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산후조리에 좋은 음식 체력을 되찾는 산후조리 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
산후조리에 좋은 음식: 체력을 되찾는 맛있는 보양식 출산 후 피곤하고 허약해진 몸을 회복하고 모유 수유를 위해서는 영양 섭취가 중요합니다. 산후조리 음식은 산모의 체력 회복과 모유 수유를 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 단백질 소고기: 쇠고기...
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제왕절개로 출산, 산후 조리 이모님 후기 (2023년) 2024.08.20해당카페글 미리보기
같아요;; 산후조리 이모님 첫째 때는 이사한지 얼마 안되서 이모님 어디서 어떻게 구해야 하는지도 몰라가지고 결국 친정 엄마가 2달 반정도 와계셨다 가셨어요. 둘째는 좋은 이모님 모시고 케어 받고 싶어가지고 여러 엄마들이 추천한 유선경 이모님을...
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소고기 부위별 영양 궁합 좋은음식과 안좋은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
궁합이 좋은 음식 소고기의 부족한 영양소를 채워주고 소화를 돕는 음식들을 함께 섭취하면 더욱 건강한 식사를 할 수 있습니다. 채소: 녹색 채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 채소는 비타민과 무기질이 풍부하여 소고기의 철분 흡수를 도와줍니다...
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기력회복 산후보약 음식, 가물치 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
피로가 많이 풀리는 것 같습니다. 면역력도 좋아진 것 같아요." "가물치를 구워 먹으면 정말 맛있습니다. 산후 조리 중에 꼭 먹어야 할 음식이라고 생각합니다." 결론 가물치는 산후 기력 회복에 매우 좋은 음식입니다. 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍
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고혈압에 안좋은 음식, 좋은 영양제 2024.09.10해당카페글 미리보기
사용하고, 조리 시 소금 대신 허브나 향신료를 사용하는 것이 좋습니다. ### 충분한 수분 섭취 충분한 수분 섭취는 혈액 순환을 원활하게 하고, 혈압을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 권장됩니다. ## 결론 고혈압은...
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세월이 일러주는 아름다움의 비결 / 아무것도 - 뇌졸중에 좋은 음식들 / 감기에 좋은 음식 8가지 2024.09.19해당카페글 미리보기
버려져서는 안 됩니다. 그대에게 도움의 손길이 필요할 때 당신의 팔 끝에 손이 달려 있다는 것을 기억하십시오. 그대가 나이를 먹어감에 따라 당신은 두 개의 손이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 한 손은 그대 자신을 도와주는 손이고 다른 한 손은...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
분들에게는 좋은 팁이 될 것 같습니다 . 밥을 지을 때 코코넛오일 한 숟갈, 시도해 봐야겠네요. 우리가 보통 채소는 신선한 것이...등 육류를 먹을 때 중성지방 콜레스테롤을 줄여 음식 궁합이 좋은데요. 팽이버섯 안에는 지방 연소를 촉진해 주는 버섯키...
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절대 날 것으로 먹으면 안 되는 음식 12가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
꼭 조리해서 먹는 것이 좋아요. 한꺼번에 너무 많이 먹으면 청산배당체에 중독되어 설사나 마비 증세가 올 수도 있습니다. 12. 고사리 고사리 역시 생으로 먹으면 안돼요. ptaquiloside(발암성 테르펜 배당체)라는 단백질과 비타민 B1을 파괴하는 발암물질...
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▶ 중국생활 TIP중국에서 안 먹는게 좋은 해로운 음식들-37 2024.08.02해당카페글 미리보기
중국에서 안 먹는게 좋은 해로운 음식들 "네발 달린 것 중에 책상을 빼고 무엇이든 먹는다"는 말이 있을 정도로 다양하고 기상천외한 음식이 많으며 또 이런 음식들은 언제 어디서든 쉽게 맛볼 수 있는 곳이 중국이다. 하지만 전 세계적으로 먹거리와 건강...
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위에 좋은 음식 위궤양에 안좋은 음식 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
에는 약물 와 더불어 식이요법이 중요한 역할을 합니다. 1. 위궤양에 좋은 음식 위궤양에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 부드러운 음식: 위 점막을 자극하지 않도록 부드럽게 조리된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 죽, 으깬 감자, 삶은 계란, 생선...