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현미볶음 볶은현미로 현미차만들기 현미차효능 주간일기챌린지 2022.08.19해당카페글 미리보기
현미볶음 볶은현미로 현미차만들기 현미차효능 주간일기챌린지 안녕하세요 숙이네예요 현미쌀을 본의 아니게 많이 주문해버려서^^ 현미로 뭘 할 수 있을까 고민하다가 건강에 좋은 현미차를 만들어보려고 해요 집에서도 간단하게 현미차만들기를 할 수...
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현미의 효능과 밥짓기 2023.10.18해당카페글 미리보기
높은 효능이 있어, 매일 매연을 마시는 도시 사람에게 꼭 필요한 식품이다. 동맥경화를 예방해 준다 현미에는 우리 몸에 좋은 hdl콜레스테롤을 높여주며 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤(phytosterol)과 리놀렌산이 함유되어 있다. 또한, 동맥경화증을...
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물 대신 마실 수 있는 현미차 효능 6가지와 부작용 2024.06.08해당카페글 미리보기
현미차 효능 현미란 벼에서 겉껍질(왕겨)를 벗겨낸 쌀을 말합니다. 현미에서 쌀겨와 배아를 제거하고 배유만을 남겨둔 쌀을 우리가 평소에 밥으로 해먹는 백미라고 합니다. 즉 현미에는 백미에 없는 쌀겨와 배아 부분이 있어서 우리 몸에 좋은 영양소가...
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귀리의 효능 6가지 2023.09.25해당카페글 미리보기
놀라운 효능들이 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 성인병 예방 풍부하게 함유되어 있는 베타글루칸이 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰 주어 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환 예방에 탁월한 효과가 있다. 프로스타클린 성분이 인슐린 분비를 촉진...
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현미차 | 볶은현미차의 효능 2016.06.02해당카페글 미리보기
만드는 법】 1. 현미를 짙은 갈색이 될 때까지 잘 볶는다. 2. 물 8홉을 끓여서 볶은... 현미차 만드는법 & 볶은 현미 효능과 만드는 법 현미차 만드는법 & 볶은 현미 효능과 만드는 법 현미차는 얼마전 비타민 프로그램에서 나왔듯이... 암에 좋다하여...
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서리태 팥 볶은 현미, 뚱딴지 감상하세요(구매 원하시는 분께는 판매도 합니다.) 2015.12.04해당카페글 미리보기
백색의 효능이 비슷하다고 하나봐요. 선생님들은 사진상으로 구분이 되시나요? 이웃집 아주머니께서 보내시려고 자루에 담아놓은...5천원에 판매완료된 팥입니다. 어제 서너시간 볶아 놓은 현미볶음이예요. 작은 그릇에 놓인 것은 제가 담아서 학교로...
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현미 효능(현미 다이어트) 2014.10.28해당카페글 미리보기
현미 효능 - 현미에는 백미에는 없는 식이섬유와 비타민 B군, 칼슘, 마그네슘이 골고루 들어 있는 영양만점의 곡물. 따라서 영양이 결핍되기 쉬운 다이어트에 그만이다. - 현미는 머리를 맑게 하고 몸을 이롭게 한다. - 발아현미는 소화가 잘 되지 않는...
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귀 리 효능 2023.02.04해당카페글 미리보기
각종 효능 들이 있다. 또한 귀리는 여러 무기질 성분이 풍부하여 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에도 선정되기도 했다. 1. 성인병 예방 : 풍부하게 함유되어 있는 베타글루칸이 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰 주어 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환...
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볶은 곡식 효능 2012.09.19해당카페글 미리보기
본인도 맛있게 음식을 요리하여 먹는 즐거움이 누리는 것도 복이라고 생갑합니다. 따라서 볶은 곡식을 주식으로하되, 현미 절편, 건포도나 대추를 넣은 현미 잡곡 시루 떡, 견과류, 두부, 과일, 홍색이나 황색 근채류, 김이나 다시마, 등등 얼마든지...
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발아현미 효능 2017.10.30해당카페글 미리보기
주요효능 1.소화가 잘되고 영양 흡수율이 높아짐 2.비만과 노화 방지의 효과 3.암세포 발생을 억제하는 엽록소의 증가 다이어트와 변비, 암 예방 효과까지… 싹을 틔워 먹는 발아현미는 이러한 현미의 단점을 보완한 영양 식품으로 요즘 몸 생각한다는...