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김포정형외과, 발목 염좌 처치법 [구래동정형외과l운양동정형외과l사우동정형외과l장기동정형외과l풍무동정형외과] 2023.02.14해당카페글 미리보기
더더욱 관절 건강을 생각해야 하는 시기가 되었습니다. 날씨가 풀려 야외 운동을 계획하고 계시다면, 운동을 나서기 전 몸을...더바른병원 #김포정형외과 #구래동정형외과 #장기동정형외과 #사우동정형외과 #마산동정형외과 #운양동정형외과 #감정동정형...
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김포정형외과, 골절의 원인부터 치료 방법까지! [구래동정형외과l운양동정형외과l사우동정형외과l풍무동정형외과l장기동정형외과l양촌정형외과] 2023.02.16해당카페글 미리보기
어제보다 날이 따뜻한 느낌이 드는데요~! 입춘이 지났다고는 하나, 아직까지는 겨울이라는 느낌이 강한 계절이지요. 이런 날씨에는 근육과 관절이 경직되는 만큼, 작은 충격으로도 크게 다칠 수 있어 특히 주의해야 하는데요. 미리 준비하여 건강하시라는...
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우동먹는 은호 2023.11.26해당카페글 미리보기
카톡 보면서 급하게 그려봤어요 ㅋㅋㅋ 예준이가 추천해준 고래사우동..김치우동전골..메모.. 그리고 요새 날씨가 많이 추워서 다들 감기 안 걸리게 조심하세요! ❤️💙
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우리 연기천재 리즈공주님에게♡ 2023.07.20해당카페글 미리보기
2시~5시까지 열심히 아이브 노래 열심히 한 후 전 다시 지하철타고 걸포역에 세워둔 자전거를 다시 타고 원래는 사우동으로 갈려고 했는데 날씨가 너무너무 뜨거워서 전 집으로 돌아오자마자 바로 아 이스크림 먹고 이따가 저녁에는 불고기덮밥 먹은 후...
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우리 금쪽같은 슈퍼애교마스터 재희에게♡ 2024.07.26해당카페글 미리보기
날도 날씨가 많이많이 덥던데 울 재희 오늘 목요일날도 괜찮을지 걱정이네..오늘도 별일없으려나? 왠지 불안한데 제발 오늘 목요일날 도 더위 늘 조심하고 항상 여름감기도 조심하고 또 모기도 조심했으면 좋겠어..오빠는 우리 재희에게 무슨일이 생기면...
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[신천지 자원봉사] 사우동 돌문로 담벼락 포섭 과정! 2014.05.30해당카페글 미리보기
정화 봉사, 사랑의 헌혈 등을 꾸준히 진행하고 있습니다 더운 날씨 속에서도 웃으면서 봉사하는 봉사자들을 모습이 지나가는...5월 16일 부터 5월 24일 까지 9일 간 걸쳐 완성한 벽화는 사우동 담벼락 新 돌문로 탄생하였습니다. 곰팡이와 테이프 자국으로...
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동마 11주전 개인 훈련일지(2024.1.1.~1.7.) 2024.01.02해당카페글 미리보기
모임이나 날씨로 인해서 훈련을 하기 조금 불편한 시기이지만, 다행히 훈련계획을 세워둔 덕분에 훈련을 빼먹지 않기위해 노력하는 모습을 보이고 있어서 참 다행이라는 생각이 듭니다. 이번주는 지난주에 빼먹은 장거리 훈련을 보충하기 위해 월요일부터...
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[김포 사우동 맛집] 옹심이 칼국수 정말 대단한 맛! 신천지회원들과 함께! 2014.08.04해당카페글 미리보기
[김포 사우동 맛집] 옹심이 칼국수 정말 대단한 맛! 신천지 회원들과 함께! 출출해진 배를 이끌고 사우동에 위치한 옹심이 칼국수 집을 방문하였습니다. 날씨도 덥고 눅눅한 날 시원하고 깔끔한 맛이 땡기는데요 점심시간이 한참 지나 방문하여 손님이...
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사우동허리디스크 여름철 허리 건강 주의보 2019.07.23해당카페글 미리보기
사우동허리디스크 여름철 허리 건강 주의보 이제는 정말 에어컨을 틀지 않으면 안될 정도로 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 이렇게 무더운 날씨일수록 많은 분들이 교외로 나가 수상레포츠를 즐기시는데요. 움직임이 격렬한 수상레포츠이기 때문에 후에...
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사우동정형외과 운동하지 않아도 발생하는 2020.12.14해당카페글 미리보기
사우동정형외과 운동하지 않아도 발생하는 평소에 무릎관절을 많이 움직이는 운동을 즐겨 하더라도 요즘같이 추워진 날씨에는 갑자기 움직이거나 무리한 운동을 한다면 무릎에 부담이 쌓일 수 있습니다. 무릎에서 ‘뚝’소리와 함께 통증이 발생하고, 관절...