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산을 찾는 마음 2024.05.14해당카페글 미리보기
않은 등산코스에다 갈 때마다 새로 운 볼거리와 편안함을 안겨준다. 산은 사계절 다 좋지만 그래도 가장 많은 사색을 하며 즐길 수 있는 게 가을 산이 아 닌가 싶다. 맑디맑은 계곡물에 발끝을 담그고 붉게 타오르는 단풍도 아름답지만, 온 산 을 두루...
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여름에 등산 할 때 '이것' 안 하면 큰일? 2024.08.07해당카페글 미리보기
사람도 많지만 푸른 산과 차디찬 계곡물을 즐기기 위해 산을 찾는 사람들도 많습니다. 하지만 여름 산행은 다른 계절과 달리...즐기려면 어떻게 해야 할까요? 본인에게 맞는 코스 선택하기 등산 초보, 혹은 프로 등산러라 하더라도 자신의 체력을 과대...
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산 2024.07.02해당카페글 미리보기
산 요즘 산에 가는 사람이 부쩍 많아졌다. 휴일이면 배낭을 메고 삼삼오오 무리를 지어 산을 찾는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 지난해 등산동우회원들과 철쭉제가 열릴 무렵 소백산(小白山)에 올라보았다. 등산에 초보들이 대부분이라 버스로 상당히...
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등산 중에 조난을 당했을 때 알아야 할 응급상황별 대처법 2024.04.18해당카페글 미리보기
날씨가 따뜻해지고 꽃이 피면 봄을 만끽하기 위해 산을 찾는 사람들이 더 많아지는데, 봄에는 얼어있던 땅이 녹으면서 지표면이...쉽다고 해요. 특히 이제 막 등산을 시작하는 초보들은 물론 등산을 자주 다니는 사람들도 응급상황이 생기면 어떻게 대처...
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강서구 ‘봉제산 둘레길’ / 봉황이 알을 품고 있는 형태의 산 2024.03.12해당카페글 미리보기
있다. 코스를 걷는 길 내내 특별히 힘들지 않고, 편안한 둘레길을 조용히 산책할 수 있다. 둘레길 및 등산 코스가 다양해 산을 찾는 사람들이 자연스럽게 분산이 되어 조용하고 안전한 걷기가 가능하다. 길을 걷다보면 들리는 이름 모를 새들의 울음소리도...
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건강위한 등산 -지식 두가지 2023.12.16해당카페글 미리보기
【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 건강위한 등산.."왜 발목 신발이 좋을까" 최근 단풍이 절정을 이루면서 산을 찾는 사람들이 많다. 등산은 최대 근력의 75% 수준으로 장시간 하는 운동이다. 근력과 근지구력을 향상시키지만 무리하면 건강을 해칠 수 있다...
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한국에서 가장 많이 등산한 사람은? 디스크에 당뇨 걸린 66세 아저씨 2024.07.15해당카페글 미리보기
2023년 등산앱 산행기록 1위 안희경 극한 산행은 단순히 체력만 좋다고 가능한 것이 아니다. 산을 대하는 올곧은 태도와 이념, 탄탄한 지식과 경험을 두루 갖춰야만 안전히 산행을 마칠 수 있다. 넷플릭스 인기 예능 <피지컬100>에서 피지컬이 뛰어난 이를...
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등산장비 사는 단계 2024.06.26해당카페글 미리보기
단계에서는 산을 갔다가 집으로 돌아오면 항상 뭔가 등산용품이 하나 손에 들려 있다. 그리고 좋아하는 브랜드가 하나쯤은...남 다르다. 게다가 엄홍길 처럼 산도 잘 타지는 것 같다. 지나가던 사람들도 한 번씩 쳐다봐 주는 것 같다. 그래! 이 맛이야...
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[여행에세이] 아픈 이들을 품어 준 산 2024.06.06해당카페글 미리보기
들었다. 등산이 시작되는 초입부터 힘이 들었다. 겨우 꼬리에 따라붙어서 걸었다. 선봉장인 남편은 저 앞에 길을 헤치고 물 만난...떠들 여력이 나한테 없었다. 날씨가 화창하고 좋았는데도, 우리 말고 다른 등산객은 보이지 않았다. 사람들이 많이 찾는...
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등산에 필요한 무릅 보호운동 2024.05.24해당카페글 미리보기
근교산을 다니면서 스틱을 사용하는 분들은 이걸 보고 뭐라 하실지 모르지만 자신의 무릅을 위해서는 ....그리고 이제는 스틱은...법까지 추가하자면 너무 길어지니 생략하겠습니다만 등산관련 싸이트에서 바른 보행법과 스틱사용법이 많이 게재되어...