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名不虛傳 서락 무박종주 (1/2) 2024.10.06해당카페글 미리보기
막상 당일엔 코미디언이 되어버렸다. ㅋㅋ 그런데, 사실 안내지는 처음 산행소개할때나 건성으로 훓어보고, 버리거나 안보는 경우가 대부분이라, 안내지를 준비하고, 출력하고, 나누어주는 산대장님들의 수고 대비해서, 이의 효용성에 대한 문제제기가...
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벼르고 별렀던 홍천 금학산을 안내산악회 1+1 산행 계획에 따라, 홍천 팔봉산과 같이 다녀왔다. 2024.07.18해당카페글 미리보기
없으니, 당일은 아예 비가 없을 수도 있다는 거! 그 반대도 있나? 어쨌든 기온은 26℃~29℃, 바람은 2m/s~3m/s, 습도는 75%~90%로 후덥지근한 날씨라는 예보라, 산행에는 차라리 가랑비가 나을 수도 있다. 어쨌든 비에 대비해 우산을 준비하기로 하고...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.30해당카페글 미리보기
⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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짜릿하게 신록의 계절을 즐기는 방법, 가평 ‘브릿지짚라인’ 2024.04.27해당카페글 미리보기
산과 들을 뒤덮은 초록은 온전히 영글지 않은 앳된 빛을 띤다. 그래서 유독 맑고 산뜻하며 신선하다. 그리 길지 않은 신록의 절정을 온몸으로 만끽할 수 있는 곳, 가평 ‘브릿지짚라인’을 소개한다. 가평 브릿지짚라인이 자리한 칼봉산 일대 가평은...
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봄(春)제철 먹거리들 2024.04.26해당카페글 미리보기
식재료는 산과 들과 바다에 지천으로 널렸다. 냉이·두릅·고사리 같은 봄나물도 좋고, 딸기처럼 새콤달콤한 과일도 좋다. 그러나 오늘 일타강사는 바다에 주목한다. 봄은 바다로부터 왔다가 바다로 가기 때문이다. 육지에 봄이 오면 만물이 소생하듯이...
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토니의 암치료 일상1 2024.04.06해당카페글 미리보기
프로 들만 보면서, 정보도 얻고, 암에 대한 두려움도 잊도록 노력했습니다. 그 중에서 매일 하루 일지을 쓰시면서 암을 극복하신 분을 보고 저도 실천하기 시작 했습니다. 매일 매일 일지 쓰기 아침에 기상해서 화장실 가는 것 (소변 색, 대변 상태까지...
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[조이문학] 하와이서 치러진 막내아들 결혼식 ...전명자 2024.03.15해당카페글 미리보기
진미채볶음, 마늘쫑조림, 깍두기, 자반김 들과 마이크로 오븐에 따끈하게 데운 흰쌀 밥과 짬뽕 라면과 함께 먹으니 정말로 꿀 맛...공증을 떼어오고 호텔 측 결혼 코디네이터 미국 여자 직원이 나와서 결혼 준비 리허설, 결혼 당일 행사에 대한 프로그램...
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"월드팝 친구들" 가을 버스 튜어 여행 (마감인원 (43명)차는 대로 마감합니다) 2023.08.25해당카페글 미리보기
가을 산 트레킹도하고 .. 맛집에서 맛있게 많이먹고 최신식 노래방기기가 있는 신축 행사룸에서 월드팝 친구들 본연 의 시연도...시연) 버스안에서 오며 가며 토킹도 하고 ...월드 팝 대표가수 들의 즉석 버스무대 공연도 듣고 일단 이날만큼은 동심의...
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2023년7월1일(토) 강원을 걷다 <운탄고도1330> 8길 삼척 도계역~신기역 2023.06.19해당카페글 미리보기
運炭)들이 오가던 산중도로 에서 '구름이 양탄자처럼 펼쳐져 있는 고원의길 (雲坦高道)' 이라는 새 의미를 가진 명품 트레킹 코스로 조성되었습니다. (홈피) 이번 7월의 8차 걷기는 "운탄고도 8길, 간이역을 만나러 가는 길" 입니다. 운탄고도 4길, 5길의...
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강화 나들길 제 12코스(서도 1코스 주문도 길) 2023.05.10해당카페글 미리보기
어묵볶음 그리고 갈치감자조림, 소고기 무국까지 한상 가득! 이 백반이 8,000원이라니? 작은 섬에서 놀라움의 연속이다. 특히 갈치감자조림은 도시에서는 가격도 무척 비싸지만 이 맛은 도저히 흉내 내기 어렵겠다. 살이 통통한 백합탕도 시원하고...