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비 오는 날의 산행과 산책 2024.08.29해당카페글 미리보기
열정과 집념의 결정체였습니다. 어르신들은 농장 아래 운동기구에서 운동을 하고 저는 비 오는 날의 산책을 위해 일찍 하산하였습니다. 내려 오는 길에 소위 조폭 삼총사를 만났는데 비 오는 날의 투혼으로 넘쳤습니다. 며칠 전 어르신들과 처음으로 인사...
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비오는 날은... 2024.09.05해당카페글 미리보기
비오는 날은 공치는 날이라고요? 실내는 꿉꿉하고 우산 쓰고 헬쓰장 갔어요~ 역시, 텅 비어있어 쉰나게 열운했더니 뿌듯 하네요...없는데 몸관리, 마음관리는 기본입니다요~ ^^ 운동하며 시황 체크하고~ 기구운동 40분, 러닝 51분 4K 십리 달렸음 도장...
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비오는날에 - 달리기운동 2024.07.23해당카페글 미리보기
비내림이 마치 물폭탄 같았다. 오후들어서 처음엔 는개비였었는데 말야^^ 날씨 한 번 개뿔 같긴하지만, 에너지 사라지기전에 달리러 가련다.
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비 오는 날의 신체활동~^^ 2024.08.27해당카페글 미리보기
비 오는 화요일입니다. 지속되는 무더위를 잘 이겨내고 여름의 막바지입니다. 기온이 조금은 내려갔음을 체감하며 8월에 마지막...근육의 긴장을 풀어주고 본격적인 신체활동을 위한 준비운동으로 활동시작하였습니다. 저 푸른 초원 위에 그림 같은 집을...
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비 오는 날, 반드시 알아야 할 건강 상식 Best4 2024.07.18해당카페글 미리보기
증가 비 오는 날에는 낙상 사고를 반드시 조심해야 한다. 신고 있는 신발이 축축하게 젖어 미끄럼 사고의 위험성이 증가하기...더 잘 미끄러질 수 있으니 각별한 주의가 필요하다. 낙상 사고의 가능성을 줄이기 위해서는 평소 규칙적으로 운동을 하는 것...
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비오는 날 이사~ 2024.09.06해당카페글 미리보기
투룸에 사신다고 해요 이사 도와드리고 왔는데 좁아서 짐을 많이 버리셨어요~ 화분 2개 얻어 왔는데 무거워서 오늘은 근력 운동 패쑤에요ㅎㅎ 엘리베이터 문이~ 닫힘 버튼을 누르면 열리고 또 열리고 해서 누가 장난치나 했는데 난 잎이 문에 자꾸 닿아서...
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"비오는 날 '경복궁'(景福宮)과 '청와대'(靑瓦臺) 탐방"<2024.09.13(금)> 2024.09.14해당카페글 미리보기
하다. 비가 내려서, 경복궁을 둘러보기 전에 먼저 '국립고궁박물관'을 탐방하였다. '국립고궁박물관'은 조선 건국에서부터 대한제국에 이르기까지, 왕실 문화유산을 가장 압축적으로 살펴볼 수 있는 곳이다. 이곳에서는 품격과 예법이 살아 있던 조선 왕조...
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충청도 비오는날에 찾게되는 독립기념관 2024.07.19해당카페글 미리보기
역사를 전시하고 있습니다. .dmz.go.kr 체험시설: 독립운동 관련 체험 프로그램을 운영하고 있습니다. 독립기념관은 비오는 날에도 즐겁게 관람할 수 있는 곳입니다. 전시관 내부는 넓고 쾌적하며, 다양한 체험 프로그램을 통해 한국 독립운동의 역사를...