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계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
달걀) : 맥반석에 구운 계란. 찜질방의 필수 요소로 취급된다. ㆍ수란 : 삶은 계란과 달리 물에 바로 빠뜨려 흰자의 결을 살린...맛이 없어 소스를 곁들이는 편이다. ㆍ프렌치 토스트 : 계란과 우유를 섞은 물에 빵을 적셔서 굽고 설탕을 곁들인 음식...
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계란 효능 계란 칼로리 삶은 계란 후라이 2024.07.11해당카페글 미리보기
약 95kcal 스크램블 에그: 1개당 약 80kcal 계란말이: 1개당 약 100kcal 조리 방법에 따라 칼로리가 다르지만, 일반적으로 삶은 계란이 가장 칼로리가 낮습니다. 후라이는 기름을 사용하기 때문에 칼로리가 높고, 스크램블 에그와 계란말이는 우유나 치즈...
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계란 1개 단백질 6.26 77kcal, 우유 200 단백질 6 , 135kcal 2024.08.16해당카페글 미리보기
True 삶은 계란 (1 개 대형)안의 칼로리와 영양정보 식품 데이타베이스와 칼로리 카운터 영양 정보 서빙 사이즈 1 개 대형 열량 322 kJ 77 kcal 탄수화물 0.56g 설탕당 0.56g 단백질 6.26g 지방 5.28g 포화지방 1.627g 다불포화지방 0.704g 불포화 지방...
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계란은 꼭 '이렇게' 드시면 놀라운 건강 효능이 생깁니다! 2024.07.12해당카페글 미리보기
줄고 지방이 늘어났으며, 스크램블드에그는 101Kcal로 기름과 우유 사용으로 인해 열량이 더 높습니다. 가장 영양가 있는 조리법...유지하고 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 삶은 계란, 수란, 에그 화이트 오믈렛, 스크램블 에그 등 건강한 조리법을 통해...
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계란야채샌드위치 2024.08.18해당카페글 미리보기
계란을 삶는 한편으로 오이와 양파를 다져놓고 소금간하고 삶은 계란도 으깨고 마요네즈와 흰 후추를 추가하여 꿀도 살짝 넣고...싸서 가운데를 이등분 했습니다. J는 두쪽 나는 한쪽. 한쪽이 남아서 냉장고로 들어갔습니다. 우유 한컵씩 곁들여 마시면서...
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대장내시경 전날 어떤 음식 먹어도 될까? 우유나 커피는? 검사 후 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
흰 국수 등 섬유질이 적은 탄수화물 섭취 닭가슴살, 생선, 계란, 두부 등 소화가 잘 되는 단백질 섭취 맑은 국물, 젤리, 삶은...채소 섭취 과일은 껍질을 벗겨 먹거나 쥬스로 섭취 우유, 요거트, 치즈 등 잔여물이 적은 유제품 섭취 생수, 차, 커피 등...
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삶은 달걀 10개 . 2024.03.11해당카페글 미리보기
두식구만 살다보니 아침대신 삶은달걀두개씩 사과 반쪽씩 우유한잔씩으로 아침을 대신 합니다 가끔 곡물식빵을 구워 치즈한조각...때도 있구요 ...지금은 흔하디 흔한게 달걀이지만 ... 계란 두판씩을 사다 그릇에 담아놓고보면 지금도 부자같은 생각이...
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