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편스토랑 한지혜 두뇌밥상 초간단 요리 연두부계란말이 브로콜리전 브로콜리줄기볶음 노프라이돈까스 2024.02.06해당카페글 미리보기
채썰어두고 다진 잎에는 피자치즈를 넣고 소금, 후추로 간하고 골고루 섞어준다음 기름 두른 팬에 굽는다. ● 3. 브로콜리줄기볶음 브로콜리줄기는 기름두른 팬에 넣고 간장0.5큰술 올리고당1, 참기름1넣고 구우면 브로콜리조림 완성 ● 4. 노프라이돈가스...
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브로콜리 버섯볶음 만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
만들고 싶다면 고추장이나 고춧가루를 넣어도 좋습니다. 통깨 대신 참기름을 넣어도 좋습니다. .10000recipe.com 브로콜리 버섯볶음 와송 효능 바위솔 와송즙 와송주 와송은 갓, 줄기, 씨앗까지 모두 먹을 수 있는 건강 식품입니다. 와송에는 다음과 같은...
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감칠맛 나는 저녁 메뉴 추천<차돌박이 브로콜리볶음> 2023.10.30해당카페글 미리보기
300g), 적양파(¼개), 마늘(5쪽), 차돌박이(200g) Tip. 브로콜리 줄기는 버리지 않고 같이 사용해요. 선택 재료 양송이버섯(5개...후춧가루(약간)+참깨(0.3) 차돌박이 브로콜리볶음 만드는 법 (총 6단계) 1. 브로콜리와 적양파는 한입 크기로 썰고, 마늘...
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맛있는 반찬 '브로콜리 마늘 볶음' 2023.01.31해당카페글 미리보기
브로콜리 마늘 볶음 재료: 브로콜리 1송이, 마늘 한줌(10톨) 양념: 올리브유 2T, 소금 1/2t, 검은통깨 1t 마늘은 도톰하게 편...썰고 파프리카는 꽃송이를 먹기좋은 크기로 분리해서 자르고, 줄기도 껍질의 억센부분을 벗겨내고 먹기좋은 크기로 잘라서...
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브로컬리 두부 버섯볶음 2024.09.26해당카페글 미리보기
만든 볶음 요리랍니다 두부의 부드러운 맛과 여러가지 채소의 씹히는 맛이 너무나 좋구요 간을 세게 하지 않아 덮밥처럼 올려...양송이1개, 느타리버섯한줌, 새송이버섯1개, 브로컬리1/4개, 소고기70g, 두부1/4모, 양파1/4개 간장3t, ,다진마늘1T, 매실액...
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최진흔의 소고기브로콜리볶음과 오이지냉국 2023.03.23해당카페글 미리보기
브로콜리볶음 ] (2~3인분) - 주재료 소고기(우둔살/200g), 청주(1T), 간장(¼t), 후춧가루(약간), 달걀흰자(½개), 감자전분(2T), 식용유(⅔컵/180ml), 브로콜 리(350g), 파프리카(150g), 소금(½t), 길게 썬 대파(40g), 청주(1T), 굴소스(1½T), 편 썬...
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브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 브로콜리 손질 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
달라질 수 있습니다. 일반적으로 꽃송이는 30초~1분 정도, 줄기는 1분~2분 정도가 적당합니다. 찬물에 헹구기: 데친 브로콜리는...샐러드: 샐러드에 넣어 상큼하고 아삭한 식감을 더해줍니다. 볶음: 각종 채소와 함께 볶아 먹으면 영양 만점 볶음 요리가...
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브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 손질 브로콜리 요리 보관법 2024.08.24해당카페글 미리보기
손질: 줄기는 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 브로콜리 데치는 시간 데치는 시간: 끓는 물에 소금을 약간 넣고 브로콜리를 넣어 1분~1분 30초 정도 데쳐주세요. 아삭한 식감을 좋아한다면 짧게, 부드러운 식감을 좋아한다면 조금 더 데쳐...
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브로콜리 데치기 브로콜리 세척 손질 2024.08.25해당카페글 미리보기
브로콜리 줄기는 좀 더 익는 시간이 필요하므로 먼저 넣어주고, 끓기 시작하면 꽃송이를 넣어주세요. 데치는 시간: 브로콜리의 신선도와 두께에 따라 데치는 시간이 달라질 수 있습니다. 일반적으로 2-3분 정도 데치는 것이 적당하며, 아삭한 식감을...
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브로콜리 데치기 찌기 삶기 세척 브로콜리요리 쉬운 반찬 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 줄기 부분은 껍질을 벗겨주세요. 냄비에 물을 붓고 소금을 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 브로콜리를 넣고 3~4분간 삶습니다. 브로콜리가 익으면 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다. 팁 브로콜리를 삶을 때 식초를 조금 넣으면 색이 더 맑게 나옵니다...