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닭 가슴 살 VS 닭 다리 살, 나에게 맞는 부위는? 2024.09.26해당카페글 미리보기
치아가 없는 닭 때문에 많은 운동량을 필요로 하다 보니 근육이 발달해 있는 것이 특징입니다. 지방은 2.1g밖에 없어 영양적...있는데 손질을 충분히 잘해준다면 가볍게 먹기 좋아 추천하는 부위이기도 합니다. 뼈와 껍질이 대부분인 닭목과 닭발 작고...
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허벅지 근육에 숨은 비밀 aka. 차범근 , 손흥민 2024.08.29해당카페글 미리보기
우리의 신체 부위는 대근육과 소근육으로 분류되고 있습니다. 그 중 대근육은 가슴 , 등 , 하체(허벅지) 가 있습니다. 축구선수...신진대사에 있어 중요한 역할을 합니다. 허벅지 근육운동을 통해 근육이 발달될수록 기초대사량도 함께 올라가는 효과가...
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■ 근육을 유지하는데 좋은 식품들 ■ 2024.08.22해당카페글 미리보기
않다. 따라서 닭가슴살이 퍽퍽하고 물려 먹기 어렵다면 다른 부위를 먹어도 상관없다. 닭고기는 다른 고기와 달리 지방 함량이...더 든다. 3.고구마 탄수화물을 아예 섭취하지않는 것도 근육발달에 좋지않다. 탄수화물이 필요할땐 고구마를먹자. 고구마는...
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부위별 근육 명칭 및 근육 만들기 공략법 2007.11.30해당카페글 미리보기
형성하고 있습니다. 승모근은 당기는 동작이나 어깨를 회전시키는 동작, 어깨를 올리는 동작에 작용하며, 승모근 근육이 발달되어야, 다른부위의 전체적인 힘을 이루고 균형을 이룰 수 있는 것입니다. 승모근운동은 업라이트 로우와 시러그 같은 운동이...
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누구에게나 중요하다는 ‘하체 근육’…무릎 아플때도 키우려면? 2024.08.08해당카페글 미리보기
뒷꿈치 들기…‘제2의 심장’ 종아리 발달에 효과적 한발로 서는 연습하면 근육간 협응력 높아져 (시사저널=박선우 디지털팀...근력을 키워야 한다고 강조하는 신체 부위가 있다. 바로 하체다. 하체 근육이 빈약할 경우, 무릎 통증은 물론 장기적으론 당뇨...
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선천성 근육병증[congenital myopathy] 2024.05.20해당카페글 미리보기
운동 발달 지연을 보인다. 얼굴이 좁아지고, 활 모양의 높은 입천장(high-arched palate), 척추뒤옆굽음증(kyphoscoliosis...곤봉발(clubbed feet) 등의 증상이 자주 동반되지만, 얼굴근육에는 이상 증상이 나타나지 않는다. 성인이 된 다음 병의 증상이...
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기공수련 - 기력 근육이 강화되다 2024.06.02해당카페글 미리보기
어깨까지.. 백회에서 발끝까지.. 모든 부위가 강화되어 간다. 기운체(육체)가 발달되고 강력해진다. 발끝까지 다 받아내고 나니...기운을 갈무리 한다. 문구가 떠오른다. 초각성 기력 근육이 강화되다. 현상의 깨달음 수련을 진행하며 나의 변화를 느껴...
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종아리 근육 파열 통증 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
근육만 발달되어 있거나 유연성이 부족하면 다른 근육에 과도한 부담이 가해져 파열을 유발할 수 있습니다. 질병: 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 류마티스 관절염 등의 질병은 근육 약화와 탄력 저하를 초래하여 종아리 근육 파열 위험을 높일 수 있습니다...
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85- 97 1권 2장 치유농업서비스의 대상자 진단 1.2 인간성장발달의 이해 작업중 2024.05.24해당카페글 미리보기
성격 발달에 큰 영향을 줄 수 있다. 유아가 적절한 욕구 만족을 경험하게 되면 독립적이고 자기주장적이며 협동적인 성격을 형성...경우 항문기에 고착된 성격이 형성될 수 있다. 배설을 참아서 근육수축 쾌감에 고착하게 되면 강박적 항문기 성격으로...
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‘이 근육’ 부실하면 피떡이 혈관 막아… 뇌졸중 위험 상승 2024.05.09해당카페글 미리보기
중 당분을 가장 많이 저장·대사하는 곳이다. 이 부위가 발달하면 같은 양의 영양소를 섭취해도 더 오랫동안 힘을 낼 수 있다. 혈액 순환도 원활해진다. 근육이 발달하면 근육 주변에 모세 혈관이 발달하는 덕이다. 특히 남성은 혈액순환이 원활할수록...