌티 마시며 숙변을 제거를 하고 허벌티 먹으며 기름지고 짠...
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복부비만 2022.10.01해당카페글 미리보기
아버지는 복부비만이 심하고 허리 디스크가 심해서 의자에서 잠을 자고 지내고 있으며 갈수록 건강이 악화되어져 가고 있습니다...2층 침대가 있어서 베란다로 나가기 힘든 상황이었고 빛이 잘 들어오지 않아 낮인데도 캄캄했습니다. 그리고 옷장과 가구들...