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브로콜리 효능 브로콜리야채볶음 저녁다이어트식단 일기 2024.07.16해당카페글 미리보기
브로콜리 효능, 브로콜리야채볶음 저녁다이어트 식단 일기 브로콜리 효능 브로콜리는 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다. 비타민 C, 칼륨, 식이섬유, 엽산, 칼슘 등이 풍부하며, 특히 항산화 성분이 많아 노화 방지와 면역력 강화...
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새우 야채볶음 만들기 브로콜리 볶음요리 새우감바스 2024.08.25해당카페글 미리보기
새우 야채볶음, 브로콜리 볶음, 새우 감바스: 눈으로 즐기는 요리 레시피! 다채로운 매력의 새우 요리, 지금 바로 만나보세요! 새우 야채볶음은 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있는 일품 요리입니다. 아삭한 야채와 탱글탱글한 새우의 조화가 환상적인 맛...
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6월 25일 바른 식단 <브로콜리새우볶음, 닭갈비야채볶음, 감자수제비/감자칼국수, 돈불고기볶음, 바지락맑은국 외> 2024.06.25해당카페글 미리보기
실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 브로콜리새우볶음, 연근조림, 조미김, 배추김치 / 숭늉국> 조리원 선생님들...제일 풍부할 시기의 제철 감자를 듬뿍 넣은, 구수한 야채국물에 함께 넣고 보글보글 끓였어요. 어르신들의 선호에 따라...
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소등심 야채구이 초간단 굴소스 소고기야채볶음 2024.08.26해당카페글 미리보기
맞추면 완성입니다. 2. 굴소스 소고기야채볶음 .10000recipe.com 굴소스 소고기야채볶음 특징: 굴소스의 감칠맛이 더해져 더욱...준비물: 소고기(등심, 불고기감 등), 다양한 채소(양파, 브로콜리, 당근 등), 굴소스, 간장, 마늘, 참기름 만드는 법...
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관자,새우,해물류 야채볶음 2024.08.13해당카페글 미리보기
저녁이었어요. 완성된 모습입니다. 양파,당근,파프리카,브로콜리 대파등 준비합니다 관자,새우, 전복,솔방울무늬오징어는 미림을...익으면 굴소스를 조금 넣어줍니다. 해물류가 맛있게 볶아져서 70% 익었을 때 야채를 넣어 볶아줍니다. 해물육수,야채채수...
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냉장고 떨이 모아모아 버섯볶음 버섯야채볶음 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
완성입니다. 간 맞추기 팁 버섯 대신 양송이, 브로콜리, bloemkool 등 다른 야채를 사용해도 좋습니다. 매운 것을 좋아하시면...냉장고에 있던 버섯과 야채들을 활용해서 버섯볶음과 버섯야채볶음을 만들어 먹었습니다. 버섯볶음은 간장맛이 진하게 살아...
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브로콜리볶음 버섯과 햄으로 맛있게 만드는 브로콜리요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
때까지 볶습니다. 버섯을 넣고 볶다가 햄을 넣고 볶습니다. 브로콜리를 넣고 간장, 참기름, 소금, 후추로 간을 맞춥니다. 밥을...마지막에 깨를 뿌려 완성합니다. 팁 취향에 따라 다른 야채를 추가해도 좋습니다. 맵기를 좋아하신다면 고추장이나 고춧가루...
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스테이크야채볶음만드는법 냉장고 속 야채로~~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
끼 식사를 만들 수 있는 스테이크 야채볶음 레시피를 소개합니다. 스테이크와 다양한 야채를 함께 볶아 영양도 풍부하고 푸짐한...2개 파프리카 1/2개 버섯 5개 양배추 1/4개 당근 1/2개 (선택) 브로콜리, 애호박, 피망 등 올리브 오일 2큰술 소금, 후추...
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야채볶음 2024.06.06해당카페글 미리보기
버섯 1개 브로콜리 약간.. 칠리소스 3T 소금 1꼬집 ...후추 약간..바질가루 약간 1.냄비에 올리브오일 1T 두르고 토마토와 마늘...브로콜리 색상 유지때문에 나중에 넣는다.] 후추..바질을 넣고 접시에 담아낸다. [오래 끓이지 말고 야채가 숨 죽을 정도...
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브로콜리 닭가슴살 볶음 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
넣고 간을 합니다. .10000recipe.com 닭가슴살 브로콜리 볶음 3. 팁 닭가슴살은 너무 오래 볶지 않도록 주의해야 합니다. 닭가슴...정도가 좋습니다. 취향에 따라 다른 야채를 넣어 볶아도 좋습니다. 4. 후기 브로콜리와 닭가슴살은 단백질과 비타민이...