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산후조리에 좋은 음식 체력을 되찾는 산후조리 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
체력을 되찾는 맛있는 보양식 출산 후 피곤하고 허약해진 몸을 회복하고 모유 수유를 위해서는 영양 섭취가 중요합니다. 산후조리 음식은 산모의 체력 회복과 모유 수유를 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 단백질 소고기: 쇠고기는 단백질과 철분이 풍부...
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마미캠프 산후조리원 추천합니다*^^* 2024.08.22해당카페글 미리보기
되어 산후조리에 대한 고민이 많았습니다. 저의 기준은 맛있는 밥과 아이 케어였어요*^^* 이를 토대로 찾아보려고하니 18년전...저희 언니때도 시설이 좋았지만 세월이 흘러 더 좋은 곳으로 이전해서 시설은 더더욱 좋아졌고 아이케어를 너무 친절히...
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산후조리 때 먹으면 좋은 달지않은 과일 좀 알려주세여.. 2004.01.14해당카페글 미리보기
산후조리때 과일이랑 야채를 많이 먹으라고 하는데, 과일은 자칫 당분이 많은 걸로 섭취하면 지방으로 변한다고 하네여... 달지않으면서 산후조리때 먹으면 좋은 과일좀 알려주세여...
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산후조리에 좋은 음식좀 알려주세요~ 2007.03.15해당카페글 미리보기
오늘 작은엄마 병문안 가는데요, 어제 아기 낳으셧거든요?! 근데 제가 음식을 만들어서 가진 못하고, 그냥 병문안 차원으로 뭐 좀 사가려고 하는데, 과일같은거나 죽같은거 뭐가 좋아요?
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산후조리할때 과일 먹으면 안되나여? 아님 좋은 음식들... 2004.04.21해당카페글 미리보기
형님이 과일 먹으면 잇몸상하구 이 안좋아진다구 그러시면서 과일먹지 말라 하시더라구염... 냉장고에 넣어두지않구 먹으면 되지 않나여? 알려주세염...
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남편에게 산후 조리 맡기기 2012.09.04해당카페글 미리보기
초기에는과일이나 채소도 상온 상태의 것을 먹거나 익혀 먹는 것이 좋다. 또 출산 후 3개월까지는 단백질과 철분을 충분히...화합물을 만들어 철분의 흡수를 방해하므로 식사 1시간 전후에는 타닌이 함유된 녹차, 커피, 탄산음료를 마시지 않는다. 산후...
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여름에 산후조리하는 엄마를 위한 ‘보양식’ 2008.02.19해당카페글 미리보기
다 좋은 것은 아니며, 운동을 많이 한다고 회복이 빨라지는 것은 아니다. 되도록 전문의와 충분히 상의를 하고 산모 자신의 건강...않는 범위 내에서 조절할 수 있어야겠다. 양한방 관점에서 본 산후 보양식 출산으로 인해 허해진 몸을 추스르는 데는 산후...
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산후에 좋은 음식 2004.03.20해당카페글 미리보기
같은 과일,미역,다시마 등의 해조류는 유즙 분비를 도와 주는 식춤이므로 많이 먹도록 합니다. 2. 입맛을 돋구는 음식 산후에 입안이 까실해서 음식을 잘 먹지 못할 경우에는 부드럽고 고소한 죽을 만들어 먹는 것이 좋습니다. ● 표고죽 : 표고 버섯을...
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산후운동과 산후음식에 관해 정리해봅니다. 2008.03.04해당카페글 미리보기
산후조리에 나쁜음식 1. 매운음식 / 자극적인음식 2. 모유수유시 인삼은 차로도 안됨. 식혜도 안됨. (단 분유시엔 인삼, 식혜 적극권장) 3. 후추 / 카레 / 모과 / 매실 / 보리차 / 녹차 / 냉면 / 메밀 / 브로콜리 / 양상추 / ▣ 영양섭취 우리 풍습인 미역...
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제65차 정기 합평회 (10/17) 야외 2024.10.13해당카페글 미리보기
떡과 과일, 고기와 전 등 갖가지 음식들이 고봉으로 쌓여있고, 음식 위에는 지폐들이 고명처럼 흩뿌려져 있다. 나의 돌사진이다. 기억에도 없는 그때에 나는 귀하디귀한 아기였음에 틀림없어 보인다. 어린 시절, 우리 집은 부자였다. 등 하굣길에 책가방을...