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블루베리 효능 및 부작용 2024.09.26해당카페글 미리보기
주요 효능 눈 건강 개선: 블루베리의 안토시아닌은 망막세포를 보호하고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 야간 시력 개선과 눈의 피로 완화에 효과적입니다. 블루베리가 눈 건강에 좋은 이유 뇌 기능 개선: 안토시아닌은 뇌세포를 보호하고...
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블루베리 효능 냉동으로 챙겨드셔도 좋아요 2024.08.24해당카페글 미리보기
베이킹: 빵, 쿠키, 케이크 등 다양한 베이킹에 활용하여 건강하고 맛있는 디저트를 만들 수 있습니다. 잼: 블루베리를 이용하여 직접 잼을 만들어 빵에 발라 먹거나 요리에 활용할 수 있습니다. 블루베리, 건강을 위한 현명한 선택 블루베리는 맛있을 뿐만...
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눈에 좋은영양제 보다 눈에 좋은음식 블루베리효능 냉동블루베리먹는법 2024.03.06해당카페글 미리보기
블루베리효능 하면 무엇보다 눈에 좋은 음식, 식품 이랍니다. 블루베리는 항산화를 아주 잘 해주기 때문에 뇌세포의 노화를 예방해주며 망막세포안의 자주빛 PIGMENT 를 생성시켜주기때문에 눈에 좋답니다. [ 냉동블루베리먹는법 ] 마트에가면 냉동...
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꽃차와 티푸드 5차 수업/블루베리.레몬청 2024.10.04해당카페글 미리보기
● 일시 : 2024.10.4.금 10:00~13:00 ● 장소 : 제일시장 문화 플랫폼 블루베리 &레몬청 ♤ 블루베리 원산지는 북아메리카 생산시기는 7월~9월 달고 신맛이 약간 있기 때문에 생과일로 먹고 잼, 쥬스, 통조림 등 가공식품으로 유통되기도 한다. <효능...
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블루베리 효능 및 칼로리 (부작용) 알아봐요 2023.03.27해당카페글 미리보기
선명한 색상을 선택하시는 게 좋으세요. 미국에서는 주스, 잼. 과실주 등으로 먹는 방법인데 이는 원산지가 북미 지역이라서...있고 건조하여 간식 과자 형태로 드실 수도 있어요. 블루베리 효능 첫째, 눈 건강 : 앞서 말한 것처럼 눈에 좋은 것을 알고...
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아로니아의 성분, 효능 2024.08.23해당카페글 미리보기
좋아서 잼이나 와인, 쥬스 등의 형태로 가공되어 활용되고 있다. 아로니아베리의 다른 이름 가운데 하나가 바로 초크베리인데 초크(Chock)는 바로 질식의 의미를 포함한다. 아로니아베리가 완전히 익기 전에 먹으면 질식할 정도로 탄닌의 성분이 많기 때문...
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블루베리 2024.08.12해당카페글 미리보기
심고 있다고 해요. 2. 섭취정보 · 섭취방법 : 생으로 먹거나 잼, 주스, 시럽조림, 과실주 등으로 섭취합니다. · 궁합음식정보...저열량, 저지방으로 다이어트에 좋습니다. · 효능 : 눈, 뇌세포 노화 예방 (항산화력이 매우 우수하며, 뇌세포의 노화...
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블랙커런트 효능 안토시아닌이 풍부한 블랙푸드 2024.08.25해당카페글 미리보기
붉은색, 보라색, 파란색을 나타냅니다. 블랙커런트 외에도 블루베리, 아사이베리 등의 베리류에 풍부하게 함유되어 있습니다. 블랙커런트 섭취 방법 블랙커런트는 생과일 외에도 잼, 주스, 건조 과일 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 요거트나...
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대체요법 - 블루베리 효능과 대체요법 2013.05.02해당카페글 미리보기
안토시아닌의 효능을 인정해 1970년대부터 이를 의약품으로 사용하고 있다고 한다. 이밖에도 안토시아닌은 바이러스와 세균을 죽이는 역할도 한다. 블루베리 품종이 수백가지되므로 그지역 토양 습도 온도에 민감하여 그지역에 맞는 블루베리를 심어야...
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세계 10대 슈퍼푸드 종류와 효능은? 세계10대수퍼푸드 2024.07.12해당카페글 미리보기
그 효능, 그리고 맛있는 섭취법을 소개합니다! 1. 아보카도 brunch.co.kr 아보카도 슈퍼푸드 아보카도는 건강한 지방, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 특히 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강에 도움을 줄 수...