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복부팽만감 원인 가스 유발 질환 4가지 및 증상 2024.09.16해당카페글 미리보기
유발하는 음식 V 채소: 브로콜리, 생양파, 양배추, 생마늘 V 과일류: 사과, 자두, 배, 복숭아, 수박 V 곡물류 및 콩류: 밀, 귀리...V 과당이 많은 음료 및 알코올 "갑작스럽게 복부팽만감이 발생하였고 식습관 조절에도 호전되지 않는 경우, 진료를...
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과민성대장증후군 복통 가스 유발 원인 도움 되는 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
원인과 도움 되는 음식 과민성대장증후군(IBS)은 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등 다양한 을 유발하는 만성적인 입니다. 특히...흔하게 호소하는 중 하나입니다. 과민성대장증후군, 복통과 가스 유발 원인 IBS의 한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지...
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속이 더부룩 복부팽만 배에 가스 차는이유와 가스 빼는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
복부 팽만이 나타날 수 있습니다. 가스를 빼는 방법 식습관 개선: 천천히 꼭꼭 씹어 먹기 탄산음료, 껌 씹기 줄이기 가스를 유발하는 음식 섭취 줄이기 (콩류, 양배추, 사과, 배 등) 식이섬유 섭취 늘리기 (채소, 과일) 생활습관 개선: *규칙적인 운동...
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고지혈증 콜레스테롤 기름진 음식 소화 안되고 장에 가스, 설사, 변비원인 담즙 2024.10.10해당카페글 미리보기
위와 십이지장 사이를 연결하는 유문 괄약근을 꽉 막아 음식이 내려가지 않게 됩니다. 십이지장을 보호하기 위해서 몸이 내린...죽습니다. 담즙이 부족하면 균을 못죽이다 보니 복부 팽만, 가스를 유발합니다. 또 담즙은 물과 기름을 섞는 계면활성제 역할...
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공복시 피해야 할 기능성 위장장애 유발 음식 5가지 2024.08.24해당카페글 미리보기
느낄 수 있습니다. 탄산음료: 탄산가스는 위장을 팽창시켜 복부 팽만감과 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 또한, 인공 감미료 등이...원인이 될 수 있습니다. 매운 음식: 매운 음식은 위 점막을 자극하여 염증을 유발하고, 속쓰림과 소화불량을 악화시킬 수...
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운동 전에 '이 음식' 먹으면, 효과 줄고 통증 유발 2024.08.19해당카페글 미리보기
씨앗류 역시 운동하기 전에는 많이 섭취하지 않는 게 좋다. 녹색 채소와 마찬가지로 식이섬유가 풍부한데, 식이섬유는 가스를 유발하고 장을 팽창시켜 복통을 일으킨다. 씨앗류는 운동하기 전보다 운동한 뒤에 섭취하는 것이 좋다. ◇매운 음식고추에 들어...
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배가 빵빵해요. 더부룩하고 배에 가스 차는 이유 2024.08.25해당카페글 미리보기
대장 증후군: 특별한 원인 없이 복통, 설사, 변비 등의 과 함께 복부 팽만이 반복적으로 나타나는 입니다. 식습관: 탄산음료, 껌...세균 불균형: 장내 세균의 불균형은 가스 생성을 증가시켜 복부 팽만을 유발할 수 있습니다. 기타 : 만성 변비, 위염...
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배에 가스 찼을때 증세과 원인, 배속가스에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
누구나 경험하는 일상적인 현상이지만, 심하면 불편함을 유발하기도 합니다. 오늘은 배가스의 과 원인, 그리고 배속가스를 줄이는 데 도움이 되는 음식까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 배가스의 복부 팽만감: 배가 부풀어 오른 듯한 느낌 복통: 가벼운...
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복부비만 내장지방 한방치료 (2024년 수필3) 2024.09.07해당카페글 미리보기
지방을 유발하는 가장 큰 원인이라고 손꼽히는 것이 빨리, 많이, 몰아서 먹는 폭식입니다. 음식을 허겁지겁 먹게 될 경우, 몸에서 가장 빨리 지방을 저장할 수 있는 복부에 쌓이게 됩니다. 그러므로 다이어트한다고 굶다가 한번 폭식하는 것이 내장비만이...
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배에 가스 빼는법 & 배에 가스 찼을때 증상 특징과 관리방법 2024.08.11해당카페글 미리보기
따라 복부 통증, 변비, 설사, 심지어는 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 식사 후 즉시 이러한 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 가스로 인한 이러한 증상은 일상 생활에 불편을 주고, 심한 경우에는 일상 활동을 방해하거나 통증으로 인해 야기될...